Devordagi mixlar: bolalarga og'riq keltiradigan so'zlarni aytishni qanday to'xtatish kerak

Shunday sharqona masal bor. Oqil ota tez jahli chiqqan o‘g‘liga bir qop mix berib, jahlini tiya olmay, har safar panjara taxtasiga bittadan mix tiqishni buyurdi. Dastlab, panjaradagi mixlar soni keskin o'sdi. Ammo yigit o'z ustida ishladi va otasi har safar his-tuyg'ularini tiya olganida panjaradan mix olishni maslahat berdi. To‘siqda bitta ham mix qolmagan kun keldi.

Ammo panjara endi avvalgidek emas edi: u teshiklar bilan o'ralgan edi. Va keyin ota o'g'liga tushuntirdiki, biz har gal odamni so'z bilan og'ritganimizda uning qalbida o'sha teshik, o'sha yara qoladi. Va agar biz keyinchalik kechirim so'rasak va "tirnoqni olib tashlasak" ham, chandiq hali ham qoladi.

Bizni bolg‘achani ko‘tarib, tirnoqqa mixlashga majbur qiladigan narsa shunchaki g‘azab emas: biz ko‘pincha o‘ylamasdan og‘riqli so‘zlarni aytamiz, tanishlar va hamkasblarni tanqid qilamiz, do‘stlar va qarindoshlarimizga “shunchaki o‘z fikrimizni bildiramiz”. Bundan tashqari, bolani tarbiyalash.

“Sen mening bolam emassan, seni kasalxonada almashtirdilar!”, “Mana men sening yoshingdaman...”, “Sen kimsan shunday!”, “Xo‘sh, dadamning nusxasi!”, “Barcha bolalar bolalar kabi ...", "Men har doim o'g'il bo'lishni xohlaganim ajablanarli emas ... "

Bu so'zlarning barchasi yuraklarda, umidsizlik va charchoq lahzalarida aytilgan, ko'p jihatdan ular ota-onalarning o'zlari eshitganlarning takrori edi. Ammo bola bu qo'shimcha ma'nolarni qanday o'qishni va kontekstni tushunishni bilmaydi, lekin u bunday emasligini, u bardosh bera olmasligini, umidlarni qondira olmasligini juda yaxshi tushunadi.

Endi men katta bo'lganman, muammo bu tirnoqlarni olib tashlash va teshiklarni yamoqlash emas - buning uchun psixologlar va psixoterapevtlar bor. Muammo shundaki, xatolarni takrorlamaslik va bu kuydiruvchi, achchiq, og'riqli so'zlarni ataylab yoki avtomatik ravishda talaffuz qilmaslik.

"Xotira tubidan ko'tarilgan shafqatsiz so'zlar bizning bolalarimizga meros bo'lib qolgan"

Yuliya Zaxarova, klinik psixolog

Har birimiz o'zimiz haqida tasavvurga egamiz. Psixologiyada ular "men-kontseptsiya" deb nomlanadi va o'z-o'zini tasviridan, ushbu tasvirga bo'lgan munosabatdan (ya'ni, o'zimizni hurmat qilishimizdan) iborat va xatti-harakatlarda namoyon bo'ladi.

O'z-o'zini anglash bolalikdan shakllana boshlaydi. Kichkina bola hali o'zi haqida hech narsa bilmaydi. U o'zining "g'ishtdan g'isht" qiyofasini yaqin odamlarning, birinchi navbatda ota-onalarning so'zlariga tayanib quradi. Aynan ularning so'zlari, tanqidlari, baholari, maqtovlari asosiy "qurilish materialiga" aylanadi.

Biz bolaga qanchalik ko'p ijobiy baho bersak, uning o'zini o'zi anglashi shunchalik ijobiy bo'ladi va biz o'zini yaxshi, muvaffaqiyat va baxtga loyiq deb biladigan odamni tarbiyalash imkoniyatini oshiradi. Va aksincha - haqoratli so'zlar muvaffaqiyatsizlik uchun poydevor yaratadi, o'z ahamiyatsizligi tuyg'usini yaratadi.

Yoshi bilan shafqatsiz so'zlar hech qaerda yo'qolmaydi. Xotira tubidan ko‘tarilib, ular farzandlarimizga meros bo‘lib qolgan. Qanchalik tez-tez biz ota-onamizdan eshitganimizdek, ular bilan gaplashamiz. Shuningdek, biz bolalar uchun "faqat yaxshi narsalarni" xohlaymiz va ularning shaxsiyatini so'zlar bilan mayib qilamiz.

Oldingi avlodlar psixologik bilim etishmasligi sharoitida yashagan va haqoratda ham, jismoniy jazoda ham dahshatli narsani ko'rmagan. Shuning uchun ota-onamiz ko'pincha nafaqat so'z bilan yaralangan, balki kamar bilan kaltaklangan. Psixologik bilimlar odamlarning keng doirasi uchun mavjud bo'lganligi sababli, bu shafqatsizlikni to'xtatish vaqti keldi.

Keyin qanday ta'lim berish kerak?

Bolalar nafaqat quvonch, balki salbiy his-tuyg'ularning manbai hamdir: tirnash xususiyati, umidsizlik, qayg'u, g'azab. Bolaning ruhiga zarar etkazmasdan, his-tuyg'ularga qanday munosabatda bo'lish kerak?

1. Biz ta'lim beramiz yoki o'zimiz bilan kurasha olmayapmizmi?

Farzandingizdan noroziligingizni bildirishdan oldin o'ylab ko'ring: bu tarbiyaviy chorami yoki shunchaki his-tuyg'ularingizga dosh berolmaysizmi?

2. Uzoq muddatli maqsadlarni o'ylab ko'ring

Ta'lim choralari qisqa muddatli va uzoq muddatli maqsadlarni ko'zlashi mumkin. Qisqa muddatli hozirgi kunga e'tibor qarating: istalmagan xatti-harakatlarni to'xtating yoki aksincha, bolani o'zi istamagan narsani qilishga undash.

Agar siz so'zsiz itoat qilishni talab qilsangiz, 20 yil oldin o'ylab ko'ring. Farzandingiz katta bo'lganida, o'z pozitsiyasini himoya qilishga urinmay, itoat etishini xohlaysizmi? Siz mukammal ijrochi, robotni tarbiyalayapsizmi?

3. "I-xabar" yordamida his-tuyg'ularingizni ifoda eting

"Men-xabarlar" da biz faqat o'zimiz va his-tuyg'ularimiz haqida gapiramiz. "Men xafaman", "jahlim chiqdi", "Shovqin bo'lsa, diqqatimni jamlashim qiyin". Biroq, ularni manipulyatsiya bilan aralashtirmang. Misol uchun: "Siz deuce olganingizda, boshim og'riyapti" - bu manipulyatsiya.

4. Insonga emas, balki harakatga baho bering

Farzandingiz noto'g'ri ish qilyapti deb o'ylasangiz, unga xabar bering. Ammo sukut bo'yicha, bola yaxshi, xatti-harakatlar, so'zlar yomon bo'lishi mumkin: "siz yomonsiz" emas, balki "menga hozir siz yomon ish qilganga o'xshaysiz".

5. Hissiyotlar bilan kurashishni o'rganing

Agar his-tuyg'ularingizni engishga qodir bo'lmasangiz, harakat qiling va I-xabardan foydalanishga harakat qiling. Keyin o'zingizga g'amxo'rlik qiling: boshqa xonaga boring, dam oling, sayr qiling.

Agar siz o'tkir impulsiv reaktsiyalar bilan ajralib turishingizni bilsangiz, hissiy o'zini o'zi boshqarish ko'nikmalarini egallang: nafas olish texnikasi, ongli diqqat amaliyoti. G'azabni boshqarish strategiyalari haqida o'qing, ko'proq dam olishga harakat qiling.