"Salat vasvasasi" taomini qanday tayyorlash mumkin
Yashil olma, 2 dona selderey, yarim konserva ananas va 150-200 gr pishloq (Gouda, Poshexonskiy va boshqalar) bir xil kubiklarga bo'linadi, 2 osh qoshiq qo'shiladi. l. mayonez va aralashtiring. Sovutgichda 30-40 daqiqaga qoldiring, keyin xizmat qiling.
Retsept ingredientlari “Salat vasvasasi"
- Yashil olma 200 gr
- selderey sopi 180 g
- konservalangan ananas 150 g
- poshexonskiy pishloq 150 gr
- mayonez 50 gr.
"Salat vasvasasi" taomining ozuqaviy qiymati (boshiga 100 gramm):
Kaloriyalar: 142.7 kkal.
Sincaplar: 5.9 gr
Yog'lar: 10.2 gr
Uglevodlar: 6.3 gr
Porsiyalar soni: 68"Salat vasvasasi" retseptining tarkibi va kaloriya tarkibi.
| mahsulot | O'lchash | Og'irligi, gr | Oq, gr | Yog ', g | Burchak, gr | Kal, kkal |
| Smit olma buvisi | 200 g | 200 | 0.8 | 0.8 | 19.4 | 96 |
| seldr | 180 g | 180 | 1.62 | 0.18 | 3.78 | 21.6 |
| konserva ananasi | 150 gr | 150 | 0.15 | 0.15 | 21 | 85.5 |
| poshexonskiy pishloq | 150 gr | 150 | 39 | 39.75 | 0 | 525 |
| sutli mayonez | 50 g | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| jami | 730 | 42.8 | 74.4 | 46.1 | 1041.6 | |
| 1 xizmat | 11 | 0.6 | 1.1 | 0.7 | 15.3 | |
| 100 gramm | 100 | 5.9 | 10.2 | 6.3 | 142.7 |