Zig'ir urug'lari kilogramm berishga yordam beradigan ajoyib "super" dir. Bu yog 'tez yoqilishini rag'batlantiradigan tola, yog'lar va kislotalarning manbai. Diyetologlarning ta'kidlashicha, zig'ir urug'lari metabolizmni rag'batlantiradi va ko'p harakat qilmasdan erishilgan vaznni saqlashga yordam beradi.
Ushbu bebaho mahsulot immunitetni oshiradi, tirnoq va sochlarning sog'lig'ini yaxshilaydi, qarish jarayonini sekinlashtiradi. Shu bilan birga, vazn yo'qotganda vazn kamayadi va terining holati o'zgaradi, u namlanadi va elastik bo'ladi. Zig'ir urug'larida turli xil aminokislotalar mavjud bo'lib, ular bunga hissa qo'shadi.
Kilo yo'qotish uchun zig'ir urug'ini qanday olish kerak
Oddiy vazn yo'qotish uchun har kuni bir osh qoshiq zig'ir urug'ini oling. Ular juda qo'pol, chunki uni yaxshiroq singdirish va uni ovqatga qo'shish uchun ular ohak yoki qahva maydalagichda maydalashlari mumkin.
Zig'ir urug'lari o'ziga xos ta'mga ega, shuning uchun ularni iste'mol qilish ishlamaydi. Ularni salatlar, yogurt, issiq don, yogurt, smoothiesga qo'shing. Agar siz zig'ir urug'ini doimiy ravishda iste'mol qilsangiz, natijada bir oy ichida minus 4 kg bo'ladi. Siz kafolatlangan. Albatta, to'g'ri ovqatlanishni va sport bilan shug'ullanishni unutmang.
- Urug'larning infuzioni
Urug'lar vazn yo'qotish uchun infuzion tayyorlashlari mumkin. Buning uchun 2 osh qoshiq chigit, ikki stakan qaynoq suv quying va termosda 10 soat turib oling. Ushbu infuzionni bir kun ichida ichish tavsiya etiladi.
Og'irlikni yo'qotish uchun zig'ir urug'lari kursi 10 kun, so'ngra 10 kunlik tanaffus va keyin 10 dan 10 gacha o'zgaruvchan kurslarni davom eting.
Zig'ir urug'ini olib, yangi boshlanuvchilar kuniga suv miqdorini ichishadi. Kabızlık oldini olish uchun.
Zig'ir urug'larining foydali xususiyatlari
- Toksinlarni, parazitlarni va ularning chiqindi mahsulotlarini chiqarishga yordam bering.
- Og'ir metallar tanasining xulosasini targ'ib qiling.
- Qon tomirlari, yurak, go'zal teri, suyaklarning o'sishi va shakllanishi va aqliy mehnat uchun muhim bo'lgan omega 3, 6 va 9 yog 'kislotalarini o'z ichiga oladi.
- Qonda xolesterin miqdorini pasaytirishi qandli diabet va yurak xuruji holatini kamaytiradi.
- Tarkibida selen mavjud bo'lib, u onkologik kasalliklar xavfini kamaytiradi.
- Kaliyga boy, bu shish, buyrak kasalligi, yurak ritmini buzilishining oldini oladi.
- Asab tizimini qo'llab-quvvatlaydigan va depressiyani rivojlanishiga yo'l qo'yilmaydigan lesitin va b vitaminini o'z ichiga oladi.