Mundarija
Bolalar bog'chasi, maktab. Bu so'zlarning qanday umumiyligi bor? To'g'ri, budilnik. Bundan tashqari, ko'z yoshlari, g'azab va yig'lar, men biroz ko'proq narsani qila olaman. Agar asabingiz ishdan chiqayotgan bo'lsa, oson ko'tarishning beshta qoidasi siz uchun.
Bir kechada, erkin yozga o'rganib qolgan tananing biologik soatini qayta tiklab bo'lmaydi va bolasini yangi jadvalga ko'niktirish uchun ota -onalar sabr -toqatli bo'lishlari kerak bo'ladi.
Psixologiya fanlari doktori, amaliyotchi psixolog
"Tasavvur qiling -a, bola qanchalik stressli: birinchi sinf o'quvchilari maktabda o'qish va munosabatlarning mutlaqo yangi tizimini o'zlashtirishlari kerak, katta yoshdagi o'quvchilarda yuk juda ko'p. Charchoq to'planadi, hissiy charchoq paydo bo'ladi - hamma narsa kattalarga o'xshaydi. Faqat bolalarga ishdan bo'shatish bilan tahdid qilinmaydi, balki yomon baho va o'qishga qiziqish yo'qoladi. Yoki hatto sog'liq muammolari.
Ko'p bolalar maktabdan nafratlanishlarini ochiq tan olishadi. Va eng ko'p - aniq erta ko'tarilish tufayli. Shuning uchun, kattalar bolaning kunini to'g'ri tartibga solishi va unga rioya qilishi juda muhimdir. "
1 -qoida. Ota -onalar bunga yaqqol misol bo'la oladi.
Bu qanchalik kulgili bo'lmasin, siz onadan va dadadan boshlashingiz kerak. 8 yoshgacha bola oilada qabul qilingan xulq -atvorni to'liq nusxa ko'chiradi. Farzandingizdan intizom kuting - unga namuna ko'rsating. Ertalabki rejani shunday tuzingki, bolalar uchun maktab va kattalar uchun yig'ilishlar shoshilmasdan, lekin barcha kerakli tartib -qoidalar bilan o'tkazilsin.
Qoida raqami 2. Ertalab kechqurun boshlanadi
Farzandingizga vaqtini oldindan rejalashtirishni o'rgating. U bilan ertangi kunning istiqboli haqida gaplashing, undan kiyim -kechak va kerakli narsalar haqidagi fikrini so'rang (ehtimol ertaga maktabda choy bo'ladi va siz bilan kukilar olib kelishingiz kerak, yoki bolalar bog'chasida kichik ertalab bo'ladi, bolalar o'zlarining sevimli uy o'yinchoqlari bilan kelishadi). Ertasi kuni chaqaloq kiyimlarini tayyorlang va ko'zga ko'ringan joyga qo'ying va agar bola maktab o'quvchisi bo'lsa, uni o'zi bajarishi kerak. Yo'qmi? Unga eslat. Kechqurun portfel yig'ishga ishonch hosil qiling. Ishoning, agar siz bu harakatni ertalab o'tkazsangiz, uxlab yotgan chaqaloq darsliklar va daftarlarning yarmini uyda qoldiradi.
3 -qoida. Marosim yarating
Metodik jihatdan, kundan -kunga, xuddi shu harakatlarni takrorlash kerak: uyg'onish, yuvish, mashqlar qilish, nonushta qilish va h.k. Maktab o'quvchisining tongi shunday o'tadi. Va ota -onalar bolaning hamma narsada muvaffaqiyat qozonganligini nazorat qilishlari kerak. Albatta, bunday "diktaturani" kam odam yoqtiradi, lekin boshqa yo'l yo'q. Keyin, kelajakda talaba, keyin kattalar o'z-o'zini tarbiyalash va o'z-o'zini tashkil qilish bilan bog'liq muammolarga duch kelmaydi.
4 -qoida: Marosimni o'yinga aylantiring
O'g'lingiz yoki qizingiz bilan birgalikda intizomni o'ynoqi qilib qurishga yordam beradigan qahramoningizni o'ylab toping. O'g'il bolalar uchun yumshoq o'yinchoq, qo'g'irchoq - masalan, robot yoki hayvon haykalchasi qiladi. Bularning barchasi bolaning yoshiga va xohishiga bog'liq. Qahramonga yangi ism bering - masalan, janob Budister. Siz o'yinchoq uchun ism tanlashni yengib, kulgili variantlarga birgalikda kulishingiz mumkin. Bolaning uyg'onishiga qanday yangi belgi yordam berishi ota-onalarning tasavvuriga bog'liq: mini-sahnani ko'rsatish, xabar bilan eslatmalar yozish (har kuni ertalab-yangi, lekin har doim bu qahramon nomidan: "Janob Budister nima deb o'ylaydi? bugun ko'rgan tushingiz ").
Aytgancha, bunday dam olish ota -onalar va bolalar uchun ajoyib vaqt. Qo'shma "loyihalar" bolani kattalarga ishonishga o'rgatadi: bola maslahatlashishga, mustaqillikni ko'rsatishga va muzokaralarga o'rganadi.
Aytmoqchi
Yaqinda shveytsariyalik olimlar "boyqushlar" va "larkslar" bir -biridan gipotalamusda joylashgan biologik soat tezligida farq qilishini aniqladilar. Ma'lum bo'lishicha, bu soatning tezligi genetik darajada dasturlashtirilgan. Ilmiy tadqiqotlar natijalari shuni ko'rsatadiki, tananing deyarli har bir hujayrasida o'z biologik soati bor, uning sinxron ishlashi gipotalamus tomonidan ta'minlanadi. Agar sizni uzoq uxlaganingiz uchun haqorat qilsalar, ishonch bilan javob berishingiz mumkin: "Kechirasiz, men" boyqushman "va buni mening genetikam oldindan belgilab qo'ygan!"
Qoida # 5. Yoqimli daqiqalarni qo'shing
Farzandingiz anchadan beri soat sotib olishni so'raganmi? Voqeani dars boshlanishiga to'g'ri keladigan vaqt. Har xil funktsiyali va har doim budilnikli modelni tanlang. Bola o'z -o'zidan uyg'onadi. Bir vaqtning o'zida uning sevimli musiqasini ijro eting. Albatta, bu jim bo'lishi kerak, quloqqa yoqimli bo'lishi kerak. Nonushta uchun kek yoki bulka pishiring, vanil va yangi pishirilgan mahsulotlarning xushbo'y hidi kayfiyatga yaxshi ta'sir qiladi, bola tezda shirinliklarni tatib ko'rishni xohlaydi. Lekin, birinchi navbatda, hamma narsa reja bo'yicha o'tdi.
Bu maslahatlarning barchasi oddiy, qiyinchilik faqat ularning bajarilishining muntazamligida. Va bu faqat kattalarning qat'iyatliligi va o'z-o'zini tashkillashtirishiga bog'liq. Ammo agar siz hamma narsani qilsangiz, biroz vaqt o'tadi, biologik soat yangi jadvalga moslana boshlaydi va bola ertalab o'z -o'zidan uyg'onishni va darslarga tayyorlanishni o'rganadi.