Mundarija
Homiladorlik paytida shish: qanday qutulish mumkin? Video
Homiladorlik davrida tananing suvga bo'lgan ehtiyoji sezilarli darajada oshadi. Bu, asosan, qon hajmining oshishi, uning viskozitesinin pasayishi va ayolning tanasida amniotik suyuqlik miqdori ham oshishi bilan bog'liq. Va homilador ayol ko'p suv ichishi tufayli shish paydo bo'ladi.
Homiladorlik paytida shishish: qanday kurashish kerak?
Homiladorlik paytida shishish ochiq yoki yashirin bo'lishi mumkin. Aniq narsani payqash uchun siz tibbiy ma'lumotga ega bo'lishingiz shart emas: ular oddiy ko'z bilan ko'rinadi. Ammo homiladorlik paytida yashirin shish hayratlanarli emas. Faqatgina tajribali shifokor ularni aniqlay oladi, notekis yoki ortiqcha vazn ortishiga e'tibor beradi.
Odatda, buyrak patologiyasi yoki yurak-qon tomir tizimining ishida muammolar bo'lmagan ayollarda shish faqat homiladorlikning ikkinchi yarmida paydo bo'ladi.
Homiladorlik paytida shishish quyidagi belgilar bilan aniqlanishi mumkin:
- hech qanday sababsiz eskirgan tuflilar o'ra boshladi
- nikoh uzugi barmog'ingizni juda ko'p siqadi yoki olib tashlash qiyin va hokazo.
Homiladorlik davrida shishlarni davolash
Davolashni boshlashdan oldin, shish paydo bo'lishiga nima sabab bo'lganini bilib olishingiz kerak. Agar bu "oddiy" shish bo'lsa, u dietani sozlash, suvni yuklash va turmush tarzini o'zgartirish bilan davolanadi.
Agar homiladorlik davrida shish preeklampsi fonida yuzaga kelsa, ularni davolash malakali shifokor tomonidan belgilanadi. Bunday davolanish vaznni doimiy nazorat qilish, diuretiklarni qabul qilish, parhez bilan vaznni tuzatish, suyuqlik terapiyasi va boshqalarni o'z ichiga oladi.
Homilador ayollarning dietasida etarli miqdorda protein bo'lishi kerak, shuning uchun hayotning ushbu davrida ayollar o'z dietasini baliq, go'sht, sut mahsulotlari, jigar va boshqalar bilan boyitishi kerak.
Shuningdek, homilador ayolning menyusiga qovoqli idishlarni kiritish kerak (u diuretik ta'sirga ega)
O'simlik infuziyalari, xususan, lingonberries va yalpiz, shuningdek, shishishni bartaraf etishga yordam beradi. Bunday dorivor ichimlikni tayyorlash uchun siz 2 choy qoshiqni olishingiz kerak. har bir komponentni bir stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlang, so'ngra eritmani suv hammomida 13-15 daqiqaga qoldiring. Tayyorlangan ichimlik kun davomida mast bo'lishi kerak, 3-4 dozaga bo'linadi.
O'z-o'zidan dori-darmon yo'q: barcha tayinlashlar tajribali shifokor tomonidan amalga oshirilishi kerak
Homiladorlik paytida shish paydo bo'lishining oldini olish
Suyuqlikni cheklash orqali shish paydo bo'lishining oldini olish mumkin. Homiladorlikning ikkinchi yarmida kunlik suyuqlik miqdori 1000-1200 ml ni tashkil qiladi (bu suvli mevalar, sabzavotlar, sho'rvalar va boshqalar tarkibidagi suyuqlikni o'z ichiga oladi).
Bundan tashqari, homiladorlik paytida shish paydo bo'lishining oldini olish uchun ovqatni tuzlamaslik tavsiya etiladi, chunki tuz tanadagi suyuqlikni saqlaydi.
Homilador ayollar uchun kunlik tuz miqdori 8 g ni tashkil qiladi. Bundan tashqari, xuddi shu fikrlardan siz füme go'sht, achchiq, qizarib pishgan va achchiq ovqatlarni dietangizdan chiqarib tashlashingiz kerak.
O'qish ham qiziq: oyoq barmoqlarida chaqiriqlar.