Ayollarda gormonal nomutanosiblik hayz paytida noqulaylik, PMS, menopauza va tug'ruqdan keyingi depressiya kabi alomatlarga yordam beradi. Bu shartlarni engish uchun adaçayı efir moyi yordam beradi. Ushbu samarali tabiiy vosita gormonlar muvozanatini tiklaydi, ammo bir qator kontrendikatsiyaga ega. Agar siz homilador bo'lsangiz, emizayotgan bo'lsangiz yoki estrogen bilan bog'liq saraton kasalligiga chalingan bo'lsangiz, adaçayı siz uchun emas. Iltimos, adaçayı yog'ini ishlatishni boshlaganingizda, kontrendikatsiyalar uchun shifokoringiz bilan maslahatlashing.
Aromatherapy
Gormonal depressiyaga qarshi kurashish uchun 2 tomchi adaçayı yog'i, 2 tomchi bergamot yog'i, 2 tomchi sandal yog'i va 1 tomchi ilang-ilang yoki geranium yog'ini aralashtiring, deb tavsiya qiladi Amerika o'simliklar gildiyasi a'zosi Mindy Green. Ushbu aralashma asosiy diffuzerlarda foydalanish uchun javob beradi. Agar sizda diffuzor bo'lmasa, ro'molcha yoki paxta ustiga aralashmaning bir necha tomchisini qo'ying va vaqti-vaqti bilan hidlang. Hech qachon toza efir moylarini teriga qo'llamang. Birinchidan, ularni bodom, o'rik yoki kunjut kabi tashuvchi yog' bilan suyultiring.
massaj
Agar hayz paytida og'riqlar bo'lsa, qorinni adaçayı yog'i aralashmasi bilan massajlash simptomlarni engillashtirishi mumkin. Aromaterapiya va qorin massajidan keyin kramplarni bartaraf etish Alternativ va qo'shimcha tibbiyot jurnalida keltirilgan. Ushbu tadqiqotda quyidagi aralashma sinovdan o'tkazildi: 1 tomchi adaçayı yog'i, 1 tomchi gul yog'i, 2 tomchi lavanta yog'i va 1 choy qoshiq bodom yog'i.
vanna
Aromatik yog'lar bilan vannalar - adaçayı shifobaxsh xususiyatlaridan foydalanishning yana bir usuli. Tuzga efir moylarini qo'shing yoki 2-3 osh qoshiq sut bilan aralashtiring. Jarayon oldidan bu aralashmani suvda eritib yuboring. Melissa Klanton Amerika Tibbiyot fanlari kolleji uchun maqolasida menopauza belgilari uchun 2 choy qoshiq adaçayı yog'i, 5 tomchi geranium moyi va 3 tomchi sarv yog'ini bir stakan Epsom tuzi bilan aralashtirishni tavsiya qiladi. Bunday hammomda siz 20 yoki 30 daqiqa yotishingiz kerak.
Boshqa efir moylari bilan birgalikda adaçayı yolg'izlikdan ko'ra samaraliroq ishlaydi. Turli xil moylar bilan tajriba o'tkazib, siz shaxsan o'zingiz uchun eng mos keladigan kombinatsiyani topishingiz mumkin. Menopauza uchun adaçayı sarv va arpabodiyon bilan birlashtirishga harakat qiling. Uyqusizlik uchun lavanta, romashka va bergamot kabi tinchlantiruvchi moylardan foydalaning. Lavanda kayfiyatni ham yumshatadi. Agar tsiklning buzilishi va PMS bo'lsa, adaçayı atirgul, ylang-ylang, bergamot va geranium bilan birlashtiriladi. Xavfsizlik nuqtai nazaridan efir moylarining kontsentratsiyasi 3-5% dan oshmasligi kerak.