To'liq tanasi bo'lgan odamlarda bachadon bo'yni bo'g'imi, boshqacha qilib aytganda, ikkinchi iyak borligini ko'pchilik hech qachon payqamagan. Yumshoq qilib aytganda, unchalik yoqimli ko'rinmaydi. Uning paydo bo'lishining sabablarini ko'rib chiqamiz.
Ikkita chin bilan chirkin yonoqlarni noto'g'ri odatlar natijasi deb taxmin qilish qiyin emas, ya'ni:
- ortiqcha ovqatlanish, bu esa yuzning pastki qismida yog 'burmalari hosil bo'lishiga olib keladi. Agar sizda er-xotin iyagingiz yoshligida paydo bo'lgan bo'lsa, e'tibor bering: bu sizning ortiqcha vazningiz kamida 6-10 kilogramm;
- siz baland va juda yumshoq yostiqlarda uxlaysiz;
- egiluvchanlik yoki boshingizni pastga tushirish odati;
- irsiy omil, yuzning tuzilishi va shakli sizga ota-bobolaringizdan o'tgan.
Uyda ikkinchi chinni olib tashlash uchun biz sizga bir nechta samarali usullarni beramiz.
Ikkinchi iyak bilan kurashishning eng oson yo'li bu mashqni bajarishdir. Boshingizga og'ir kitob qo'ying. U bilan birga xona bo'ylab yurib, orqangizni tik tuting. Jag 'biroz yuqoriga burilgan bo'lishi kerak. Ushbu mashq juda samarali deb hisoblanadi, qo'shimcha ravishda birinchi natijalarga erishish uchun har kuni uni atigi 6-7 daqiqa davomida bajarish kerak.
Agar siz uyda ikkinchi iyagidan xalos bo'lishni istasangiz, uni qo'lingizning orqa qismi bilan silashga odatlaning. Jismoniy mashqlar tezda amalga oshiriladi, shunda bir necha daqiqadan so'ng jag'ingiz uyqusirab qoladi. Barmoqlaringizni mahkam bosib turing. Qo'llaringiz charchaguncha qarsak chalish, qanchalik yaxshi bo'lsa. Siz hatto ho'l sochiq bilan qarsak chalishingiz mumkin.
Jag'ning muskullarini kuch bilan torting, go'yo ularga og'irlik osilganga o'xshaydi. Sekin -asta boshingizni orqaga burang. Mashqni har kuni kamida 10-15 marta bajaring. Jag'ning mushaklarini kuchaytirish uchun tilni yuqori tanglayga katta kuch bilan bosish kerak. Keyin tilingizni torting, u bilan burningizga tegishga harakat qiling. Bu pozitsiyani taxminan 15 soniya ushlab turing. Tilingiz bilan sakkiztasini chizib, boshingizni ko'taring.
Uydagi ikkinchi iyakni olib tashlash uchun quyidagi mashqdan foydalaning. Qattiq yuzaga yoting, keyin boshingizni ko'taring va oyoq barmoqlaringizni tomosha qiling. Ushbu holatni 30 soniya ushlab turing, so'ngra dastlabki holatiga qayting. 3 martadan kamida 10 to'plamni bajaring. Ushbu mashqlar o'murtqa muammosi bo'lgan bemorlarga tavsiya etilmaydi.
Uyda ikkinchi iyakdan qutulish uchun faqat mashq qilishning o'zi etarli emas. Ular bilan birgalikda maxsus niqoblar qilish kerak. Qaysi biri, deb so'rashingiz mumkin? Xamirturush niqoblari yaxshi samara beradi. 1 osh qoshiq quruq aralashmani oling, sut bilan aralashtiring. Xamirga o'xshash massaga bo'laksiz surting, so'ng 30 daqiqa davomida iliq joyga olib tashlang. 30 daqiqadan so'ng, bu "xamirni" iyagingizga qalin qilib qo'ying, doka bint bilan o'rab oling. Niqob to'liq qotib qolguncha ushlab turing. Jarayondan so'ng kompozitsiyani iliq suv bilan yuvib tashlang.
Bundan tashqari, uyda siz kartoshka pyuresidan osongina niqob yasashingiz mumkin. Juda qalin pyuresi tayyorlang, buning uchun qaynatilgan kartoshkani sut bilan maydalang. Unga tuz qo'shing, yaxshilab aralashtiring. Kartoshka aralashmasini iyagiga qalin qilib yoyib, ustiga doka bint qo'ying. Yarim soat kuting, keyin sovuq suv bilan yuving. Eng yaxshi va etarlicha tez ko'tarish effektini olish uchun pyuresi ichiga asal qo'sha olasiz.
Juda yaxshi sharhlarda kosmetik loydan qilingan niqoblar ham bor. Uni tayyorlash uchun siz bir necha qoshiq oq yoki qora loydan olishingiz kerak, bir hil qalin massaga bo'lak bo'lmaguncha sovuq suv bilan aralashtiring. Shundan so'ng, niqobni butun jag'ingizga mo'l -ko'l surting. Bu niqob quriguncha yuzni yolg'iz qoldiring, keyin yana 10 daqiqa kutish kerak, shundan keyingina siz niqobni yuvishingiz mumkin. Ushbu protseduradan so'ng teriga oziqlantiruvchi krem surtish tavsiya etiladi. Agar quruq teringiz bo'lsa, suvni sovuq sut bilan almashtirishingiz mumkin. Murakkab qotib qolgandan keyin bo'ynining qimirlamasligiga ishonch hosil qiling.
1 stakan sovuq suvga bir osh qoshiq yangi siqilgan limon sharbati yoki olma sirkasi qo'shing. U erga 1 osh qoshiq oddiy tuz soling, aralashtiring, so'ngra olingan aralashma bilan sochiqning o'rtasini namlang. Qattiq turniket yasang va iyagingizga silang. Buni iloji boricha tez -tez va tez bajaring. Sochiqni doimo sirka-tuz eritmasiga botirishni unutmang. Jarayondan so'ng, iyak va bo'yni yuvish kerak.
Shunday qilib, biz sizga uyda ikkinchi jag'dan xalos bo'lishning eng samarali va eng oson usullari haqida gapirib berdik. Agar xohlasa, albatta ular orasidan sizga yordam beradigan narsani topasiz.