Chaqaloqning tug'ilishi - bu to'ntarish. Bu, shuningdek, yosh ota -onalar o'rtasida yangi tenglamaning paydo bo'lishi. Bola tug'ilgandan keyin er -xotiningizga qanday g'amxo'rlik qilish kerak? Mana, muammosiz o'tish uchun ba'zi foydali maslahatlar.

Chaqaloqning kelishi, ayniqsa birinchi bo'lsa, er -xotinni sinovdan o'tkazishi mumkin. Ba'zida ota -onalar yangi hayot tarzidan chalkashib ketishadi. Darhaqiqat, chaqaloq ko'p vaqt va e'tibor talab qiladi. Yangi ona tug'ilishdan asta -sekin tuzalmoqda, otasi esa o'z o'rnini topishga harakat qilmoqda. Charchoq va his -tuyg'ular o'rtasida bo'ladigan bu holatda, er -xotin zaiflashishi mumkinligini tan olish kerak: mukammal baxtga da'vo qilishning hojati yo'q.

O'zingizning vazifalaringiz ko'pligidan o'zingizni kamroq his qilmoqchi bo'lsangiz, tashkilotingizni optimallashtiring. "Inqirozli" vaziyatlardan qochish uchun, birinchi navbatda, chaqalog'ingizning ehtiyojlarini inobatga oling. Masalan, siz bezi bezi yoki quruq sut etishmasligidan qochib, stress omilini kamaytirishingiz mumkin.

Agar siz o'zingizni er -xotin sifatida tashkil qila olsangiz, bir -biringizga yordam bersangiz, hamma o'zini erkin his qiladi va siz taranglikdan qochasiz. Xafagarchilik hissi, bo'sh vaqtini keskin kamaytirgan yosh ota -onalar orasida keng tarqalgan. Bir -biringizga yordam berish ham o'zingizni aybsiz dam olishga imkon beradi.

Bola, ayniqsa hayotining birinchi oylarida, oilaviy hayotda deyarli hamma joyni egallaydi. Kundalik hayotning spiraliga dosh berishga ruxsat berish juda oson bo'ladi: siz er -xotinni qimmatbaho qilishni davom ettirish uchun uni o'zingiz qilishingiz kerak. Shunday qilib, bir-biringizni almashish, bo'lishish va ishonishni davom ettirish uchun birma-bir lahzalarni ajratib qo'yish juda muhimdir. Dam olish kunlarini tejashning uzoq haftasi haqida o'ylashning o'rniga, iloji boricha ikkalangizga ham vaqt ajratishga harakat qiling (masalan, bola yotoqda). Ekranlardan qochib, ko'proq e'tiborni mehr va imo -ishoralarga qarating.

Chaqaloq bilan hayot o'zgaradi, bu ko'pincha kelajakdagi ota -onalar homiladorlik paytida tasavvur qilganidan ko'ra ko'proq. Bu charchashga olib kelishi mumkin, bu esa er -xotinning asabiylashishiga olib kelishi mumkin. Mehnat taqsimoti nozik mavzu bo'lib, sheriklardan biri dam olish va erkinlikka bo'lgan ehtiyojini bildirganda, uni xudbinlik sifatida qabul qilish mumkin. Bundan tashqari, norozilik asta -sekin paydo bo'lishi mumkin. Bu his -tuyg'ularning ba'zilari qotillik so'zlari, kundalik kelishmovchiliklar yoki falokatga aylanadigan vaziyatlar bilan namoyon bo'ladi. Ota -ona bo'lish paytida sog'lom muloqotni saqlash juda muhim, bu yomon munosabatlarga tushib qolmaslik uchun yordam beradi. Siz sherigingizni bilasiz: yomon niyat yoki charchoqni aniqlaganingizdan so'ng, bir qadam orqaga chekining va vaziyatni hazil, masofa, muloqot, erkalash bilan yumshating ...

Tug'ilgandan so'ng, yangi tug'ilgan onalar o'z tanalarini tan olmasligi odatiy hol emas. Qorin bir necha oy davomida cho'zilib ketgan, organlarga o'z joyiga qaytishi uchun vaqt kerak, epizyotomiya yoki sezaryen sezgir to'qimalarni tark etishi mumkin. Hamkor va qarindoshlarning barcha e'tiborini chiroyli homilador ayoldan yangi tug'ilgan chaqaloqqa qaratganini aytmaslik kerak. Shu nuqtai nazardan, avvalgisiga o'xshash jinsiy aloqani erta qaytarishga majburlashning ma'nosi yo'q. Ayolga o'z tanasini tiklash, o'zgarish va o'zgarishlarni qabul qilish uchun ozgina vaqt kerak; bu borada xavotirli narsa yo'q. Boshqa tomondan, odam o'zini befarq, charchagan va chaqaloqning ehtiyojlariga to'liq e'tibor qaratishi mumkin. U erda ham, xavotir olmang: siz asta -sekin sevgi rishtalari uchun vaqt topasiz.

Birinchi oylarda bu imkonsiz bo'lib tuyuladi, chunki bolaning kelishi juda kuchli. Ammo bola, masalan, uxlayotganda, mustaqil bo'lgach, o'zingizga vaqt ajratishni unutmang. Go'zallik va farovonlik muolajalari, do'stlaringiz bilan uchrashuvlar, kafeda o'qish, uzoq yurish yoki sport mashg'ulotlari: er-xotinga katta energiya olib kelish uchun har bir sherik shaxsiy hayotini tarbiyalashi kerak. Siz nafaqat o'zingizni yaxshi his qilasiz, balki sizning uyingizdan tashqaridagi olamdan kelgan, sizga aytadigan yangi narsalar va kulgiga ega bo'lasiz.

Bolaning er -xotinga kelishi butun hayot tarzini o'zgartiradi va chaqaloqqa bag'ishlangan kundalik hayotni so'rish oson. Bir nechta oddiy tamoyillar yordamida siz yangi konfiguratsiyada juftingizning olovini tirik saqlashingiz mumkin. Sizning orangizdagi aloqalar yanada kuchliroq bo'ladi: birdamlik, boshqalarga hurmat, hamdardlik va bir -birini chiroyli to'ldirish.