Mundarija
MedTvoiLokony tahririyati o'z missiyasiga muvofiq, eng so'nggi ilmiy bilimlar bilan qo'llab-quvvatlanadigan ishonchli tibbiy tarkibni taqdim etish uchun barcha sa'y-harakatlarni amalga oshiradi. "Tekshirilgan tarkib" qo'shimcha belgisi maqolaning shifokor tomonidan ko'rib chiqilgan yoki to'g'ridan-to'g'ri yozilganligini bildiradi. Bu ikki bosqichli tekshirish: tibbiy jurnalist va shifokor hozirgi tibbiy bilimlarga muvofiq eng yuqori sifatli kontentni taqdim etish imkonini beradi.
Bu boradagi sadoqatimiz, jumladan, “Salomatlik uchun jurnalistlar assotsiatsiyasi” tomonidan ham yuqori baholanib, “MedTvoiLokony” tahririyatini “Buyuk pedagog” faxriy unvoni bilan taqdirladi.
Nikoh terapiyasi yoki er-xotinlar uchun psixoterapiya nafaqat nikoh guvohnomasi bilan bog'langan odamlar uchun yechimdir. Norasmiy munosabatlardagi er-xotinlar ham terapevt yordamidan foydalanishlari mumkin. Muammolarning ko'p manbalari bo'lishi mumkin va er-xotinlarning psixoterapiyasi tufayli nafaqat nizolarning sabablarini aniqlash, balki munosabatlardagi muvozanatni tiklash ham mumkin. Er-xotinlar uchun terapiyaning afzalliklari va kursi haqida nimani bilish kerak?
O'zaro munosabatlardagi muammolar va er-xotin psixoterapiyasi
Har qanday munosabatlarda ba'zida muammolar paydo bo'ladi va bir-birlari bilan kelishishda qiyinchiliklar bo'lishi mumkin. Turli qarashlar, o'zaro tushunmovchilik, o'z ehtiyojlarini ifoda eta olmaslik, umidsizlik. Bu omillarning barchasi munosabatlardagi kelishmovchiliklar uchun javobgardir. Ba'zan qo'zg'olon sababi munosabatlardagi inqiroz munosabatlarning bir yoki ikkala tomoni tomonidan xiyonat, giyohvandlik yoki hatto zo'ravonlik mavjud. Bunday jiddiy muammolar bilan munosabatlarni saqlab qolish mumkinmi?
Ko'p odamlar o'z munosabatlarini qurishda amal qilishi mumkin bo'lgan, erta yoshdan boshlab o'z oilasi uyidan olingan munosabatlar modeliga ega emas. Polshada, 2012 yildagi statistik ma'lumotlarga ko'ra, uchta to'y uchun bitta ajralish bo'lgan. O'zaro munosabatlarda yuzaga keladigan ko'plab dilemmalar, shuning uchun ildizlari bolalikka boradigan ongsiz ichki ziddiyatlardan kelib chiqadi.
Biroq, nizolarni hal qilishda qiyinchiliklar yoki muammolarni to'plash har doim ham munosabatlarning tugashiga olib kelishi shart emas. Murakkab masalalar bo'lgan er-xotinlarning muammolariga yangicha qarash juftlik psixoterapiyasi tufayli mumkin bo'ladi. Agar ikkala tomon ham yaxshi iroda va o'zlari va munosabatlar ustida ishlashga tayyor bo'lsa, psixoterapevt yordami u sizga ko'p foyda keltirishi mumkin.
Juftlik terapiyasiga qachon borish kerak?
Har bir er-xotin inqirozlarni boshdan kechiradi, kasalliklar, ish yo'qotishlari, zaiflik va shubhalar lahzalari mavjud, ammo agar ikki kishi bir-birini sevsa va bir-biriga g'amxo'rlik qilsa, ular tajribali terapevt bilan munosabatlari uchun yordam topishga harakat qilishlari mumkin. Bunday qaror bilan oxirgi daqiqagacha kutmaslik yaxshiroqdir. Hamkorlar o'rtasidagi munosabatlarni tiklash ikkala tomon ham tuzatmoqchi bo'lgan bosqichda osonroq bo'ladi va uzoq vaqt davomida bostirilgan noroziliklar ular o'rtasida o'tib ketmaydi.
Er-xotin psixoterapiyasi muayyan muammolar ustida ishlashda foydali bo'lishi mumkin, ammo u munosabatlarning umumiy shakliga ham hissa qo'shadi.
Befarqlik alomatlari, bajarilmagan umidlar yoki asossiz shikoyatlar paydo bo'lishi bilanoq, imkon qadar tezroq javob berishga arziydi. O'zaro munosabatlarning sovib ketishi yagona tashvish beruvchi belgi emas. Ba'zida munosabatlar sheriklik emasligini va tomonlardan biri boshqasiga bog'liqligini sezish ancha qiyin. Bu manipulyatsiya, avtonomiyaning etishmasligi yoki psixologik zo'ravonlik bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Bunday vaziyatlarda jabrlanuvchi o'zini ayblashi va muammoning chuqurroq ekanligini sezmasligi mumkin. Psixoterapiya - bu muammolaringizni tasavvur qilish, shuningdek, toksik bo'lmagan munosabatlarni saqlash yoki tugatish usuli.
Zamonaviy dunyoda terapiyadan foydalanish tobora arzonroq variant hisoblanadi. Bunga psixoterapiya hech qanday uyatli narsa emas, balki o'z-o'zini rivojlantirish va har bir kishiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan muammolarni hal qilishda yordam berish shakli ekanligini anglashning kuchayishi ta'sir qiladi. Kattalashtirish; ko'paytirish psixologik o'zini o'zi anglash shuning uchun biz harakat qilishimiz va munosabatlar uchun kurashishimiz uchun ko'proq imkoniyatlar ochadigan ijobiy tendentsiyadir. Nikoh terapiyasi yoki er-xotin terapiyasi tushunchasi tashvishli bo'lishi mumkin, ammo bu hech kimni ayblash yoki tomonlardan birini birgalikdagi muvaffaqiyatsizliklarida ayblash uchun mo'ljallanmagan. Terapiya bir lahzaga to'xtab, mavjud muammolarni birgalikda ko'rib chiqishga imkon beradi.
- Shuningdek o'qing: Psixoterapiya turlari qanday? Psixoterapevtga tashrif buyurish uchun ko'rsatmalar
Nikoh terapiyasi nima?
Nikoh terapiyasi munosabatlarning har ikki tomonini mojaro sabablaridan xabardor qilish, mulohaza yuritish va muhokama qilishni rag'batlantirish uchun mo'ljallangan. Ko'p odamlar ongsiz ravishda yoki to'liq ongli ravishda o'zlarining oilaviy uylaridan yoki oldingi munosabatlaridan ma'lum naqshlar yoki tajribalarni o'zlarining munosabatlariga va muammolarni qanday hal qilishlariga o'tkazadilar.
Er-xotinlar uchun psixoterapiya psixodinamik terapiya shaklida bo'lishi mumkin.
Nikoh terapiyasi sheriklarga terapevt yordami bilan muayyan muammoni hal qilishga yordam beradi, o'zlarini ochishga va yechim izlashga yordam beradi, garchi bu yechim ajralish uchun yakuniy qaror bo'lsa ham. Ba'zida ikki kishi kundalik hayotda sherik sifatida ishlay olmaydi va ularning munosabatlari ertami-kechmi zaharli munosabatlarning har qanday alomatlarini namoyon qiladi. Ba'zida bu nomutanosiblikni yoritishga to'g'ri turtki beradigan juftlik terapiyasi. Ko'pincha bu toksik munosabatlarda boshqa tomon tomonidan suiiste'mol qilingan odam muvozanatni tiklash faqat ikkala sherikning hamkorligi va xohishi bilan mumkinligini tushunishi kerak.
- Yana tekshiring: Psixodinamik psixoterapiya - bu nima, qachon qo'llaniladi va uning ta'siri qanday
Juftlik terapiyasi qancha davom etadi?
Er-xotinlar uchun terapiya odatda 6 oydan 12 oygacha davom etadi. Terapevt bilan uchrashuvlar haftada bir marta o'tkaziladi, bu terapevtik sessiya davomida ishlab chiqilgan echimlarni amalga oshirishning maqbul vaqtini va keyinchalik ularni terapevt bilan tekshirish va natijalarni tahlil qilish imkonini beradi. Uzoq muddatli munosabatlar ustida ishlashning bir necha oyligi oz vaqtni tashkil etadi, bu ko'p hollarda munosabatlarda qanday ishlash kerakligi haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lish uchun foydalanishga arziydi. O'z-o'zini rivojlantirish, o'z muammolaringizni aniqlash va ular munosabatlarga qanday aylanishini tushunish mojarolar va ajralishlarning oldini olish uchun hal qiluvchi ahamiyatga ega bo'lishi mumkin.