Mundarija
Qarag'ay yong'oqlari: foydali xususiyatlari. Video
Qarag'ay yong'oqlari - Sibir qarag'ayining urug'lari. Bu iste'mol qilinadigan va dorivor va kosmetika mahsulotlarini tayyorlash uchun ishlatiladigan tabiatning haqiqiy sovg'asi.
Qarag'ay yong'oqlari: foyda yoki zarar?
Qarag'ay yong'og'ining tarkibi va foydali xususiyatlari
Qarag'ay yong'oqlarining inson tanasi uchun foydalari juda katta. To'g'ri ishlatilganda (kuniga 30 gramm), siz tanani davolay olasiz va uning himoya xususiyatlarini oshirasiz. Bu qarag'ay yong'oqining yadrosi tarkibiga quyidagilar kiradi:
- lesitin; - oqsillar va uglevodlar; - kul; - namlik; - glyukoza, fruktoza va saxaroza; - kraxmal; - tolalar; - makro- va mikroelementlar; - A, E, C, P vitaminlari, B guruhi; - B guruhi vitaminlari; - aminokislotalar; - ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar.
Qarag'ay yong'oqlari vegetarian parheziga rioya qilganlar uchun tavsiya etiladi. Qarag'ay yong'og'i oqsillari mukammal muvozanatli va inson tanasi tomonidan yaxshi so'riladi.
Teri va sochni parvarish qilish uchun sadr yong'og'i yog'idan foydalaning. U ekzema, toshbaqa kasalligi va quruq terini davolash uchun ishlatiladi. Sidr yog'i bilan soch va bosh terisi niqoblari oziqlantiruvchi, namlovchi va tinchlantiruvchi xususiyatlarga ega.
Yog 'qarag'ay yong'oqlari yadrosidan olinadi. Bu oshqozon-ichak trakti va jigar faoliyatini tartibga solishga yordam beradi, qonda xolesterin darajasini normallantiradi va organizmdan toksinlarni olib tashlaydi. Qarag'ay yong'og'i yog'ini iste'mol qilish anemiya holatida qon tarkibini yaxshilash, asab tizimini mustahkamlash va vitamin etishmasligi bilan kurashish uchun zarurdir. Yog 'o'sib borayotgan tana uchun foydalidir, shuning uchun uni bolalar, o'smirlar, homilador ayollar ratsioniga kiritish tavsiya etiladi.
Qarag'ay yong'oqlarining yadrolaridan yog'ni bosgandan so'ng, iz elementlari, oqsillar, vitaminlar, to'yinmagan yog'li kislotalarga boy pirojnoe qoladi. Qarag'ay yong'og'i pirogi metabolizmni o'rnatishga, inson salomatligi va kuchini saqlashga yordam beradigan parhez mahsuloti sifatida ishlatiladi. Bundan tashqari, xamir ovqatlar, meva va sabzavotli salatlarga qo'shiladi.
Qarag'ay yong'og'i qobig'idan shilliq pardalarni, kuyishlarni, terining yallig'lanishini davolash uchun ishlatiladigan damlamalar va damlamalar tayyorlanadi.
Yog 'keki va qarag'ay yong'og'i po'sti ekzema, diatez, terining yallig'lanishi uchun vannalar tayyorlash uchun ishlatiladi. Teriga terapevtik ta'siridan tashqari, sadr xomashyosi bo'lgan hammom asab tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Yangi qarag'ay yong'oqlari, agar me'yorida iste'mol qilinsa, tanaga hech qanday zarar keltirmaydi. Xavf sifatsiz va chirigan urug'lardadir. Shuning uchun, siz bozorda yong'oqlarni diqqat bilan tanlashingiz kerak, faqat toza qobiqli va xira hidsiz silliq mevalarni sotib olishingiz kerak.
Yong'oq foydali xususiyatlarini saqlab qolishi uchun ularni muzlatgichda saqlash kerak: tozalangan - bir oydan ko'p bo'lmagan, tozalanmagan - olti oy.