Xavfli odamlar, xavf omillari va revmatoid artritning oldini olish (revmatizm, artrit)

Xavfli odamlar, xavf omillari va revmatoid artritning oldini olish (revmatizm, artrit)

Xavf ostida bo'lgan odamlar

  • Ayollar. Ular erkaklarnikiga qaraganda 2-3 marta ko'proq zarar ko'radilar;
  • 40 dan 60 yoshgacha bo'lgan odamlar, eng tez-tez uchraydigan yosh;
  • Oila a'zolaridan biri romatoid artrit bilan og'rigan odamlar, chunki kasallikning boshlanishiga ma'lum genetik omillar yordam beradi. Ota-onaning ushbu kasallikka ega bo'lishi revmatoid artrit xavfini ikki baravar oshiradi.

Xavf omillar

  • Chekuvchilar ko'proq xavf ostida47 bir kungacha romatoid artritdan aziyat chekadi, alomatlari o'rtachadan ko'ra og'irroqdir. Chekish varaqamizga qarang.

     

  • Qon testida ijobiy revmatoid omil yoki ijobiy sitrulin peptidlari bo'lgan odamlarda revmatoid artrit rivojlanish xavfi yuqori.
  • Ko'p homilador bo'lgan yoki uzoq vaqt davomida gormonal kontratseptsiyani qabul qilgan ayollarda revmatoid artrit xavfi kamayadi.

oldini olish

Oldini olishimiz mumkinmi?

Romatoid artritning paydo bo'lishining oldini olishning bir necha yo'li mavjud.

Chekmang va o'zingizni ikkinchi qo'l tutuniga duchor qilmang hozircha eng yaxshi profilaktika hisoblanadi. Agar yaqin oila a'zolaridan biri ushbu kasallikdan aziyat cheksa, chekishdan bosh tortish tavsiya etiladi.

Qo'shimchalar og'rig'ining oldini olish yoki kamaytirish choralari

Profilaktika chorasi sifatida og'riqni kamaytirishga yordam beradigan maslahatlar uchun Artrit ma'lumotlar varag'iga qarang. Misol uchun, biz o'rtasida yaxshi muvozanatni maqsad qilishimiz kerak dam olish va jismoniy faoliyat, va biz bo'g'imlarga issiqlik yoki sovuq inqiroz holatida murojaat qilishimiz mumkin.

As Romatoid artrit ko'pincha barmoqlar va bilaklarga ta'sir qiladi, kundalik hayotda sezilarli noqulaylik tug'dirishi mumkin. Shifokor yoki fizioterapevt ko'rsatmasi bo'yicha bajariladigan qo'l mashqlari har kuni qo'shma qattiqlikni cheklash va mushaklar kuchini yaxshilash uchun bajarilishi kerak. Biroq, kuchli og'riqlar bo'lsa, kuch ishlatmang, chunki bu yallig'lanishni kuchaytirishi mumkin.

Ba'zi harakatlardan qochish kerak, xususan, bo'g'inlarning deformatsiyasini tezlashtirish xavfi mavjud. Masalan, kompyuterda ishlaydigan odamlar uchun qo'l bilakning o'qida qolishini ta'minlash kerak. Bundan tashqari, og'ir kostryulkalarni dastagidan ushlab ko'tarish yoki bilak bilan qopqoqni ochish uchun majburlash tavsiya etilmaydi.

 

Leave a Reply