Kasallikning umumiy tavsifi
Miyopiya - bu oftalmologik kasallik, bunda bemor yaqin atrofdagi narsalarni mukammal ko'radi, ammo masofadan hech narsani ajrata olmaydi (ko'zlari oldida rasm aniq emas, xiralashgan). Aks holda, bu kasallik "miyopi" deb nomlanadi.
Ko'zni oziqlantirishga bag'ishlangan maqolamizni ham o'qing.
Miyopiyaning 3 darajasi mavjud:
- zaif (ob'ektivning optik kuchini - diopter (dtpr) uch o'lchov birligiga qadar);
- o'rta (3.1 - 6.0 dtpr);
- yuqori (> 6.0 dtpr).
Kasallik jarayoni quyidagilarga bo'linadi.
- progressiv emas (u ko'rishni to'g'rilashga yordam beradi, davolanishga hojat yo'q);
- progressiv (rivojlanish sust, ammo vaqtida davolanmasa, u 40.0 dtpr ga, hattoki begona organizm o'sishidan oldin ham yetishi mumkin).
Miyopiyaning sabablari
- 1 Genetika. Olimlar, agar ikkala ota-onada ham miyopi bo'lsa, demak, holatlarning yarmida bola ham ushbu kasallikka chalinadi.
- 2 Ko'zni haddan tashqari charchash. Ko'pincha miyopiyaning poydevori maktabda yoki kollejda qo'yiladi.
- 3 Kontakt linzalari noto'g'ri o'rnatilgan.
- 4 Noto'g'ri dieta (kerakli mikroelementlar va vitaminlar ta'minlanmaydi, bu ko'zning shilliq qavati to'qimalarini sintez qilishga yordam beradi va yorug'likni idrok etishda ishtirok etadi.
- 5 Ko'zlarga qon oqimining buzilishi.
Kasallik belgilari
- Uzoq masofaga nigohini qaratishga urinayotganda, odam ko'zlarini qisib qo'yishni boshlaydi ("miyopiya" nomi qadimgi yunon tilidan kelib chiqqan va "ko'z qisish", "ko'rish, qarash" deb tarjima qilingan).
- Ko'zlar tezda charchaydi.
- Tez-tez bosh og'rig'i.
- Ko'rinadigan rasmning bifurkatsiyasi.
- Ko'zlari qorayadi, ko'zlari "g'ozlar".
Miyopi uchun foydali ovqatlar
Miyopi bilan ovqatlanish turli xil, to'yimli, minerallarga, vitaminlarga boy bo'lishi kerak (ayniqsa A, D guruhlari), iz elementlari (magniy, rux, mis, xrom kabi).
Immunitetni doimiy ravishda yaxshilash kerak, chunki uning holati miyopiyaning rivojlanishi uchun javobgardir. Agar tanani zaiflashtirsa, u rivojlanadi.
Shunday qilib, miyopiyani davolash uchun siz ovqatlanishingiz kerak:
- kulrang, qora non, kepakli non;
- baliq, sut, vegetarian sho'rvalari yoki yog'siz go'shtdan bulonda pishirilgan;
- baliq, go'sht (parranda, mol go'shti, quyon, dengiz mahsulotlari, qo'zichoq);
- sabzavotlar: yangi va tuzlangan karam, dengiz va gulkaram, brokkoli, bolgar qalampiri (ayniqsa, sariq va qizil), qovoq, lavlagi, no'xat (yosh yashil);
- ko'katlar: maydanoz, arpabodiyon, ismaloq, marul;
- don mahsulotlari: quyuq makaron, jo'xori uni, grechka;
- tuxum;
- fermentlangan sut mahsulotlari (tvorog, pishloq, qaymoq, smetana, qo'shimchasiz yogurt, kefir);
- quritilgan mevalar (quritilgan o'rik, anjir, mayiz, o'rik);
- yangi meva va rezavorlar (qovun, o'rik, shaftoli, dengiz itshumurt, ko'k, aroq, qora smorodina, qizil parik, apelsin, mandarin, greyfurt);
- ichimliklar: jele, kompotlar, yashil choy, yangi sharbatlar, atirgul, do'lana infuziyalari, sabzi sharbati, ko'k sharbati);
- o'simlik yog'lari (xantal, zaytun va zig'ir moyi).
Siz fraksiyonel qismlarda ovqatlanishingiz kerak (kuniga 6 martagacha, lekin kamida 4).
Miyopiyani davolash uchun xalq tabobati
1-retsept
Bu zarur:
- qichitqi o'ti (quruq barglar);
- sabzi (o'rta kattalikdagi, panjara);
- gul kestirib (rezavorlar 5);
- qora smorodina (rezavorlar, 10 dona).
Ushbu barcha ingredientlarni aralashtiring va 40 gramm bunday aralashmani oling. 200 mililitr suv quying, gazga qo'ying, soatiga to'rtdan biriga qaynatiladi. 3 soat davomida turib oling, filtrlang. Ushbu bulonni har ovqatdan 30 daqiqa oldin kuniga uch marta iste'mol qiling. Bir vaqtning o'zida yarim yoki butun stakan iching.
2-retsept
Miyopiyani davolash uchun quyidagilarni tayyorlang:
- 30 gramm qichitqi o'ti;
- qizil tog 'kullari va uning barglari mevalari (atigi 15-20 gramm).
Aralashtiramiz, ushbu ingredientlardan 25 gramm oling, ikki stakan iliq suv quying. Sekin olovda chorak soat davomida qaynatiladi. Ikki soat davomida turib oling, filtrlang. Siz shakar yoki asal qo'shishingiz mumkin. Ovqatdan oldin chorak soat oldin kuniga uch marta yarim stakan oling. Ishlatishdan oldin uni isitganingizga ishonch hosil qiling.
3-retsept
Bir choy qoshiq issiq suv bilan 5 choy qoshiq dengiz shimoli tushiring. Taxminan ikki soat davomida pishiring (1,5 mumkin). Filtr. Kuniga to'rt marta ovqatdan oldin (15 daqiqa) bir stakan infuzion iching.
4-retsept
10 gramm limon o'ti barglarini oling (maydalangan va quritilgan), uni bir stakan issiq suvga soling, sekin olovda 20 daqiqa qaynatib oling. Filtr. 20 gramm iste'mol qiling (kuniga uch marta, tushlikdan oldin).
5-retsept
Yangi ko'klarni oling. Ushbu mevalardan tayyorlangan ko'z tomchilari miyopiyaga qarshi kurashda juda samarali.
Droplar quyidagicha tayyorlanadi: ko'kni (tabiiy ravishda yangi) oling, elakdan maydalang. Olingan sharbatni distillangan suvga 1: 2 nisbatda qo'shing. Ko'zlarni har kuni ertalab ko'mib tashlang (har biriga 5 tomchi).
6-retsept
Miyopi bilan, smorodina va ko'k murabbo yordam beradi.
Smorodina murabbo shu tarzda tayyorlanadi: smorodina + shakar 1: 2 nisbatda olinadi yoki muqobil ravishda 1: 1 ga ruxsat beriladi. Har kuni ertalab nonushta qilishdan yarim soat oldin 20 gramm murabbo iste'mol qiling, stakan suv bilan yuvib tashlang (yoki ertalab olingan qandaydir damlamani (ro'za tutib iching)).
Moviy murabbo. U bilan davolanish kursi 1 oy + hafta.
20 gramm issiq suv bilan 200 gramm ko'k murabbo tushiring, nonushta qilishdan oldin (10-15 daqiqa) bunday ichimlik ichish kerak.
Eslatma! Uni qabul qilishdan ikki hafta o'tgach, siz bir necha kun tanaffus qilishingiz kerak, keyin yana qabul qilishni davom eting.
7-retsept
Fito-davolashni ko'zlar uchun terapevtik mashqlar bilan birlashtirish kerak, bu har kuni bajarilishi kerak.
Miyopi uchun profilaktika mashqlari
- 1 1-2 daqiqa davomida iloji boricha tezroq o'tiring, ko'zingizni yumib oching (ko'z qovog'ini miltillating).
- 2 Shuningdek, u o'tirish paytida ham amalga oshiriladi. Ko'zlaringizni juda qattiq himoya qiling (ularni shunday ushlab turing 5 soniya). Ko'zlaringizni 5 soniya davomida oching, 75 marta takrorlang.
Miyopi uchun xavfli va zararli ovqatlar
- kolbasa va dudlangan mahsulotlar;
- yog'li go'sht;
- yog'li, sho'r, achchiq idishlar (ularga konservalar, tuzlangan bodring, konservatsiya ham kiradi);
- alkogolli ichimliklar;
- shirin soda;
- qahva;
- kakao;
- boy choy;
- margarin.
Bunday mahsulotlardan foydalanishni cheklash kerak:
- tuz;
- qandolat mahsulotlari;
- sariyog ';
- oq non va osh unidan tayyorlangan non mahsulotlari.
Diqqat!
Ma'muriyat taqdim etilgan ma'lumotlardan foydalanishga qaratilgan har qanday urinish uchun javobgar emas va uning sizga zarar etkazmasligiga kafolat bermaydi. Materiallardan davolanishni tayinlash va tashxis qo'yish uchun foydalanib bo'lmaydi. Har doim mutaxassis shifokoringizga murojaat qiling!