Emizikli onalar uchun tinchlantiruvchi dorilar: mumkinmi yoki yo'qmi? Video
Tug'ilgandan keyin ba'zi ayollar asab tizimidagi o'zgarishlarga olib keladigan gormonal o'zgarishlarga duch kelishadi. Yosh ona asabiylashadi, asabiylashadi, xirillaydi va bu haqda hech narsa qila olmaydi. Bolaning yig'lashi tufayli hamroh bo'lgan uyqusizlik rasmni to'ldiradi. Sedativ preparatlarni qabul qilish va chaqaloqqa zarar bermaslik mumkinmi?
Tabiiyki, "Afobazol", "Novopassit", "Persen" va antidepressantlar kabi dorilarni qabul qilish juda istalmagan. Bolaning ona sutidagi begona moddalarga qanday munosabatda bo'lishi noma'lum. Tabletli valerian kabi tinchlantiruvchi vosita qabul qilinadi, ammo ta'sir odatda darhol bo'lmaydi.
Agar siz uch oy davomida kuniga uchta tabletka ichsangiz, vosita tanada to'planib, ishlay boshlaydi.
Xuddi shu narsa motherwort ekstrakti tabletkalari uchun ham amal qiladi. Ammo, agar farmatsevtika preparatlari sizga yordam bermasa, siz ulardan foydalanishni o'tkazib yuborishingiz mumkin, lekin valerian va motherwort kabi tabiiy o'tlarga o'tishingiz mumkin. Yangi pishirilgan infuziyalar ko'proq foyda keltiradi, uyquni yaxshilaydi va buzilgan nervlarni tinchlantiradi. Limon balzam va yalpiz barglari bilan o'simlik choyi xuddi shunday ta'sir ko'rsatadi, ammo bunday choyni, shuningdek, infuziyalarni suiiste'mol qilish tavsiya etilmaydi - ular ona suti ishlab chiqarishni sezilarli darajada kamaytirishi mumkin.
Agar oldingi variantlar ijobiy ta'sir ko'rsatmagan bo'lsa, glitsin tabletkalarini ichishga harakat qiling, bu esa ortiqcha ishlagan asab tizimidan stressni engillashtiradi. Glitsinda emizikli onalar uchun tasdiqlangan sedativlar ro'yxati tugaydi. Endi siz tinchlantirishning boshqa usullaridan foydalanishingiz kerak bo'ladi.
Birinchidan, to'liq yukni o'zingizga olmang. Agar sizning chaqalog'ingizni ishonib topshirishingiz mumkin bo'lgan eringiz yoki yaqin qarindoshlaringiz bo'lsa, ulardan yordam so'rang. Farzandingiz nazorat ostida bo'lganda, tinchlantiruvchi ko'pikli vanna oling, xushbo'y sham yoki efir moyli chiroq yoqing, yumshoq musiqa chaling va dam olishga harakat qiling. Moychechak, sandal daraxti, lavanta, atirgul, arpabodiyon, mandarin, pachuli yoki neroli moylari siz uchun ideal.
Ko'pincha tug'ilgan ayollar yaxshi uxlamaydilar va charchoq va ijobiy taassurotlarning yo'qligi tufayli tezda bezovtalanadilar.
Farzandingiz bilan sayr qilayotganda ham dam olishga harakat qiling - u uxlayotganda, uning atrofidagi dunyoning go'zalligiga e'tibor qarating, toza havodan chuqur nafas oling, bog'dagi skameykada o'tirib, kitob o'qing. Bundan tashqari, har kuni buni qilmaslik va o'zingizni kundalik hayotdan ozgina bo'shatish uchun bir hafta oldin yarim tayyor mahsulotlar va boshqa mahsulotlarni tayyorlash uchun bir kun ajratishingiz mumkin. Agar barchasi yordam bermasa, shifokoringizga murojaat qiling, u sizga zararsiz gomeopatik vositalarni buyuradi.
O'qish ham qiziq: Pevznerning terapevtik dietasi.