Kasallikning umumiy tavsifi
Endometrioz - bu turli xil to'qimalar va organlarda endometrium hujayralarining rivojlanishi bilan tavsiflangan ayol kasalligi. Nedensel kasallik immunitet va gormonal tizimlarning buzilishi (ayol gormonining ko'pligi va progesteron etishmovchiligi) bo'lishi mumkin, bu endometriumning nazoratsiz tarqalishini keltirib chiqaradi, qon ketishining ko'payishi bilan uni uzoq vaqt rad etadi.
Endometriozni rivojlanishiga predispozitsiya qiluvchi omillar:
qiyin yoki kech tug'ilish, abort, sezaryen, bachadon bo'yni diatermokoagulyatsiyasi.
Endometrioz belgilari:
oylik kramplarini ko'payishi; ichak buzilishi; qusish yoki ko'ngil aynish, bosh aylanishi; qon yo'qotish, intoksikatsiya natijasida charchoq; hayz ko'rish davri 27 kundan kam; og'ir yoki uzoq muddatli hayzdan qon ketish; ich qotishi; infektsiyalarga moyillik; takrorlanadigan tuxumdon kistalari; harorat ko'tarilishi; tos sohasidagi sababsiz og'riq.
Shuni ta'kidlash kerakki, agar bunday alomatlar har oy takrorlansa, unda siz shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Murakkab endometrioz tananing keng joylariga tarqaladi va uni davolash qiyin. Ko'pincha bu kasallikni siydik pufagi, qin, tuxumdon kistasi, tashqi homiladorlik bilan yuqtirish mumkin.
Endometrioz uchun foydali ovqatlar
Endometrioz uchun dietaga rioya qilish juda muhimdir, uning dietasi tanangizning xususiyatlarini hisobga oladigan dietolog bilan eng yaxshi muvofiqlashtiriladi. Ratsional va to'g'ri ovqatlanish immunitet tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, gormonlar darajasini tartibga solishga yordam beradi. Oziq-ovqat kuniga kamida besh marta, kichik qismlarda, suyuqlik bilan iste'mol qilinishi kerak - kuniga kamida bir yarim litr.
Foydali mahsulotlar orasida quyidagilar qayd etilgan:
- antioksidant mahsulotlar (yangi mevalar, sabzavotlar), ayniqsa genital va ekstragenital endometrioz uchun tavsiya etiladi;
- ko'p miqdorda to'yinmagan kislotalar (omega-3) (sardina, losos, makkel, zig'ir yog'i, yong'oq) bo'lgan tabiiy yog'lar, ayniqsa, bachadonning "o'zgarishiga" to'sqinlik qiladigan hayzli qon ketish uchun foydalidir;
- Tsellyulozaga boy ovqatlar, bu estrogen darajasini tartibga solishga yordam beradi (jigarrang guruch, sabzi, lavlagi, qovoq, olma);
- Haddan tashqari estrogen rivojlanishiga to'sqinlik qiladigan o'simlik sterollari bo'lgan ovqatlar (selderey, sarimsoq, qovoq va kungaboqar urug'lari, yashil no'xat);
- brokkoli va karam, tarkibida jigar fermentlarini faollashtiruvchi elementlar bor va organizmdan ortiqcha estrogenni samarali olib tashlaydi;
- parranda go'shtining kam yog'li navlari;
- maydalanmagan don (jo'xori, grechka, guruch, inju arpa), qo'pol non;
- kam yog'li sut mahsulotlari (ayniqsa, kam yog'li tvorog);
- S vitamini bo'lgan ovqatlar (limon, apelsin, atirgul go'shti, qulupnay, paprika).
Endometriozni davolash usullari
- o'simlik kaynatma: serpantin ildizining bir qismi, cho'pon hamyoni va Potentilla ning ikki qismi, kalamus ildizi, qichitqi o't barglari, to'r o'tlari (aralashmaning ikki osh qoshig'i stakan qaynoq suvga soling, besh daqiqa davomida qaynatib oling, termosda bir soat ushlab turing va yarim), kuniga uch marta ovqatdan 30 daqiqa oldin yarim stakan iching, bulonni bir oyga oling, o'n kunlik tanaffus qiling, qabulni yana bir oyga takrorlang;
- balandlikdagi bachadon o'tining damlamasi (bir osh qoshiq qoshiqni yarim litr suv bilan to'kib tashlang, suv hammomida 15 daqiqa davomida namlang) va alohida-alohida shamshir o'tining damlamasi (bir osh qoshiq qoshiqni yarim litr suv bilan to'kib tashlang, suv hammomida 15 daqiqa ushlab turing), har bir bulon turini uch qismga bo'linib, ovqatdan bir soat oldin tepalikdagi bachadon o'tining damlamasini va ovqatdan 20 daqiqa o'tgach, sinquefoil o'tining damlamasini oling;
- viburnum qobig'ining qaynatmasi (ikki yuz ml suv uchun bir osh qoshiq), kuniga uch marta ikki osh qoshiqdan foydalaning.
Endometrioz uchun xavfli va zararli ovqatlar
qizil go'sht (prostaglandinlar ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan), qizarib pishgan va achchiq ovqatlar, yog'li pishloqlar, sariyog ', qahva, mayonez, kuchli choy, shilliq qavatga ogohlantiruvchi ta'sir ko'rsatadigan ovqatlar (masalan, shakarli gazlangan ichimliklar), hayvon oqsillari ( sut mahsulotlari, tuxum va baliq).
Diqqat!
Ma'muriyat taqdim etilgan ma'lumotlardan foydalanishga qaratilgan har qanday urinish uchun javobgar emas va uning sizga zarar etkazmasligiga kafolat bermaydi. Materiallardan davolanishni tayinlash va tashxis qo'yish uchun foydalanib bo'lmaydi. Har doim mutaxassis shifokoringizga murojaat qiling!