Qishda, biz sizning uyingizda issiq, keyin tashqarida sovuq bo'lsa harorat minib qachon, shuning uchun u SuperCool uchun emas, balki tana ichida issiqlik saqlab qolish uchun muhim ahamiyatga ega. Siz choy, to'yimli sho'rva yoki shirin pirog bilan isinishingiz mumkin. Va siz faqat qanday ovqatlar tanani energiya bilan to'yintirishini, issiqlikni saqlashga yordam berishini va qishda ularni tez-tez ishlatishini bilishingiz mumkin.
Qanday mahsulotlar, endi Aspen institutining kichik video-hikoyasidan bilib oling:
Tanani va ongni himoya qilish uchun oziq-ovqat: Doktor Nil Barnard
Sog'lom bo'ling!