PSIxologiya

2017 yilda Alpina Publisher nashriyoti Mixail Labkovskiyning "Men xohlayman va xohlayman" kitobini nashr etdi, unda psixolog o'zingizni qanday qabul qilish, hayotni sevish va baxtli bo'lish haqida gapiradi. Biz juftlikda baxtni qanday topish mumkinligi haqida parchalarni nashr etamiz.

Agar siz turmush qurishni, uchrashishni yoki hatto olti oy yoki bir yil birga yashashni istasangiz va hech narsa sodir bo'lmasa, o'zingiz taklif qilishga harakat qilishingiz kerak. Agar erkak oila qurishga tayyor bo'lmasa, u bilan xayrlashish vaqti keldi. Yaxshi ma'noda, albatta. Men sizga juda iliq munosabatda bo'laman va xuddi shu ruhda davom etaman, lekin sizdan uzoqda.

***

Ba'zilar sherik tanlashni o'z muammolarini hal qilish usuli deb bilishadi. Moddiy, psixologik, uy-joy, reproduktiv. Bu eng keng tarqalgan va halokatli xatolardan biridir. Faqat halol hamkorlik sog'lom bo'lishi mumkin. Faqat maqsadi oddiy bo'lgan - birga bo'lish munosabatlari yashovchan bo'lishi mumkin. Shunday qilib, agar siz uzoq muddatli nikoh, sevgi, do'stlikni orzu qilsangiz, birinchi navbatda o'zingiz va "hamamböceği" bilan kurashishingiz kerak.

***

Agar siz turmush qurmoqchi bo'lsangiz, birinchi navbatda bu fikrni boshingizdan chiqarib tashlashingiz kerak. Hech bo'lmaganda vaqtinchalik. Odamlar ruhiy jihatdan qadrsizlanadigan narsalarni oladilar.

***

Janjal zo'ravonlik bilan jinsiy aloqaga aylanganda odatiy holat - bu nosog'lom. O'zingizni tutmang. Bunday munosabatlar oxirgi mojaro bilan tugaydi, lekin jinsiy aloqasiz. Agar janjal hayotingizning doimiy qismi bo'lsa, bir kun kelib xo'rlash, xafagarchilik, g'azab va boshqa salbiy narsalarni engib bo'lmaydi. Mojaro saqlanib qoladi, lekin jinsiy aloqa abadiy tugaydi.

***

"Sizga qanday erkaklar (ayollar) yoqadi?" Men so'rayman. Va men bir xil narsa haqida eshitaman: erkaklik - ayollik, mehribonlik - ishonchlilik, chiroyli ko'zlar va chiroyli oyoqlar haqida. Va keyin bu odamlarning haqiqiy sheriklari idealdan butunlay farq qiladi. Ideal mavjud emasligi uchun emas, balki hayot sherigini tanlash ongsiz jarayondir. Uchrashuvdan keyin 5-7 soniyadan keyin siz bu odamni xohlaysizmi yoki yo'qmi, allaqachon bilasiz. Va ko'zlari va oyoqlari chiroyli mehribon odamni uchratsangiz, uni osongina e'tiborsiz qoldirasiz. Va siz, aksincha, mastlikka moyil bo'lgan tajovuzkor yirtqich hayvonga oshiq bo'lasiz (variant: do'konchilik va xudbinlikka moyil bo'lgan chaqaloq quyon).

Ularning ideal sherigini ushbu uchrashuvga tayyor bo'lgan odamlar kutib olishadi: ular o'zlarini, bolalikdagi jarohatlarini boshdan kechirishgan.

O'zaro munosabatlarga qaramlar gipertrofiyaga uchragan va hissiy jihatdan ota-onasiga qaram bo'lgan bolalardan o'sadi. Bunday odamlar munosabatlarga ega bo'lish uchun faqat bitta istak bilan yashaydilar, chunki ular munosabatlari bo'lmasa, ular yashamaydilar.

***

Endi sizdan so'rang: "Siz hech qachon sevib qolganmisiz?" va siz javob berasiz: "Albatta!" Va siz sevgini azob-uqubat darajasi bilan o'lchaysiz. Sog'lom munosabatlar esa baxt darajasi bilan o'lchanadi.

***

Albatta, ko'p narsa bizning "o'z" odamimizni uchratish yoki uchramasligimizga bog'liq. Shunday qilib, ham do'st, ham sevgilisi (hayotning do'sti / sevgilisi) bir vaqtning o'zida eng muvaffaqiyatli kombinatsiya va oilaviy uzoq umr garovidir. Biz hammamiz bu haqda orzu qilamiz, taqdirga minnatdorchilik bildiramiz yoki bundan shikoyat qilamiz, baxtli uchrashuvlarda mutlaqo tasodifiy narsa yo'qligini unutamiz. Ularning ideal sherigini ushbu uchrashuvga tayyor bo'lgan odamlar kutib olishadi: ular o'zlari bilan, bolalikdagi jarohatlari va komplekslari bilan shug'ullanishgan, og'ir nevrozlarni boshdan kechirgan va o'tib ketgan, ular hayotdan va qarama-qarshi jinsdan nimani xohlashlarini bilishadi va ular buni qilishadi. o'zlari bilan jiddiy ziddiyatlarga ega emaslar. Aks holda, har bir yangi munosabatlar ikkala ishtirokchi uchun kuch sinoviga aylanadi va muqarrar ravishda o'zaro umidsizlik va yangi komplekslar bilan tugaydi.

***

Siz, albatta, oqilona sherik tanlashingiz mumkin. Kabi, ishonchli, zerikarli emas, bolalarni ham xohlaydi ... Lekin bu menga Internetdagi sinovni eslatadi: "Sizning temperamentingizga qarab qaysi itni olish yaxshiroq?" Ovmi yoki yopiqmi? Siz u bilan kuniga uch marta 45 daqiqa yurasizmi yoki laganda siyishga ruxsat berasizmi? Mumkin! Ammo munosabatlarda his-tuyg'ular kerak bo'lmasa. Bu ham sodir bo'ladi. Ishonchim komilki, munosabatlar, hatto nikohning asosi, albatta, sevgi bo'lishi kerak.

O'zingizni ichingizda o'zgartirmaguningizcha va sherik sizning ichki muammolaringizni hal qilish yo'li bo'lmaguncha, kimnidir tark etish befoyda. Yig'lang, yig'lang va siz shunga o'xshash yangisini topasiz.

***

Nevrotik har doim hayotga bo'lgan katta noroziligini qo'yadigan odamni qidiradi. Ular sherikga emas, balki undan xafa bo'lish imkoniyatiga bog'liq. Chunki nafratni o'zingizga joylashtirsangiz, u tushkunlikka aylanadi.

***

Agar biror kishi nikohga ham, munosabatlarga ham tayyor bo'lmasa, u ongsiz ravishda sheriklarni tanlaydi, ular bilan ularni qurish mumkin emas.

***

Sog'lom munosabatlarda idish-tovoqlar "kerak" bo'lgani uchun emas, balki xotin charchaganligi sababli yuviladi, er o'zini qahramon qilib ko'rsatmasdan turib, yuviladi. U haqiqatan ham uni sevadi va yordam berishni xohlaydi. Va agar u uchib kirsa va uning juda band ekanligini bilsa, u uni o'tish joyida kutib olishni talab qilmaydi. Bu muammo emas, taksi olib ketadi.

***

Agar siz xayollardan xafa bo'lishni xohlamasangiz, unda, birinchi navbatda, illyuziyalarni yaratmang. Sevgi, nikoh yoki boshqa vaziyat sizning psixologiyangizni yoki tanlaganingizning psixologiyasini o'zgartiradi deb o'ylamang. "Biz turmush qurganimizda, u ichishni to'xtatadi" deb o'ylash / orzu qilish / orzu qilish - xato. Va u to'ydan oldin yuradi va keyin to'satdan sodiq turmush o'rtog'iga aylanadi - ham. Siz faqat o'zingizni o'zgartirishingiz mumkin.

***

Nevrotikdagi munosabatlarga bo'lgan ehtiyoj sog'lom odamga qaraganda ancha yuqori. Kichkina bolaning ota-onasidan boshqa hech kim yo'q va uning barcha his-tuyg'ulari faqat ularga bog'liq. Va agar oiladagi munosabatlar yomon bo'lsa, hayot yomonlashdi. Va bu davom etadi ... Sog'lom odam bilan munosabatlar tugasa, butun hayot o'z ma'nosini butunlay yo'qotadi. Boshqa narsalar ham bor. Aloqalar uning qadriyatlar ierarxiyasida o'z o'rniga ega, lekin birinchi bo'lishi shart emas.

Sog'lom vaziyatda inson o'z sevgilisi bilan birga yashashni xohlaydi. Bu "sizga yoqqan" emas, balki xuddi shunday. Sevgimi? Shunday qilib, siz birga yashaysiz! Qolganlarning hammasi nosog'lom, nevrotik munosabatlardir. Agar ular sizga yana bir narsani aytishsa: "tayyor emas", mehmon yoki ekstraterritorial nikoh haqida, aldanmang. Agar siz birga yashashdan qo'rqsangiz, hech bo'lmaganda bu nevroz ekanligini biling.

***

Bizda butun hayotimiz davomida jinsiy jalb qilish taxminan bir xil ko'rinishga va bir xil fazilatlar va xususiyatlar to'plamiga olib keladi. Biz odamni birinchi marta ko'rganimizda va uni ongsiz ravishda baholaganimizda, diqqatga sazovor joy yoqiladi yoki jim bo'ladi. Ma'lumki, erkak 3-4 soniya ichida "xohlaydi - xohlamaydi" qarorini qabul qiladi, ayol esa 7-8 soniya ichida. Ammo bu soniyalar ortida yillar va yillardagi dastlabki tajribalar turibdi. Libido juda bolalik va allaqachon o'smirlik taassurotlari, rasmlari, his-tuyg'ulari, azob-uqubatlarining barcha tajribasiga tayanadi. Va ularning barchasi behushlikda chuqur yashiringan va sirtda qoladi, masalan, tirnoqlarning shakli, quloq bo'shlig'i, terining rangi, ko'krak qafasining shakli, qo'llar ... Va shunday aniq belgilar va o'ziga xos parametrlar borga o'xshaydi. lekin aslida hamma narsa ancha chuqurroq va tushunarsizroq.

***

Men kuch bilan ajralishga qarshiman. "Men seni hech qachon unutmayman, men seni hech qachon ko'rmayman ..." janrida ajralish, otish, azob chekish va ketamiz - drama, ko'z yoshlar, "Men seni yaxshi ko'raman, men sensiz yashay olmayman, lekin sen buni qilganingdan beri men ... «Siz yashay olmaysiz - shuning uchun ajralma! Nevrotik munosabatlar, ajralishning iloji bo'lmaganda va undan ham battar birga bo'lganda. Bu hiyla ajralish yoki ajralish emas, balki sizni azoblaydigan, sizni bezovta qiladigan, nima bo'lishidan qat'iy nazar - kaltaklash yoki e'tiborsizlik bilan jinsiy aloqada bo'lishni to'xtatishdir.

***

Agar siz aslida bularning barchasi sizga yoqmasligini va bunga muhtoj emasligingizni, sizda sevgi yo'qligini, insonning o'zi muhim bo'lgan, ammo his-tuyg'ularga bog'liqligini tushunsangiz, munosabatlardan chiqish osonroq bo'ladi. Va og'riqli his-tuyg'ular.

***

Ruhan sog'lom bo'lganlar o'zlarining his-tuyg'ulari bilan boshqariladi va har doim o'zlarini tanlaydilar. Go'zallik ham, sevgi ham qurbonlikni talab qilmaydi. Va agar ular buni talab qilsalar, bu sizning hikoyangiz emas. O'zaro munosabatlarda biror narsaga chidashga arziydigan bunday maqsad yo'q.

1 Comment

  1. Imate je od prošle godine i na srpskom jeziku u izdanju Imperativ izdavaštva.

Leave a Reply