Har bir er-xotinning hayotida farzand ko'rish haqida o'ylay boshlaydigan vaqt keladi. Ushbu katta qadamga tayyor bo'ling. Biroq, avvalo, ushbu davrga oid muhim savollarga javob berish yaxshidir. Bolani sinab ko'rishni qachon boshlash kerak, qaerdan boshlash kerak, qanday testlarni o'tkazish, har qanday emlashni rejalashtirish, qanday vitaminlarni qo'llash yoki hatto imkoniyatingizni oshirish uchun nima ovqatlanish kerak - bu erda biz sizning shubhalaringizni yo'q qilamiz.
Homilador bo'lish uchun eng yaxshi vaqtni oldindan aniqlash mumkin emas, chunki bu qarorga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan omillar mavjud, ammo ayolning biologik soatini hisobga olgan holda, eng yaxshi imkoniyat 20-ga teng. Har bir tsiklda homilador bo'lish ehtimoli 25% 10 yoshga to'g'ri keladi, 35 yoshda esa taxminan XNUMX% kamroq imkoniyatga ega va XNUMX yoshdan keyin tug'ilish tez pasayishni boshlaydi.
Birinchi navbatda, kerak ginekologga tashrif buyuring va sitologiya bilan shug'ullansangiz, ginekolog sizni tug'ilish qobiliyatiga nima yaxshi ta'sir qilishini bilishi, qanday testlarni o'tkazish va, ehtimol, nima uchun emlashni taklif qilishi kerak. Agar siz kontratseptsiyadan foydalangan bo'lsangiz, homiladorlikni to'xtatgandan keyin biroz vaqt kutish yaxshiroq emasligiga ishonch hosil qilishingiz kerak, bu ba'zi gormonal preparatlarda tavsiya etiladi.
Keyin tish shifokoringizga tashrif buyuring, chunki tish muammolari homiladorligingizga salbiy ta'sir ko'rsatishi va hatto erta tug'ilishga hissa qo'shishi mumkin. Bundan tashqari, qon bosimingizni o'lchash va asosiy umumiy qon va siydik sinovlarini o'tkazish, shuningdek, sog'lig'ingiz bilan bog'liq boshqa muammolar mavjud bo'lsa, homiladorlik muammosiz o'tishi va bu yo'nalishda nima qilish kerakligiga amin bo'lishingiz uchun shifokoringiz bilan maslahatlashing. Xuddi shu narsa siz qabul qilgan dorilarga ham tegishli. Ular bola uchun xavfsizmi yoki yo'qligini aniqlang va ularni neytral yoki kamroq zararli bilan almashtirish mumkinmi.
Agar testlar sizning qizilcha kasalligiga qarshi immunitetingiz yo'qligini ko'rsatgan bo'lsa, siz ushbu virusga qarshi emlangan bo'lishingiz kerak, shundan so'ng hech qanday asorat yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun homilador bo'lishni 3 oyga kechiktirishingiz kerak bo'ladi. Xuddi shu narsa gepatit B uchun ham amal qiladi, ammo bu holda siz ikki yoki hatto uch dozada vaktsina olishingiz kerak, keyin homilador bo'lishdan oldin bir oy kutishingiz kerak.
Agar sizning dietangiz muvozanatli va sog'lom bo'lsa va siz tanangizni barcha kerakli vitaminlar va minerallar bilan ta'minlaganingizga ishonchingiz komil bo'lsa, qo'shimcha oziqlantirishga hojat yo'q. Biroq, foliy kislotasini rejalashtirilgan homiladorlikdan 3 oy oldin qabul qilish juda muhim, chunki u asab tizimining noyob va juda jiddiy nuqsonlarini oldini oladi. Agar sizning oilangizda bunday nuqsonlar allaqachon ro'y bergan bo'lsa, odatdagi tavsiya etilgan dozadan 10 baravar ko'p qabul qilish tavsiya etiladi.
To'sqinlik qilish Homilador bo'lish ortiqcha vaznga ega bo'lishi mumkin va kam vazn turli xil asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Sizning vazningiz me'yordan sezilarli darajada chetga chiqsa, diyetisyen bilan maslahatlashing, chunki homiladorlik uchun tanangizni tayyorlashga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan keskin dietalar tavsiya etilmaydi.