Homilador, mikroskop ostidagi jismoniy o'zgarishlarimiz
Soch
Homiladorlik paytida sochlar tabiatni o'zgartiradi, ular estrogen hissasi tufayli kamroq quruq, kamroq vilkalar. Biz ularni kamroq yo'qotamiz, shuning uchun katta hajm. Ammo bu inoyat davom etmaydi va tug'ruqdan keyingi haftalarda biz juda ko'p sochlarni yo'qotishimiz mumkin. Bular aslida homiladorlik davrida yiqilmaganlardir.
Sochingiz yog'li bo'lsa, bu muammoning kuchayishi ehtimoli bor. Maslahat: tez-tez yumshoq shampun bilan yuving va iloji bo'lsa, bu hodisani kuchaytiradigan sochlarini fen bilan ishlatmang.
dillar
Homiladorlikning boshidan boshlab, ko'krak shishiradi gormonal gipersekretsiya ta'siri ostida. Biroq, tananing bu qismida teri juda nozik. To'satdan, homilador bo'lganimizdan keyin ko'kraklaringiz bir xil bo'lmasligi mumkin.
Maslahat: ko'krak og'irligi terini cho'zmasligi uchun, yaxshi moslashtirilgan sutyen kiyamiz, chuqur chashka va keng kayışlar bilan. Agar chindan ham og'riqli bo'lsa, biz sutyenni kechasi ham kiyamiz. Terining ohangini mustahkamlash uchun salqin suvli dush oling. Bundan tashqari, o'zingizni massaj qilishingiz mumkin, maxsus kremlar yoki shirin bodom yog'i. Qo'llar tekis qo'yilgan, engil massajlar nipeldan elkagacha ko'tariladi.
Qorin
Ba'zan, qorin bo'shlig'ida jigarrang chiziq (linea ligra) paydo bo'ladi. Bu gormonlar sabab bo'ladi teri pigmentatsiyasining giperaktivatsiyasi ba'zi joylarda, masalan, bu erda. Bu oddiy hodisa. Vahima qo'ymang, tug'ilgandan keyin asta-sekin yo'qoladi.
Homiladorlik paytida teri elastikligini yo'qotadi. Stretch belgilari, ayniqsa oxirgi trimestrda paydo bo'lishi mumkin. Bu izlarni olib tashlash juda qiyin.
Maslahat: homiladorligimiz boshidan ertalab va kechqurun oshqozon, son va dumbalarga cho'zish belgilariga qarshi davolovchi vositani qo'llang. Eng muhimi, biz juda tez kilogramm olishdan qochamiz, bu hali ham eng yaxshi oldini olish.
oyoqlari
Hammasi shishgan, oyoqlarimiz tanib bo'lmaydi. Nima uchun? Bu suvni ushlab turish ! Bu homilador ayollar uchun klassik hisoblanadi.
Maslahat: Ko'p suv iching va qovun kabi diuretik ovqatlarni iste'mol qiling. Biz uzoq turishdan qochamiz, va siz o'tirganingizda yoki yotganingizda, oyoqlarimizni ko'taramiz. Suzish yengillikni ta'minlaydi, chunki suv massaj qiladi va bo'shashadi.
massaj : biz tayt kiyib olganimizdek, mushaklar bo'ylab yuqoriga ko'tarilib, to'piqdan songacha massaj qilamiz. Sonlar uchun ichki tomondan tashqi tomonga, pastdan yuqoriga, katta dumaloq harakatlar bilan massaj qiling.
Yuz
Yupqa teri
Yuzning terisi go'zallashadi. U nozikroq, shaffofroq. Ammo gormonlar ta'sirida u ham quruqroq bo'ladi. Maslahatlar: alkogolli tonik losonlaridan saqlaning va namlovchi vositani qo'llang.
Akne
Ba'zilarimiz to'satdan 2-3 oydan so'ng o'tib ketadigan aknedan aziyat chekishi mumkin. Yana bir bor ta'kidlayman, gormonlar javobgardir. Maslahat: biz yuzimizni to'g'ri tozalaymiz va pimpleni yashirish uchun yuzimizdan bir tonna pastroq bo'lgan yashirish vositasi bilan teginish kabi hech narsa yo'q.
Homiladorlik uchun niqob
Ba'zida jigarrang dog'lar peshonaning o'rtasida, iyak va og'iz atrofida, shuningdek, burun uchida paydo bo'ladi, bu homiladorlikning niqobidir. U 4 oydan 6 oygacha o'rnatiladi. Odatda, u quyosh ta'sirida paydo bo'ladi. Bu ko'pincha eng ko'p belgilangan qorong'i teri. Ko'pincha u tug'ilgandan keyin yo'qoladi. Agar u davom etsa, dermatolog bilan maslahatlashing. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun: o'zingizni quyoshdan kremlar, bosh kiyimlar va boshqalar bilan himoya qiling! Agar juda kech bo'lsa, B vitamini bilan davolash homiladorlik niqobini cheklash uchun obro'ga ega. Ba'zi dermatologlar eng katta dog'larga qo'llanilishi uchun depigmentatsiya qiluvchi malhamni buyuradilar. Alkogolli tonik losonlaridan saqlaning va o'zingizni quyoshga ta'sir qilmang yoki yuqori himoyalangan quyoshdan himoya qiling.
tish
Tishlaringizni kuzatib borish va tish shifokoriga borish juda muhim, shunda u kamida bir marta homilador bo'lganingizda muvozanatni o'rnatishi mumkin. Og'zaki imtihon ham qoplanadi, shuning uchun undan foydalaning! . Haqiqatan ham, homiladorlik davrida ba'zi ayollarda immunitet himoyasi pasayadi, shuning uchun infektsiya va bo'shliqlar xavfi.
Orqa
Orqa homiladorlik davrida eng katta narxni to'laydigan tananing qismidir. Qo'shimcha funtlar yagona aybdor emas. Og'irlik markazi oldinga siljiydi va birdan orqa bo'sh bo'ladi. Maslahatlar: agar siz o'tirgan holda ishlasangiz, to'g'ri holatda turing, orqa tekis, dumbani stulning orqa tomoniga, oyoqlarini oyoq ostiga qo'ying. Biz oyog'imizni ko'p kesib o'tmaymiz va soatlab qimirlamasdan turmaymiz, bu transport uchun yomon. Agar siz tik turgan holda ishlasangiz, siz qulay poyabzal kiyasiz va muntazam ravishda o'tirasiz.