Ko'pincha bola jigar yoki baliq, qo'ziqorin yoki karamni sinashni qat'iyan rad etadi. Ularni og'ziga ham olmasdan, u siz qandaydir nopoklikni taklif qilayotganingizga amin. Bunday keskin rad etishning sababi nima va bolani yangi narsalarni sinab ko'rishga qanday ishontirish kerak? Oziqlantirish bo'yicha mutaxassis doktor Edvard Abramsonning maslahati ota-onalarga kichik o'jarlar bilan muzokara olib borishga yordam beradi.
Ertami-kechmi, har bir ota-ona bolaning yangi taomni sinab ko'rish uchun iltimos qilishi kerak bo'lgan vaziyatga duch keladi. Dietolog va psixoterapevt Edvard Abramson ota-onalarni bolalarning to'g'ri rivojlanishiga g'amxo'rlik qilishda ilmiy ma'lumotlar bilan qurollanishga taklif qiladi.
Ota-onalar farzandlarini yangi taomlarni sinab ko'rishlari uchun nima qilishadi? Ular: "Xo'sh, ozgina bo'lsa ham!" yoki tahdid qiling: "Agar siz ovqatlanmasangiz, shirinliksiz qolasiz!", jahl qiling va keyin, qoida tariqasida, taslim bo'ling. Ba'zan ular bu rivojlanishning navbatdagi bosqichi, degan fikrdan taskin topadilar. Ammo bolaning rad etishi jiddiyroq muammo haqida gapirsa-chi? Tadqiqotlar oziq-ovqat neofobiyasi - notanish taomlarni tatib ko'rishni rad etish va kraxmal va gazaklar foydasiga meva, go'sht va sabzavotlarni iste'mol qilishni istamaslik o'rtasidagi bog'liqlikni aniqladi.
Ikki olti
Tadqiqotlarga ko'ra, bola sutdan ajratilgandan so'ng darhol yangi narsalarni sinab ko'rishga tayyor. Va faqat ikki yoshdan olti yoshgacha noma'lum mahsulotlardan tez-tez voz kechishni boshlaydi. Bu, ehtimol, bu yoshdagi bolalarda oziq-ovqat qanday ko'rinishi kerakligi haqida tasavvur hosil qilishlari bilan bog'liqdir. Boshqa ta'mga, rangga, hidga yoki tuzilishga ega bo'lgan narsa mavjud naqshga mos kelmaydi va rad etiladi.
Genetika va tabiat
Abramsonning ta'kidlashicha, yangi ovqatni rad etish bolaning qasddan qilingan harakati emas. Yaqinda o'tkazilgan egizak tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, oziq-ovqat neofobiyasi holatlarining uchdan ikki qismi genetik jihatdan aniqlangan. Misol uchun, shirinliklarga bo'lgan muhabbat ajdodlardan meros bo'lishi mumkin.
Tabiat ham rol o'ynaydi - ehtimol notanish mahsulotlarga ehtiyotkorlik bilan munosabat inson DNKida yozilgan. Bu instinkt tarixdan oldingi ajdodlarni zaharlanishdan qutqardi va qutulish mumkin bo'lgan moddalarni tanib olishga yordam berdi. Gap shundaki, zaharli mevalar kamdan-kam ta'mga ko'ra shirin, ko'pincha achchiq yoki nordon bo'ladi.
Neofobiyani qanday engish mumkin
Edvard Abramson ota-onalarni muammoga tizimli yondashishga va sabr-toqat bilan qurollanishga taklif qiladi.
1. Ijobiy misol
Xulq-atvorni modellashtirish oziq-ovqat neofobiyasini engishga yordam beradi. Bolaga onasi va dadasi ovqatdan zavqlanayotganini ko'rsin. Agar butun bir guruh odamlar yangi taomni zavq bilan iste'mol qilsalar, bu yanada samarali bo'ladi. Oilaviy partiyalar va bayramlar bu vazifa uchun juda mos keladi.
2. sabr
Farzandingizga yangi taomlarni sinab ko'rishni istamaslikni engishga yordam berish uchun sabr-toqat kerak. Bola ovqatni sinab ko'rishdan oldin 10 dan 15 gacha sokin takrorlash kerak bo'lishi mumkin. Ota-onalarning bosimi ko'pincha samarasiz. Agar bola onasi va otasi tomonidan bezovtalansa, oziq-ovqat u uchun stress bilan bog'liq bo'ladi. Bu uning yangi idishlarni o'jarlik bilan rad etishi ehtimolini oshiradi.
Kechki dasturxonni jang maydoniga aylantirmaslik uchun ota-onalar dono bo'lishlari kerak. Agar bola rad etsa, notanish ovqatni chetga surib, tanish bo'lgan ovqatdan zavqlanishni davom ettirish mumkin. Va ertaga yana uni sinab ko'rishga taklif qiling, bu xavfsiz va mazali ekanligini misol bilan ko'rsating.
Mutaxassis haqida: Edvard Abramson - klinik psixolog va bolalar va kattalar uchun sog'lom ovqatlanish bo'yicha kitoblar muallifi.