Hayotdan o'tib, biz oltin o'rtachani qo'lga kiritishga harakat qilamiz. Biz ruhiy muvozanatni saqlashga harakat qilamiz. Kundalik stress, muvozanatli ovqatlanishning etishmasligi tananing kislota-baz muvozanatini buzishi mumkin, bu uyg'unlik atrofidagi ko'plab muammolar orasida eng kam xayolga keladi.
Ortiqcha kislotani zararsizlantirishga urinishlar tanani cho'ktiradi kislota-baz muvozanati, qanday oqibat kislotali metabolik mahsulotlarning cho'kishi hisoblanadi. Bu immunitet tizimining buzilishiga va metabolizmdagi kiruvchi o'zgarishlarga ta'sir qiladi.
Avvalo, farovonlikning pasayishi
Eng keng tarqalgan kislotalanish belgilari:
bezovtalik, charchoq va stressga moyillik,
libidoning pasayishi,
ko'zlar ostida qora doiralar,
takroriy shamollash,
ko'ngil aynishi, og'izda achchiq yoki nordon ta'm, shishiradi, o't pufagi kasalliklari kabi ovqat hazm qilish muammolari,
surunkali mushak va umurtqa pog'onasi og'rig'i, intervertebral disklarning shikastlanishi, osteoporoz,
artrit, revmatizm, qo'l va oyoqlarning anormal qon ta'minoti;
bosh aylanishi va bosh og'rig'i, ko'z oldida dog'lar paydo bo'lishi,
zaif tirnoq plitalari, soch to'kilishi, shuningdek teri muammolari, haddan tashqari quruqlik yoki aksincha - o'smirlarda ham, kattalarda ham akne, qo'ziqorin infektsiyalari yoki selülit;
periodontit, kariyes,
och ishtaha, ortiqcha vazn,
yuqori xolesterin, gipertenziya,
buyrak toshlari.
Kislotalanishning ikkinchi pastki qismi
Ko'p yillar davomida kislotalilik darajasining pastligi Altsgeymer, Parkinson, ruhiy kasalliklar, saraton, ateroskleroz va diabetning rivojlanishiga yordam beradi. Buning sababi shundaki, hujayralar tobora kuchayib boradi, og'ir metallarni tanadan olib tashlash qobiliyati pasayadi. Oziq moddalar va minerallarni o'zlashtirish qiyin.
muvozanatni tiklash
Tananing kislotalanishiga yordam beradigan eng mashhur yuklar orasida noto'g'ri ovqatlanish, stress, jismoniy faoliyatning etishmasligi yoki ortiqcha bo'lishi kiradi. Kislota-baz muvozanatini tiklashda gazlangan ichimliklar, qahva, qora choy, nikotin va go'shtni cheklash foydali bo'ladi. Qo'shimchalardan foydalanishga arziydi va siz iste'mol qilayotgan ovqatning pH qiymatini kuzatib boring, bu to'qimalar va qonning pH darajasiga mos kelishi kerak. Ishqoriy mahsulotlar kundalik ratsioningizning 70-80% ni tashkil qilishi kerak, chunki ular tiklanishni osonlashtiradi - ularning kamida yarmini xom ashyoni iste'mol qilishga arziydi - faqat kislotali mahsulotlarning qolgan qismi.