Ming fazilatlar bilan o'yinlar
Tabiiy vitaminlar kokteyli. Ochiq havoda o'yinlar kaloriyalarni yoqadi, mushaklarni kuchaytiradi, sizga jahannam baliq ovlaydi, taranglikni yumshatadi va ajoyib uyquga tayyorlaydi. Psikomotor terapevtlarning fikriga ko'ra, ular ham energiya to'lib-toshgan haqiqiy "changyutgichlar" dir. Kapsulalardan yaxshiroq, to'g'rimi?
Ortiqcha vaznga qarshi eng yaxshi antidot. Topilmalar keskin: yaqinda o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, bolalar ochiq havoda o'ynashdan ko'ra televizor ko'rish va video o'yinlarni o'ynashga etti marta ko'proq vaqt sarflashadi. Va semirib ketish xavfi shirinliklarni iste'mol qilishdan ko'ra ko'proq ushbu faoliyatning yo'qligi bilan bog'liq. Xulosa: ochiq o'yinlar passivlik va ortiqcha vaznga qarshi eng samarali himoya bo'lib, kuch va muvozanatni ta'minlaydi. Yugurish, sakrash va toqqa chiqish bolalarga yaxshi psixomotor faoliyat uchun zarur bo'lgan ikkita muhim qobiliyatni rivojlantirishga imkon beradi: mushaklar kuchi va muvozanat. Ular o'z tanalarini yaxshiroq "yashash" ga, uni boshqarishga imkon beradi. Ularning yordami bilan bolalar keyinchalik yaxshi holat va aniq harakatni talab qiladigan mashg'ulotlarni bajarishda qulayroq bo'ladi. Nihoyat, boshqalar bilan o'ynash jamoaviy ruh va birdamlikni mustahkamlaydi.
Bog 'o'yinlari: asosiy narsalar
3 yoshdan 5 yoshgacha bo'lgan davrda ochiq o'yinlar bolalarga yangi qobiliyatlarini sinab ko'rish imkonini beradi.
Ideal kiyim. Sakrash, yugurish, tebranish, sepish ... Bog'da to'g'ri slaydni, belanchakni, suv o'yinini yoki trambolinni tanlashda bu to'rtta elementni hisobga olish kerak. Farzandingizning jismoniy ehtiyojlarining aksariyat qismini qoplashdan tashqari, bu mashg'ulotlar unga kuch va mazali his-tuyg'ularni beradi: u o'zini tavakkal qilishga jur'at etadi va har bir yangi urinishda barni biroz yuqoriroq qiladi.
O'zingizning kichik bir burchakingiz. Nihoyat, kichik uy yoki tipi, do'stlarning yashirin bog'i, bu juda harakatchan o'yinlar paytida gazak tanaffuslari uchun juda muhimdir. Tasavvur qilish kabi taqlid o'yini.