Kasallikning umumiy tavsifi
Bu bo'shliq organlarda, tomirlarda yoki tana bo'shliqlarida gidrostatik xarakterdagi bosimning oshishi.
Gipertenziya turlari va sabablari
Gipertenziya sabablari bevosita uning turlariga bog'liq. Arterial, venoz, vazorenal, intrakranial, giperkinetik, gemodinamik, gormonal, ko'zning simptomatik glaukomasi va boshqalarni ajrating. Bu erda gipertenziyaning asosiy turlari keltirilgan, chunki bu kasallikning 30 dan ortiq turi mavjud.
- 1 Arterial gipertenziyaning sababi psixoemotsional tabiatning bir qator omillari ta'sirida paydo bo'lgan aqliy faoliyatning haddan tashqari stressidir. Ushbu ta'sir gormonal mexanizmlarning subkortikal va kortikal regulyatsiyasini va vazomotor qon bosimini boshqarish tizimini tartibga soladi.
- 2 Buyraklardagi qon aylanishining buzilishi restavaskulyar gipertenziyani keltirib chiqaradi. Bunday holda, bosimning oshishi buyraklar tomirlarining torayishi tufayli yuzaga keladi.
- 3 Vena gipertenziyasiga kelsak, uning paydo bo'lishining sababi tomirlar ichidagi gidrostatik bosimning ko'tarilishi.
- 4 İntrakraniyali gipertenziyaning paydo bo'lishi kraniyal bo'shliqda patologik shakllanish, miya shishi, serebrovaskulyar suyuqlikning yomon chiqishi yoki gipersekretiya bilan bog'liq.
- 5 Giperkinetik gipertenziya qon urishi hajmining ko'payishi tufayli yuzaga keladi (shu bilan birga periferik tomirlarning qarshiligi paydo bo'lmaydi).
- 6 Gemodinamik gipertenziya periferik tomirlar qarshiligining oshishi va yurak qon tomirlari hajmining oshishi tufayli rivojlanadi va tomir tonusini oshirmasdan.
- 7 Endokrin (gormonal) gipertenziya endokrin tizimining buzilishi, ayollarda menopauza fonida paydo bo'ladi.
- 8 Ko'z ichidagi bosimning vaqtinchalik o'sishi (simptomatik ko'z glaukomasi) har qanday umumiy kasallik fonida rivojlanadi.
Eslatma
Umumiy kasalliklarga kasbiy faoliyat yoki ish jarohati natijasida bo'lmagan kasalliklar kiradi. Ushbu kasalliklar guruhi alohida tizimlar yoki organlarga emas, balki butun inson tanasiga salbiy ta'sir ko'rsatishi bilan ajralib turadi. Umumiy kasalliklar kursi tanani yo'q qiladigan g'ayritabiiy jarayonlarning rivojlanishiga yordam beradi.
Umumiy kasalliklarning rivojlanishining sabablari: stress, yomon va zararli ovqatlanish yoki davolanish, yomon odatlarning mavjudligi, past immunitet.
Tez-tez uchraydigan kasalliklarga hıçkırık, anemiya, charchoq, gripp, vitamin etishmasligi, xotira muammolari, muzlash, osma kiradi.
Gipertenziya belgilari
Gipertenziya namoyon bo'lishi uning turiga bog'liq.
Arterial gipertenziyaning asosiy belgisi qon bosimining doimiy ko'tarilishi. Bosim ko'rsatkichlari arterial gipertenziya bosqichini va darajasini ko'rsatadi.
Agar bosim 140-159 darajasiga 90-99 mm Hg ga oshirilsa. San'at. Shuni ta'kidlash kerakki, bu ko'rsatkichlar yorug'lik (birinchi) darajasi.
uchun mo''tadil (ikkinchi) ushbu gipertenziya darajasi o'lchovdan keyin 179 dan 109 mm Hg oralig'idagi ma'lumotlar bilan tavsiflanadi. st ..
RџSЂRyo og'ir (uchinchi) daraja, bu bosim 180/100 mm Hg ga ko'tariladi. st
Renovaskulyar gipertenziya belgilari arterial gipertenziya bilan juda o'xshash.
İntrakraniyali gipertenziya mavjud bo'lganda, bemorda ong, ko'rish yoki ko'z qovoqlarining harakati buziladi, og'ir bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi va qayt qilish kuzatiladi (odatda kunning birinchi yarmida azoblanadi va iste'mol qilingan miqdorga yoki vaqtga bog'liq emas) oziq-ovqat iste'mol qilish).
Gipertenziya asoratlari
Ko'pincha, tegishli davolanish bo'lmasa, jiddiy asoratlar paydo bo'ladi. Bularga miokard infarkti, miya qon tomirlari, buyrak etishmovchiligi va o'lim kiradi.
Gipertenziya uchun profilaktika choralari
Gipertenziya profilaktikasi sog'lom turmush tarzini saqlashdan, shuningdek gipertoniya va asoratlarni keltirib chiqaradigan patologik jarayonlarni aniqlash uchun profilaktika tekshiruvlarini o'tkazishdan iborat.
Gipertenziya uchun foydali ovqatlar
To'g'ri ovqatlanish gipertenziya davolashning ajralmas qismidir. Gidrostatik bosimni normalizatsiya qilish uchun siz maxsus ovqatlanish va parhezga rioya qilishingiz kerak.
Qon bosimi ko'tarilishining asosiy vazifalaridan biri bu uning normalizatsiyasi va vaznini tartibga solishdir (agar sizda ortiqcha funt bo'lsa, ular qon bosimining ko'tarilishining asosiy sabablaridan biri hisoblanadi).
Bundan tashqari, siz tuz iste'molini kamaytirishingiz kerak. Bu tarkibida organizmdagi suvni ushlab turadigan natriy borligi bilan bog'liq. Shu sababli aylanma qon hajmining ko'payishi kuzatiladi, bu esa tabiiy ravishda bosimni oshiradi. Ko'pgina mutaxassislar odatdagi tuz miqdorini (kuniga 10-15 gramm) 3-4 grammgacha kamaytirish mumkin deb hisoblashadi. Bu an'anaviy ovqatlardan olinadigan tuz miqdori. Shuning uchun ovqatga tuz qo'shishga hojat yo'q.
Fraksiyonel qismlarda oziq-ovqat mahsulotlariga o'tishni ta'minlash juda muhimdir. Buni amalga oshirish uchun kunlik ovqatlanishni kuniga 5-6 marta bir tekisda qabul qilish uchun ajratish kerak. Uyqudan bir necha soat oldin kichik bir mevani (siz tanlagan holda) iste'mol qilish yoki bir stakan kam yog'li kefir ichish tavsiya etiladi.
Go'shtga kelsak, faqat yog'siz go'shtni tanlash kerak. Yog'siz pishirilgan dana, kurka, quyon yoki tovuqli taomlar juda mos keladi.
O'simlik yog'lari umumiy miqdorning kamida ⅓ qismini tashkil qilishi kerak. Hayvonlarning yog'larini qo'shmasdan idishlarni qovurish kerak, idishlarni pishirishda oz miqdordagi zaytun yoki kungaboqar yog'ini qo'shing.
Agar siz parhez go'shtini yoqtirmasangiz, limon sharbati, arpabodiyon, maydanoz, reyhan, zanjabil va boshqa o'tlar va ziravorlar yordamida ta'mga xushbo'y hid va lazzat qo'shishingiz mumkin.
Gipertenziya bilan og'rigan bemorning ratsionida tola bo'lishi kerak. Aynan u qonda xolesterin miqdorini kamaytirishga va uning singishini oldini olishga yordam beradi. Shuning uchun, ko'proq meva va sabzavotlarni iste'mol qilishga arziydi.
Bundan tashqari, yurakka g'amxo'rlik qilishga arziydi. Sizning dietangizga kaliy va magniyga boy ovqatlar qo'shishingiz kerak. Ular yurak mushaklarini mustahkamlaydi va uning chidamliligini sezilarli darajada oshiradi. Tanani ushbu foydali komponentlar bilan to'yintirish uchun lavlagi, quritilgan o'rik, sabzi, karam, don, dengiz mahsulotlarini iste'mol qilish kerak. Bundan tashqari, bu mahsulotlar qo'shimcha funt paydo bo'lishiga hissa qo'shmaydi.
Qandolat mahsulotlari meva, quritilgan mevalar va asal bilan almashtirilishi kerak. Non va un mahsulotlarini butun don unidan tanlash yaxshidir.
Muhim!
Shunisi e'tiborga loyiqki, sizning dietangiz gidrostatik bosimning oshishiga nima sabab bo'lganiga qarab sozlanishi kerak.
Gipertenziya uchun an'anaviy tibbiyot
Gipertenziyani an'anaviy tibbiyot usullari yordamida davolash ko'pchilik shifokorlar tomonidan samarasiz va uning natijalari bo'yicha qisqa muddatli hisoblanadi. Gipertenziyaning barcha turlari tibbiyot xodimining qattiq nazorati ostida davolanishi kerak. Axir, kasallikni davolashni e'tiborsiz qoldirganlarga qaraganda dastlabki bosqichlarda davolash yaxshidir.
Qon bosimini tartibga solish uchun past stavkalarda sog'lom turmush tarzini saqlashga va to'g'ri ovqatlanishga rioya qilishga ruxsat beriladi.
O'pka gipertenziyasini davolashni davom ettirish va yaxshilash uchun rovon mevalaridan damlamalarni ichish tavsiya etiladi (bir osh qoshiq rezavorlar bir stakan issiq suv bilan quyilishi kerak, 20 daqiqaga qoldiring, kuniga 2 mahal ½ chashka oling). Bundan tashqari, har kuni yangi siqilgan qovoq sharbatidan 125 gramm ichish kerak.
Gipertenziya uchun xavfli va zararli ovqatlar
- yog'li baliq va go'sht, do'kon kolbasalari, konservalar, füme go'sht, pastırma, pishloq;
- margarin, qandolat kremi, sariyog 'ortiqcha (sariyog'ini yupqa, ma'rifatli qatlam bilan nonga surtish mumkin);
- shirinliklar (kek, pechene, shirinliklar, shakar, xamir ovqatlar);
- spirtli ichimliklar, kuchli choy (bu ham yashil, ham qora choyga tegishli), kofe;
- juda sho'r, achchiq, yog'li ovqatlar;
- do'konda sotib olingan mayonez, souslar va marinadlar;
- allergik reaktsiya bo'lgan ovqatlar.
Agar siz chekuvchi bo'lsangiz, shoshilinch ravishda ushbu qaramlikdan xalos bo'lishingiz kerak.
Ro'za tutish, ro'za tutish va qattiq dietalar qat'iyan man etiladi. Oziq-ovqat mahsulotidagi keskin cheklov bir zumda qon bosimining oshishiga olib keladi.
Diqqat!
Ma'muriyat taqdim etilgan ma'lumotlardan foydalanishga qaratilgan har qanday urinish uchun javobgar emas va uning sizga zarar etkazmasligiga kafolat bermaydi. Materiallardan davolanishni tayinlash va tashxis qo'yish uchun foydalanib bo'lmaydi. Har doim mutaxassis shifokoringizga murojaat qiling!