Xavf ostida bo'lgan odamlar

UVA nurlariga qarshi teri to'sig'i kuchsiz bo'lgan, terisi oq bo'lgan odamlar.

Xavf omillar

• Quyosh nurlari.

  The UVB nurlari, terining qizarishiga olib keladiganlar, sirt qatlamini yanada mo'rt qiladi.

  The UVA nurlari kollagen va elastin topilgan dermisning chuqur qatlamlariga zarar etkazadi.

• sigareta. Chekish ajinlarning erta shakllanishida muhim omil hisoblanadi.2

oldini olish

• O'zingizni har doim to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlaridan himoya qiling, mos kiyim (uzun qisma, shlyapa) yoki quyoshdan himoya qiluvchi vositalar bilan. Ko'pgina quyosh kremlari faqat UVB nurlaridan himoya qiladi, ammo UVAni blokirovka qilish uchun sink oksidi va titan oksidi bo'lgan mahsulotlar tavsiya etiladi. Quyosh nurlaridan muntazam himoya qilish, umr bo'yi quyosh ta'sirining taxminan 80% qisqa vaziyatlarda sodir bo'lishi bilan oqlanadi.
• Sigaretdan voz keching.
• Terini yaxshilab davolang. Yuz terisini kuniga ikki marta yumshoq sovun yoki tozalovchi krem ​​bilan tozalang; quriting va darhol nemlendirici qo'llang.
• Yaxshi ovqatlaning. Meva, sabzavot va zaytun moyiga boy parhez oksidlanish ta'sirini kamaytirishi mumkin.
• Mashq qilmoq. Jismoniy faollik qon aylanishini yaxshilaydi, bu terini parvarish qilish uchun zarurdir.