Mundarija
Turbulent XXI asr odamlarning yashash sharoitlarini tubdan o'zgartirdi. Vujudga kelgan o'zgarishlar har doim ham sog'liqqa foydali ta'sir ko'rsatmaydi. Parhezlar, tarkibida shakar, yog ', xolesterin, tuz miqdori ko'p bo'lgan ovqatlar, ishda va uyda kam harakatchanlik odamlarda aritmiya tez rivojlanishiga yordam beradi - bu yurak urish tezligi va ritmining buzilishi. Ushbu kasallikning sabablari orasida uydagi, ishdagi, transportdagi mojarolar, chekish va spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish kiradi. Va poydevor qo'yilgandan so'ng, aritmiya paydo bo'lishining ahamiyatsiz sababi etarli.
Anoreksiya turlari:
- 1 ruhiy anoreksiya - depressiya, shizofreniya yoki paranoyada ochlikni yo'qotish (masalan, zaharlanishdan obsesif qo'rquv);
- 2 anoreksiya nervoza - bemorning tez kilogramm berishni xohlashi, ishtahaning pasayishi, oziq-ovqat iste'molini cheklash;
- 3 simptom sifatida anoreksiya - ishtahaning etishmasligi, badandagi kasalliklar yoki ruhiy kasalliklarning belgisi sifatida;
- 4 giyohvand anoreksiya - antidepressantlarni, psixostimulyatorlarni, anoreksigen moddalarni (ishtahani bosuvchi dorilar) ishlatish natijasida ishtahaning pasayishi.
Ikki turdagi anoreksiya: tozalash turi (bemor ovqatlangandan keyin qusishni keltirib chiqarishi yoki ich chiqaruvchi dori ichishi bilan tavsiflanadi) va cheklovchi turi (bemor yuqori kaloriyali ovqatlardan tashqari oziq-ovqat miqdorini cheklashi bilan tavsiflanadi) tana uchun).
Anoreksiya sabablari:
gepatit, gastrit, genitoüriner tizim kasalliklari, buyrak etishmovchiligi, og'iz bo'shlig'i kasalliklari, tish, saraton, depressiya, doimiy tashvish, isitma, kuchli dori-darmonlarni qabul qilish yoki suiiste'mol qilish, mantiqsiz, bir xildagi va tartibsiz ovqatlanish, spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish, kuchli patologik istak vaznni kamaytirish uchun.
Ushbu sabablarga qo'shimcha ravishda, genetik va biologik moyillikni, oila a'zolari, jamiyatning go'zallik "mezonlari" ni, shaxslararo nizolarni joriy qilishdagi ta'sirini ajratib ko'rsatish mumkin.
Alomatlar:
ortiqcha jismoniy mashqlar bilan birga ovqatdan bosh tortish yoki uni cheklash; ingichka yoki umuman yo'q teri osti yog '; yumshoq va atrofilangan skelet mushaklari; orqaga tortilgan qorin va botgan ko'zlar; siyrak va quruq sochlar yoki ularning tanada to'liq yo'qligi; mo'rt mixlar; bo'shashgan tishlar yoki ularning qisman yo'qligi; terining pigmentatsiyasi; furunkuloz va qon ketish tendentsiyasining kuchayishi; tanadagi suyuqlik miqdori kamayishi; gipotenziya va bradikardiya; ayollarda - hayz davrining tugashi, erkaklarda - libidoning pasayishi. Kasallikning so'nggi bosqichida - ichki organlarning distrofiyasi, ularning funktsiyalarini to'xtatish va natijada o'lim.
Anoreksiya bilan siz ko'proq "murakkab" ovqatlarni bosqichma-bosqich kiritish bilan muvozanatli, yuqori kaloriya dietasini iste'mol qilishingiz kerak.
Anoreksiya uchun foydali ovqatlar
- yashil banan, olma, nokdan yangi tayyorlangan meva pyuresi.
- sabzavotli pyure, sufle va qaynatilgan lavlagi, sabzi, bug'langan sholg'omdan sho'rvalar;
- guruch, jo'xori uni, grechka bo'tqa;
- ko'katlar (arpabodiyon, shilantro, sabzavotli fizalis pulpasi);
- non, quruq pishirilgan mahsulotlar;
- o'simlik moyi (kungaboqar deodorizatsiya qilingan, kolza, zig'ir);
- yong'oq;
- asal, tabiiy achchiq shokolad;
- shakarsiz yog'siz kefir;
- baliq (pollock, blue whiting, bream);
- qaynatilgan tovuq, kurka go'shti;
- yog'siz qisqa xamirdan tayyorlangan shirinliklar;
- sariyog ', kam yog'li pishloq;
- yong'oq yoki mayiz bilan konservantlarsiz muzqaymoq.
Ishtahani oshiradigan an'anaviy dorilar:
- Calamus ildizidan 1 ta infuziya (bir stakan qaynoq suv uchun 2 choy qoshiq tug'ralgan kalamus ildizi, bir kecha termosda turib oling): har ovqatdan o'ttiz daqiqa oldin chorak stakan oling;
- 2 yangi siqilgan greyfurt sharbati pulpa bilan (chorak chashka ovqatdan o'ttiz daqiqa oldin);
- Oddiy anis urug'idan 3 ta infuzion (bir stakan qaynoq suvga 1 choy qoshiq anis urug'i, to'liq soviguncha turib oling): ovqatdan yarim soat oldin yarim stakan oling;
- Shuvoqning 4 ta infuzioni (ikki stakan qaynoq suv uchun 1 choy qoshiq shuvoq o'ti, ikki soatga qoldiring, to'kib tashlang): har ovqatdan o'ttiz daqiqa oldin chorak chashka oling;
- Yuqori araliya ildizlaridan 5 ta damlamasi (yuz ml spirtga 1 osh qoshiq maydalangan araliya ildizi, yarim oy davomida qorong'i joyda turib oling): ikki-uch hafta davomida ovqat bilan 30 tomchi oling;
- 6 trefoil soati infuzioni (bir stakan qaynoq suv uchun 2 choy qoshiq soat barglari, bir soat davomida turib oling, torting): har ovqatdan o'ttiz daqiqa oldin chorak stakan oling;
- 7 ta yangi xantal urug'i (30 kun davomida 20 ta urug'ni oling).
Anoreksiya uchun xavfli va zararli ovqatlar
Anoreksiyaga olib keladigan ayniqsa xavfli oziq-ovqatlarga quyidagilar kiradi: konservalar (kolbasa, go'sht va baliq konservalari, sabzavot konservalari), sun'iy oziq-ovqatlar (spreadlar, margarinlar, shirin sodali suv), konservantlar (uzoq saqlash uchun barcha mahsulotlar), yuqori yog'li ovqatlar .
Bundan tashqari, yog'siz cho'chqa go'shti, mol go'shti, makaron, sun'iy shirinliklardan foydalanishni cheklash kerak.
Diqqat!
Ma'muriyat taqdim etilgan ma'lumotlardan foydalanishga qaratilgan har qanday urinish uchun javobgar emas va uning sizga zarar etkazmasligiga kafolat bermaydi. Materiallardan davolanishni tayinlash va tashxis qo'yish uchun foydalanib bo'lmaydi. Har doim mutaxassis shifokoringizga murojaat qiling!