Mundarija
O'zingizni o'simliklar bilan o'rab olish, sezilmasdan sog'lig'ingizni yaxshilaydi
Psixologiya
O'rmon vannalari, parkda sayr qilish yoki uyda o'simliklar bo'lishi bizning ruhiy farovonligimizni oshiradi
Daraxtni quchoqlagan odamning tasviri, u qanchalik g'alati bo'lmasin, ham keng tarqalgan, chunki ular "yaxshi energiya his qilishlari" tufayli, agar ular mustahkam tanasini ko'rsalar, unga qo'llarini o'rash zarurligini his qilishadi. bir lahza. Daraxtni "silkitganda" paydo bo'ladigan "energiyani idrok etish" dan tashqari, inkor etib bo'lmaydigan narsa borki, bu nafaqat mutaxassislarni, balki o'rganishni ham tasdiqlaydi: O'zimizni tabiat bilan o'rab olish salomatlik uchun foydalidir.
Uylarni o'simliklar bilan to'ldirish tendentsiyasi va shaharlarda yashil hududlarni yaratishga intilish tabiat bilan aloqa qilishdan olinadigan barcha imtiyozlardan foydalanishga qaratilgan. Ular Sport va Challenge Jamg'armasi va Alvaro Entrecanales Jamg'armasi tomonidan tushuntiriladi, ular jismoniydan tashqari foyda keltiradigan sport mashg'ulotlarini tayyorlaydilar, ularning yulduzli faoliyatidan biri "o'rmon vannalari" deb ataladi. “Yaponiyadan “Shinrin Yoku” nomi bilan ham tanilgan ushbu amaliyot ishtirokchilarni oʻrmonda koʻproq vaqt oʻtkazishga majbur qiladi. salomatlik, farovonlik va baxtni yaxshilash», Ular ko'rsatadi. Bu atama o'zining eng muhim printsipidan kelib chiqadi: "cho'milish" va o'rmon atmosferasiga sho'ng'ish foydalidir. "Tadqiqotlar ushbu amaliyotning ba'zi fiziologik va psixologik afzalliklarini ochib beradi, masalan, kayfiyatni yaxshilash, stress gormonlarini kamaytirish, immunitetni mustahkamlash, ijodkorlikni yaxshilash va boshqalar", - deya ta'kidlaydi ular asoslardan.
Biz tabiatni sog'indikmi?
Bizning tanamiz tabiiy muhit bilan aloqa qilganda, buni sezmasdan ijobiy reaktsiyaga ega. Madrid avtonom universitetining Atrof-muhit psixologiyasi professori Xose Antonio Korralizaning ta'kidlashicha, bu "biz o'zimiz sezmagan holda tabiatni sog'inamiz", bu "tabiat tanqisligi buzilishi" deb ataladigan hodisa bo'lishi mumkin. O‘qituvchining aytishicha, odatda, juda charchaganimizdan so‘ng, katta bog‘da sayrga chiqamiz va yaxshilanib boramiz. "Biz tabiatni sog'inishimizni, charchoqni boshdan kechirgandan so'ng, u bilan aloqa qilishdan xursand bo'lganimizni tushunamiz", deb ta'kidlaydi u.
Bundan tashqari, "tabiat tanqisligi buzilishi" atamasini kiritgan yozuvchi Richard Luv, biz bilan aloqa qiladigan tabiiy muhit qanchalik kichik bo'lmasin, bu bizga ijobiy ta'sir ko'rsatishini tushuntiradi. “Har qanday yashil maydon bizga ruhiy foyda keltiradi"Biologik xilma-xillik qanchalik ko'p bo'lsa-da, foyda shunchalik ko'p", deydi u.
Hatto "yashil" ning ahamiyati ham shunday uyda o'simliklar bo'lishi biz uchun yaxshi. Manuel Pardo, etnobotanikaga ixtisoslashgan botanika doktori, "biz hamroh hayvonlar haqida gapirganimizdek, bizda ham o'simliklar mavjud", deb ishontirmoqda. U atrofimizdagi tabiatning muhimligini yana bir bor tasdiqlaydi va o'simliklar "steril ko'rinadigan shahar landshaftini unumdor tasvirga aylantirishi mumkin". "O'simliklarga ega bo'lish bizning farovonligimizni oshiradi, biz ularga yaqinmiz va ular statik va dekorativ narsa emas, biz ularning o'sishini ko'ramiz", deydi u.
Xuddi shunday, u o'simlik bajaradigan psixologik funktsiya haqida gapiradi, chunki ular nafaqat bezak, balki xotiralar yoki hatto "do'stlar" ga aylanadi. Manuel Pardo o'simliklarning o'tishi oson ekanligini ta'kidlaydi; Ular bizga odamlar haqida aytib berishlari va hissiy aloqalarimizni eslatishi mumkin. "Shuningdek, o'simliklar bizga tirik mavjudot ekanligimiz haqidagi g'oyani mustahkamlashga yordam beradi", deb xulosa qiladi u.