Oziqlanish qiymati va kimyoviy tarkibi.
Jadvalda ozuqa moddalarining (kaloriya, oqsillar, yog'lar, uglevodlar, vitaminlar va minerallar) tarkibi ko'rsatilgan 100 gramm qutulish mumkin bo'lgan qism.
| Oziqlantiruvchi | miqdor | Norm ** | 100 g normaning% | 100 kkaldagi me'yorning% | 100% normal |
| Kaloriya qiymati | 96 kCal | 1684 kCal | 5.7% | 5.9% | 1754 g |
| Proteinlar | 3.8 g | 76 g | 5% | 5.2% | 2000 g |
| yog'lar | 0.8 g | 56 g | 1.4% | 1.5% | 7000 g |
| uglevodlar | 18.2 g | 219 g | 8.3% | 8.6% | 1203 g |
| Alimentatsion tola | 0.2 g | 20 g | 1% | 1% | 10000 g |
| suv | 76.5 g | 2273 g | 3.4% | 3.5% | 2971 g |
| qorakuya | 0.7 g | ~ | |||
| vitaminlar | |||||
| B2 vitamini, riboflavin | 0.19 mg | 1.8 mg | 10.6% | 11% | 947 g |
| Vitamin B12, kobalamin | 0.53 mg | 3 mg | 17.7% | 18.4% | 566 g |
| Makroelementlar | |||||
| Kaliy, K | 192 mg | 2500 mg | 7.7% | 8% | 1302 g |
| Kaltsiy, Ca | 125 mg | 1000 mg | 12.5% | 13% | 800 g |
| Natriy, Na | 52 mg | 1300 mg | 4% | 4.2% | 2500 g |
| Fosfor, P | 89 mg | 800 mg | 11.1% | 11.6% | 899 g |
| Iz elementlari | |||||
| Temir, Fe | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 0.6% | 18000 g |
| Sindiriladigan uglevodlar | |||||
| Mono va disaxaridlar (shakar) | 17.4 g | maksimal 100 g | |||
| Sterollar | |||||
| Xolesterin | 9 mg | maksimal 300 mg | |||
| To'yingan yog 'kislotalari | |||||
| To'yingan yog 'kislotalari | 0.5 g | maksimal 18.7 g |
Energiya qiymati 96 kkal.
- idish (8 oz) = 227 g (217.9 kCal)
KRAFT BREYERSLARI Qulupnay yogurti 1% past yog'li yog ' vitaminlar va minerallarga boy: B12 vitamini - 17,7%, kaltsiy - 12,5%, fosfor - 11,1%
- Vitamin B12 aminokislotalarning metabolizmi va konversiyasida muhim rol o'ynaydi. Folat va B12 vitamini o'zaro bog'liq vitaminlar bo'lib, qon hosil bo'lishida ishtirok etadi. B12 vitaminining etishmasligi qisman yoki ikkilamchi folat etishmovchiligini, shuningdek anemiya, leykopeniya, trombotsitopeniya rivojlanishiga olib keladi.
- kaltsiy bizning suyaklarimizning asosiy tarkibiy qismidir, asab tizimining regulyatori vazifasini bajaradi, mushaklarning qisqarishida ishtirok etadi. Kaltsiy etishmovchiligi umurtqa pog'onasi, tos suyagi va pastki ekstremitalarning demineralizatsiyasiga olib keladi, osteoporoz xavfini oshiradi.
- Fosfor ko'plab fiziologik jarayonlarda, shu jumladan energiya almashinuvida ishtirok etadi, kislota-ishqor muvozanatini tartibga soladi, fosfolipidlar, nukleotidlar va nuklein kislotalarning bir qismidir, suyaklar va tishlarning minerallashuvi uchun zarurdir. Kamchilik anoreksiya, anemiya, raxit kasalligiga olib keladi.
Tags: kaloriya miqdori 96 kkal, kimyoviy tarkibi, ozuqaviy qiymati, vitaminlar, minerallar, KRAFT BREYERS qanday foydali Qulupnayli yogurt 1% yog'i kam, kaloriyasi, ozuqaviy moddalari, foydali xususiyatlari KRAFT BREYERS Qulupnayli qatiq 1% kam yog'li.