"Mimoza", "Olivier" va qarindoshlarning bir xil yuzlari - ba'zida biz har bir yangi yilni bir xil stsenariyni nishonlayotgandek tuyuladi va u zerikarli bo'ladi. Ammo an'analarni saqlab qolish bizga juda kuchli yordam beradi va o'zimizni yoshroq his qilishimizga yordam beradi, deb yozadi psixoterapevt Kimberli Kay.
Bayram an'analarini saqlab qolish bizning ruhiy salomatligimiz uchun juda muhim - biz tasavvur qilganimizdan ham muhimroqdir. Ehtimol, biz bayram paytida oilani ko'rishni istamaymiz va g'azablangan o'smirligimiz navbatdagi oilaviy yig'ilishda qanday isyon ko'targanini katta qayg'u bilan eslamoqchimiz - aytmoqchi, norozi o'smirlar bizning umumiy stolimizda boshqa kattalarda uyg'onishgan. Ammo bolalik xotiralarimizni uyg'otish orqali ajoyib "vaqt sayohati" tuyg'usi biz uchun ajoyib sovg'adir, chunki bu hayotda hech bo'lmaganda doimiylikni his qilishga yordam beradi.
Boshqacha aytganda, an'analar bizni yoshroq his qiladi. Ular bizning hayotimizni qo'llab-quvvatlaydi va ma'no beradi, deydi maslahatchi va psixoterapevt Kimberli Kay. Ular hatto bizning xotiramizning ishlashini ta'minlaydi, chunki ular rivojlanishning dastlabki bosqichlarida oldingi tajribalarning assotsiativ xotiralarini avtomatik ravishda yoqadilar. Misol uchun, bolaligimizda biz yangi yil keki pishirilayotganda pechkaga tegmaslik kerakligini bilardik va keyinchalik uni o'zimiz pishiramiz.
Kimberli Kay qizi otasining bayramiga ketgan yili an'anaga qarshi chiqishga uringanini eslaydi. Ayol yaqinda ajrashganidan xavotirda edi va juda zerikdi. Do'sti unga boshqa shahardan keldi va "isyon rejasini" qo'llab-quvvatladi - an'anaviy taomlardan voz kechish va faqat sushi iste'mol qilish.
Biroq, reja muvaffaqiyatsizlikka uchradi. Kay barcha yaqin atrofdagi muassasalarga qo'ng'iroq qildi va bitta ochiq sushi restoranini topa olmadi. Hatto supermarketda ham bitta rulo yo'q edi. Uzoq izlanishlardan so'ng, bayram kuni ochilgan zamonaviy baliq restorani topildi. Ayollar dasturxon yozdilar, biroq joyida ma’lum bo‘ldiki, bu kun an’analarga amal qilib, oshxonada baliq emas, balki har bir oiladagi kabi an’anaviy taomlar pishirgan.
Yillar o'tib, Kay bu tajribani "yashirin ne'mat" deb ataydi, bu unga tasalli va qo'llab-quvvatlashga muhtoj bo'lgan paytda ongsiz darajada tasalli berdi. "G'alati, biz odamlardan va narsalardan ularga eng muhtoj bo'lgan paytlarda yuz o'girishga moyilmiz", deb yozadi u. "Albatta, do'stimiz bilan suhbatlashish yanada qo'llab-quvvatladi va ikkalamiz ham an'anaviy bayramona kechki ovqatdan uzoqlasha olmaganimizdan kuldik."
Ba'zida biz an'analarga toqat qilishga majbur bo'lgandek tuyuladi, lekin ularning foydalari bizning ongimizdan yashiringan. Ba'zi hollarda, biz yaqinlarimizni yo'qotish uchun qayg'uramiz, keyin esa odatiy bayram marosimlarini saqlab qolish, ularning hayotimizda mavjudligini "uzaytirish" imkonini beradi.
Bu yil biz buvisining retsepti bo'yicha karam pirogini tayyorlashimiz mumkin. Va u bilan qanday qilib to'ldirishni to'g'ri qilish haqida xotira suhbatlarini jonlantiring. U mimozaga olma qo'yganini eslashimiz mumkin, chunki uning bobosi uni yoqtirardi va uning buvisi doimo kızılcık sharbatini pishirardi. Endi biz bilan bo'lmagan va bizdan uzoqda bo'lgan barcha yaqinlarimiz haqida o'ylashimiz mumkin. Bolaligingizni eslab, farzandlaringizga bu haqda aytib berish, ular bilan birgalikda oilamiz uchun an'anaviy bayram taomlarini tayyorlash.
"Bu xotiralarga bo'lgan muhabbat shu qadar yorqinroq porlaydiki, u mening o'tmishimdagi jarohatlarni yoqib yuborayotganini va yaxshi vaqtlar uchun cheksiz sevgi va minnatdorchilik urug'larini etishtirishini his qilaman", deb yozadi Kay.
Kognitiv tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, biz marosimlar va urf-odatlarni saqlashdan olingan "vaqt sayohati" imkoniyati, qaysidir ma'noda bolalikni eslatadi. Shunday qilib, tashvishlar yillari bu Yangi yil va Rojdestvo bayrami shov-shuvlari orqasida qolsin va biz ham ruhda, ham tanada yoshroq bo'lamiz.
Muallif haqida: Kimberli Kay psixoterapevt, maslahatchi va vositachi.