• Diareya bilan eng muhimi, o'zingizni toza suv bilan qayta tiklashdir. Muhim minerallar bilan ta'minlash uchun og'iz orqali regidratatsiya eritmalariga yoki ORSga murojaat qilish kerak (jo'nashdan oldin avtomatik ravishda ta'minlash va favqulodda vaziyatlar to'plamini qo'yish). Aks holda, bir litr ichimlik suvida 6 choy qoshiq shakar kukunini bir choy qoshiq tuz bilan aralashtirishingiz mumkin. Kolaga bo'lgan qiziqish munozarali bo'lib qolmoqda, ammo agar u biz ishonchimiz komil bo'lgan yagona ichimlik bo'lsa (kapsullangan shisha), hech narsa ichmagandan ko'ra uni qabul qilgan ma'qul!

• Tranzit tartibga solinmaguncha, guruch, makaron, irmik, yaxshi pishirilgan sabzi asosidagi parhez muhim ahamiyatga ega. Boshqa tomondan, ichak antiseptiklari ularning samaradorligini isbotlamadi. Va diareyaga qarshi vositalar tavsiya etilmaydi, maxsus vaziyatlardan tashqari (masalan, hojatxonaga kirish juda murakkab): ular hatto isitma va axlatda qon bo'lsa ham kontrendikedir, chunki bu og'ir diareya antibiotiklarni davolashni talab qilishi mumkin. .