Tungi qo'rquv - bu parasomniyalar, ya'ni odatda bolalarda paydo bo'ladigan uyquning ajratilgan holatlari. Bu hodisalar, garchi ajoyib bo'lsa ham, ko'pincha juda yaxshi.

Ular tunning boshida, uxlab qolganidan 1-3 soat o'tgach, chuqur sekin uyqu bosqichida sodir bo'ladi. Natijada, ertasi kuni ertalab bola tungi dahshat epizodini eslay olmaydi.

Bu ko'rinishlar, ma'lum bir tarzda, uyquda yurishga o'xshaydi va kabuslardan juda aniq ajralib turadi. ayniqsa, tunning oxirida, paradoksal bosqichda sodir bo'ladi, bu bolaning nima uchun uning mazmunini qisman tiklashi mumkinligini tushuntiradi.  

Kecha qo'rquvi asosan 12 yoshgacha bo'lgan bolalarga ta'sir qiladi, asosan o'g'il bolalar va psixologik qiyinchiliklarga duchor bo'lgan bolalar. 

Boshqa bir tadqiqot 19 yoshdan 4 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun taxminan 9% ni tashkil qiladi.

Yarim tunda bola to'satdan boshlanadi baqirmoq va butun uyni uyg'oting. Ota-onasi uning oldiga yugurib kelganida, u karavotida qo'rqib o'tiribdi. ko'zlari katta ochilgan, terli. Hali ham nafas olishmaydi, u yordamga chaqiradi, bir-biriga mos kelmaydigan so'zlarni aytadi.

Biroq, bola ota-onasini ko'rmaydi va hech qanday savolga javob bermaydi: u aslida uxlashda davom etmoqda. Ota-onalar, bundan tashqari, hayron bo'lib, ko'pincha uyquga qaytish juda qiyin.

Epizodlar dan davom etadi bir necha soniya à taxminan yigirma daqiqa ko'pi bilan.

Tungi qo'rquv va dahshatli tush o'rtasidagi farqni qanday aniqlash mumkin?

The tungi vahima tungi dahshatga ham o'xshash bo'lishi mumkin, lekin uyquning bir xil bosqichlarini o'z ichiga olmaydi va keyin yana uxlab qolish sezilarli qiyinchilik bilan kuzatiladi. Shaxs vahima davrini boshdan kechiradi, bu davrda u butunlay uyg'onadi.

The chalkash uyg'onishlar, bola yotganda paydo bo'ladigan murakkab harakatlar bilan tavsiflanadi, shuningdek, tungi dahshatlarni ham ko'rsatishi mumkin, lekin hech qachon terrorning odatiy xatti-harakatlari bilan birga kelmaydi. 

Kecha qo'rquvi 3 yoshdan 7 yoshgacha bo'lgan bolalarning rivojlanish ko'rinishi bo'lib, o'sish jarayonining bir qismidir.

Biroq, tungi qo'rquvni keltirib chiqaradigan yoki yomonlashtiradigan bir qator xavf omillari mavjud:

• La isitma
• Jiddiy jismoniy stresslar
• XALQastma
• Gastroezofagial reflyuks
• Uyqu tanqisligi
• Ba'zi dorilar (sedativlar, stimulyatorlar, antigistaminlar va boshqalar).
• Uyqu paytida davriy oyoq harakati sindromi (MPJS)

Agar tungi qo'rquvlar muntazam ravishda takrorlanmasa (bir necha oy davomida haftada bir necha marta), ular bolaning sog'lig'iga hech qanday xavf tug'dirmaydi. Ular maxsus dori-darmonlarni talab qilmaydi.

1) Bu tungi dahshatmi yoki dahshatli tushmi, aniq belgilang.

2) Agar bu tungi dahshat bo'lsa, bolani uyg'otishga urinmaslik. U butunlay sarosimaga tushib, parvoz refleksini qabul qilishga urinib ko'rishi mumkin edi.

3) Buning o'rniga, uni tinchlantirishga, yumshoq ovoz bilan gapirishga harakat qiling.

4) Ertasi kuni uni keraksiz tashvishga solib, epizod haqida gapirmang.

5) Siz guvoh bo'lgan epizodni eslatmasdan, hozir uni nimadir bezovta qilayotganini aniqlang.

6) Uning turmush tarzini, xususan, uyqu/uyg'onish ritmini qayta ko'rib chiqing. Agar siz ularni olib tashlagan bo'lsangiz, uxlashni qayta tiklashni o'ylab ko'ring.

7) Agar epizodlar kuchayib ketsa, mutaxassisga murojaat qilishni o'ylab ko'ring.

8) Agar bola muntazam ravishda qo'rquv epizodlarini ko'rsatsa, jadvaldan 10-15 daqiqa oldin rejalashtirilgan uyg'onish alomatlar paydo bo'lishini kamaytiradi. 

“Tunda bu bizning orzularimiz va dahshatli tushlarimiz olamiga sho'ng'ishning muhim qismidir: o'zimizning qirralarimiz yashiringan holda namoyon bo'ladi. Tushlar va qo'rqinchli tushlar bizga maxfiy bog'imiz haqida xabar beradi va ba'zida biz u erda topadigan yirtqich hayvonlar bizni to'satdan uyg'otadi. Ba'zi dahshatli tushlar bizda yashaydi va bizni uzoqroq yoki qisqaroq vaqt davomida ta'qib qiladi ". JB Pontalis