Qiyin vaziyatga tushib qolish, munosabatlardagi inqirozni boshdan kechirish yoki tanlovdan oldin yo'qotish, biz tez-tez maslahat so'raymiz: do'stlarimiz, hamkasblarimiz yoki Internetdan so'raymiz. Bizni bolalikdan o'rgangan tamoyil boshqaradi: nima uchun bizdan oldin ixtiro qilingan narsani ixtiro qilish kerak. Biroq, shaxsiy muammolarni hal qilishda bu tamoyil ko'pincha ishlamaydi va maslahat yordam berish o'rniga tirnash xususiyati keltirib chiqaradi. Nima uchun bu sodir bo'lmoqda va qanday qilib yechim topish mumkin?
Mijozlar yordam so'raganda, ular tez-tez maslahat so'rashadi. Masalan, munosabatlardan qanday chiqish yoki uni qanday tuzatish kerak. Ular ishdan ketishga arziydimi, farzand ko'rish vaqti keldimi, o'ziga ishongan bo'lish uchun nima qilish kerak, uyatchanlikni bas qilishni so'rashadi.
Ko'rinib turibdiki, savollarning aksariyati dunyo kabi eski - ular haqiqatan ham har qanday holatda ham yordam beradigan qandaydir umumiy qoida yoki saqlovchi tabletkalarni o'ylab topmaganlarmi? Ba'zi odamlar bu haqda to'g'ridan-to'g'ri so'rashadi, masalan: "Sizningcha, bu odam bilan munosabatlarning kelajagi bormi?" Afsuski, bu erda men xafa bo'lishim kerak: men ham, mening hamkasblarim ham universal javobga ega emas. — Unda nima qilishimiz kerak? — deb soʻraysiz. "G'ildirakni ixtiro qiling", deb javob beraman.
Insoniyat hayotni osonlashtiradigan juda ko'p qulay qurilmalarni yaratdiki, mavjud narsalarni qayta ixtiro qilish vaqtni behuda sarflashdir. Ammo munosabatlarni o'rnatish, ishonchni qozonish, qayg'uga dosh berish yoki yo'qotishni qabul qilish kabi masalalarga kelganda, g'ildirakni qayta ixtiro qilishdan boshqa iloji yo'q. Ha, bu biz uchun juda mos keladi.
Esimda, bolaligimizda qo‘shni bola bilan qiziqib velosiped almashtirgan edik. U oddiy velosipedga o'xshardi, lekin bu qanchalik noqulay edi: oyoqlari pedallarga zo'rg'a yetib bordi va o'rindiq juda qattiq tuyuldi. Agar siz shoshilinch ravishda birovning maslahatiga amal qilsangiz va hayotingizni boshqa birovning namunasiga ko'ra tashkil qilishni boshlasangiz, xuddi shunday bo'ladi: do'stlar kabi, televizorda maslahat berganidek yoki ota-onaning talabiga binoan.
O'z his-tuyg'ularimiz bilan yashab, yangilarini ochib, biz asta-sekin - o'zimiz yoki psixoterapevt yordamida - o'z velosipedimizni yig'amiz.
Qisman, psixoterapiya - bu g'ildirakni qayta ixtiro qilish jarayoni, "men qanday bo'lishim kerak" va "menga nima mos keladi" savollariga ehtiyotkorlik bilan, sinchkovlik bilan javob izlash. Munosabatlarni kitoblardan o'rganib bo'lmaydi, garchi ular o'zingizga to'g'ri savollar berishga yordam bersa, foydali bo'lishi mumkin. Aytaylik, sun'iy intellekt biz uchun mukammal hamrohni tanladi. Ammo tasdiqlangan formula bo'yicha sherik tanlashda ham, natijada biz tirik odamga duch kelamiz va biz bu munosabatlarni o'zimiz yashab, ularda tajriba va improvizatsiya qilishdan boshqa ilojimiz yo'q.
Janjal qilganingizda sherigingizga nima deyish kerak? Moliyaviy masalada qanday kelishish mumkin, axlatni kim olib chiqadi? Javoblarni o'zingiz ixtiro qilishingiz kerak. Ulardan qaysi biri to'g'ri bo'lishini faqat o'zingizni tinglash orqali aniqlashingiz mumkin. Va, ehtimol, ular do'stlar yoki Internet tomonidan tavsiya etilganlardan butunlay farq qiladi.
Yo'qotishni qabul qilish uchun uni yashashdan boshqa yo'l yo'q. Ishonchliroq bo'lish uchun bu qayerdan kelib chiqqanini aniqlash juda muhim, aynan mening ishonchsizligim. Meni uyatchan qiladigan narsaga e'tibor beraman?
Shunday qilib, his-tuyg'ular orqali yashab, yangilarini ochib, biz asta-sekin - o'zimiz yoki psixoterapevt yordamida - o'z velosipedimizni yig'amiz. Kimdir uni pushti lentalar va kitoblar uchun savat, kimdir shinalar va kuchli g'ildiraklar bilan ta'minlaydi. Va faqat biz o'zimiz uchun yaratgan velosipedda erdan itarib yuborganimizdan so'ng, biz o'zimizning haqiqiy o'zimizga qarab harakat qilishni boshlaymiz.