Bepushtlikning oldini olish qiyin. Biroq, yaxshilikni qabul qilish hayot tarzi (spirtli ichimliklar yoki qahvalarda ortiqcha iste'mol qilishdan voz kechish, chekmaslik, ortiqcha vazn, muntazam ravishda oqilona jismoniy faoliyat bilan shug'ullanish va hk) erkaklar va ayollarning, shuning uchun er -xotinning tug'ilish qobiliyatini yaxshilashga yordam beradi.

Bolani homilador qilish uchun jinsiy aloqaning optimal chastotasi haftasiga 2-3 marta. Juda tez -tez jinsiy aloqa qilish sperma sifatini yomonlashtirishi mumkin.

Trans yog'li kislotalarni o'rtacha iste'mol qilish ham tug'ilishga ta'sir qilishi mumkin. Bu yog'larni ortiqcha iste'mol qilish ayollarda bepushtlik xavfini oshiradi¹.