Mundarija
O'rtacha kunlik kaloriya miqdori 1216 Kkal.
Umuman olganda, Sybarite dietasi parhez emas (vazn yo'qotish uchun tibbiy parhez kabi) so'zning to'liq ma'nosida emas, balki ovqatlanish tizimi (xuddi Montignac dietasi kabi). O'sha. aniqrog'i, bu parhezni chaqirish mumkin emas Sybarit dietasi, Sybarite tizimi.
Elena Semenovna Stoyanova tomonidan ishlab chiqilgan Sybarite dietasi vazn yo'qotishning tubdan boshqacha yondashuviga asoslangan - asosiysi, vazn yo'qotish emas (tez shokoladli dietaga o'xshab), lekin bu natijani uzoq vaqt davomida mustahkamlash. Bunga Sybarite dietasida past kaloriyali Sybarite kokteyli va uni qabul qilishning psixologik jihatlari yordamida erishiladi.
Sybarite tizimi dastlab 20-asr oxirida Elena Semenovna Stoyanova tomonidan ishlab chiqilgan va sinovdan o'tgan. Akademik va professor Elena Semyonovna Stoyanova tibbiyot va moliyaviy mavzularga oid o'ttizdan ortiq kitob va o'quv qo'llanmalarning muallifi (hozirda bir necha bor qayta nashr qilingan), Rossiyaning bir qator institutlari va universitetlarida va bir qator xorijiy davlatlarda (shu jumladan AQShda) ilmiy-tadqiqot faoliyati bilan shug'ullanadi.
Sybarite dietasi Sybarite mexnatiga asoslangan.
Sibaritning mazali past kaloriyali kokteyli, uning asosida Sibarit dietasi qurilgan, oddiy mahsulotlardan mustaqil ravishda bir nechta usullardan foydalangan holda tayyorlanishi mumkin, ular Elena Semyonovna Stoyanovaning mualliflik veb-saytida batafsil muhokama qilinadi:
http://pohudet.ru/so002.htm
Og'irlikni yo'qotish uchun qat'iy shart - bu Sybarite kokteylini tayyorlash va undan foydalanishning oddiy qoidalariga to'liq mos kelishdir.
Hurmatli Elena Semyonovnaning veb-saytida vazn yo'qotish paytida yuzaga keladigan barcha nuanslar (Sybarit tizimi) yaxshilab ko'rib chiqilgan va asosli ravishda oqlangan:
- Tayyorgarlik usullari
- Qo'shimchalar va retseptlar
- Sybarit dietasining bosqichlari
- Psixologik lahzalar
- Ogohlantirishlar xato
- Fotosuratlar bilan eng yaxshi natijalar
- Tez-tez so'raladigan savollarga javoblar va boshqa ko'p narsalar.
Siz o'zingizning savolingizni Sybarit tizimining muallifi Elena Semyonovna Stoyanovaga (agar kerak bo'lsa) sayt forumlarida berishingiz mumkin. Sizning sog'lig'ingiz: nazdorovie.com - kasalliklarni davolash va profilaktika qilishning muqobil dorilarsiz usullari haqida sayt.
Xuddi shu forumlarda Sybarite dietasi yordamida ortiqcha vaznga qarshi kurashda muvaffaqiyat hikoyalari taqdim etiladi, u erda siz har doim Sybarite tizimi normal vaznga qaytishiga yordam bergan va uni saqlashga yordam berganlardan qo'llab-quvvatlash va tushunishingiz mumkin.
Sybarit dietasi boshqa parhezlarning ko'pchiligidan (masalan, bodring dietasi) va ovqatlanish tizimlaridan farqli o'laroq, u har kuni ikkita nonushta (birinchi va ikkinchi), to'liq tushlik va mazali kechki ovqatni o'z ichiga oladi.
Sybarite dietasining ikkinchi plyusi shundaki, u boshqa dietalar bilan taqqoslaganda eng yumshoq va yumshoq hisoblanadi.
Shunday qilib, menyu yo'q - Sybarite tizimi sizning odatlaringiz va ovqatlanishingizni cheklamaydi - kechki ovqat va vaqti-vaqti bilan nonushta bundan mustasno (qisqa muddatli qulupnay parhezidan farqli o'laroq).
Sybarite tizimidan foydalangan holda vaznini yo'qotganlarning aksariyati, vazn yo'qotganda ochlik hissi bo'lmaydi, deb ta'kidlaydilar.
Sybarite tizimi boshqa dietalardan farqli o'laroq, oqsillar, yog'lar, uglevodlar, vitaminlar tarkibida ancha muvozanatli va shunchaki mazali bo'ladi.
Sybarit bu so'zni to'g'ridan-to'g'ri tushunishda hech qanday kamchiliklarga ega emas, ammo fermentlangan sut mahsulotlari tufayli individual intolerans mumkin - lekin bu har qanday parhez yoki ovqatlanish tizimiga bog'liq bo'lishi mumkin. Sybarite tizimi tez emas (Atkins dietasi vazn yo'qotishning yuqori tezligini ta'minlaydi) - lekin u individual ehtiyojlarni bir necha marta yaxshiroq qondiradi - na odatdagi ovqat, na hayot tarzi o'zgarmaydi.