Bugun biz birinchi va ikkinchi taomlardan, shuningdek, shirinlik uchun shirinlikdan iborat to'liq xom oziq-ovqat tushligini ko'rib chiqamiz! Bunday lazzatlar veganizmdan xom oziq-ovqat dietasiga o'tish bosqichida yordam beradi, agar siz hali ham o'zingizni odatdagiga o'xshash narsa bilan davolashni xohlasangiz, u ko'zni quvontiradi. Faqat xom dietaga rioya qilishni rejalashtirmaganlar uchun taklif qilingan tushlik ham o'zgarish sifatida juda mashhur bo'ladi! Avakado bilan ismaloq sho'rva
Ushbu oddiy va nihoyatda mazali sho'rvani tayyorlash uchun sizga blender va yaxshi kayfiyat kerak bo'ladi. Biz olamiz: Humus Qovoqqa asoslangan no'xatsiz mutlaqo original humus retsepti. Pishirish uchun biz olamiz: Shokoladli muss! Bu retsept yuzlab boshqa retseptlardan nimasi bilan farq qiladi? Biz avakado qo'shdik, bu esa mussga yog'li tuzilish beradi. Va bunday noziklikka qarshi turish qanchalik qiyin bo'lmasin, uni ishlatishdan kamida bir soat oldin muzlatish tavsiya etiladi. E'tibor bering, hindiston yong'og'i yog'i kerakli tarkibiy qismdir - bu mous muzlatilganida to'g'ri konsistensiyani olishga yordam beradi. Banan va avakado pishgan bo'lishi kerak. Qabul qilamiz: Shunday qilib, biz chiroyli, mazali va foydali xom tushlik tayyorladik. Vaqt xarajatlari 30 daqiqadan oshmaydi va barcha uchta taom tayyor: sho'rva, gumus va shirin. Yoqimli ishtaha!