Qandli diabet bilan og'rigan odamlar 3 omilni kuzatish va nazorat qilish orqali diabet asoratlarining rivojlanishini oldini olishlari yoki hech bo'lmaganda sekinlashtirishlari mumkin: glyukoza qon bosimi va xolesterin.

• Qon shakarini nazorat qilish. Tibbiy guruh bilan tuzilgan davolash protokoliga rioya qilish orqali qondagi glyukozaning maqbul darajasiga imkon qadar tez-tez erishing va saqlang. Katta tadqiqotlar qandli diabet turidan qat'i nazar, qon shakarini yaxshi nazorat qilish muhimligini ko'rsatdi^1-4 . Bizning qandli diabet varaqimizga qarang (umumiy ko'rinish).
• Qon bosimini nazorat qilish. Iloji boricha normal qon bosimiga yaqinroq bo'lishga intiling va gipertenziyani nazorat qiling. Oddiy qon bosimi ko'zlar, buyraklar va yurak-qon tomir tizimiga zarar etkazilishining oldini olishga yordam beradi. Doimiy ravishda qon bosimini tekshiring. Gipertenziya jadvalimizga qarang.
• Xolesterolni nazorat qilish. Agar kerak bo'lsa, qondagi xolesterin darajasini me'yorga yaqinroq saqlashga e'tibor bering. Bu diabetga chalinganlarning asosiy muammosi bo'lgan yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olishga yordam beradi. Yillik lipidlarni baholashni yoki shifokor zarur deb hisoblasa, tez-tez o'tkazish tavsiya etiladi. Giperkolesterolemiya haqidagi ma'lumotlar varaqimizga qarang.

Kundalik ravishda, asoratlarni oldini olish yoki kechiktirish bo'yicha ba'zi maslahatlar

• O'tkazib yuboring tibbiy ko'riklar tibbiy guruh tomonidan tavsiya etilgan kuzatuv. Ko'zni tekshirish kabi yillik tekshiruv ham majburiydir. Tish shifokoriga muntazam ravishda tashrif buyurish ham muhimdir, chunki diabetga chalingan odamlar tish go'shti infektsiyasidan aziyat chekishadi.
• Hurmat bilan ovqat rejasi shifokor yoki ovqatlanish mutaxassisi bilan tuzilgan.
• Har kuni kamida 30 daqiqa jismoniy faoliyat bilan shug'ullaning.
• Qilmang chekish.
• Ko'p suv ichish kasallik bo'lsa, masalan, gripp bo'lsa. Bu yo'qolgan suyuqlikni almashtiradi va diabetik komaning oldini oladi.
• Xizmatkor bo'lsin oyoq gigienasi va ularni tekshirib ko'ring har kuni. Misol uchun, oyoq barmoqlari orasidagi terini kuzating: rangi yoki ko'rinishidagi har qanday o'zgarishlarni (qizarish, qichishish, pufakchalar, yaralar, chaqiriqlar) qidiring. Belgilangan o'zgarishlar haqida shifokoringizga xabar bering. Qandli diabet oyoqlarda uyqusizlikka olib kelishi mumkin. Yuqorida aytib o'tilganidek, kichik, yomon davolangan muammolar jiddiy infektsiyalarga aylanishi mumkin.
• Shifokorlar uzoq vaqtdan beri 40 va undan katta yoshdagi diabetga chalingan odamlarga past dozada ichishni tavsiya qilishganaspirin (atsetilsalitsil kislotasi) har kuni yurak va qon tomirlarini sog'lom saqlash uchun. Asosiy maqsad yurak xuruji xavfini kamaytirish edi. 2011 yil iyun oyidan beri Kanada yurak-qon tomir jamiyati aspiringa qarshi maslahat berdi. profilaktika chorasi sifatida, diabetga chalinganlar uchun bo'lgani kabi, diabetga chalingan bo'lmaganlar uchun ham¹⁰. Aspirinning oldini olishda samaradorligi va u bilan bog'liq bo'lishi mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlarni hisobga olgan holda, uni kunlik iste'mol qilish bunga loyiq emasligi baholandi. Aslida, aspirin ovqat hazm qilish tizimidan qon ketish va gemorragik serebrovaskulyar avariya (insult) xavfini keltirib chiqaradi.

  Agar kerak bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing.

  Kanada yurak-qon tomir jamiyati ilgari yurak xuruji yoki insult (qon ivishidan kelib chiqqan) bo'lgan odamlarga aspirinning kunlik past dozasini tavsiya etishda davom etayotganiga e'tibor bering, bu takrorlanishning oldini olish umidida.