Soch bilan bog'liq muammolar turli sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin: stress, gormonal uzilishlar, minerallar va vitaminlar muvozanati, yomon ekologiya yoki irsiyat.
Ushbu omillarning ba'zilariga ta'sir qilish qiyin, ammo ba'zilari juda aniq.
Soch birinchi navbatda sog'ligingiz holatini aks ettiradi, agar siz go'zallik va sog'lik sirlarini bilsangiz, albatta sochlaringiz chiroyli bo'ladi, ammo agar bo'lmasa, men sizga sochlaringizga qanday qilib to'g'ri g'amxo'rlik qilish kerakligini aytaman. Sochni faqat tashqi vositalar bilan davolash butunlay to'g'ri emas. Albatta, buning sababi bosh terisini yomon parvarishlashda bo'lishi mumkin, ammo bu eng oddiy muammo va uni sochni emas, avval terini yuvadigan to'g'ri shampunlarni qo'llash orqali hal qilish oson. (Shaxsan men vaqti-vaqti bilan ushbu shampundan foydalanaman: u bosh terisini juda yaxshi tozalaydi. Rossiyada u Internetda sotiladi va nafaqat :)))).
Agar tanangizda ozuqaviy moddalar etishmasa, bu darhol sochlaringizning sog'lig'iga ta'sir qiladi va bu erda hech qanday shampunlar, ampulalar va maskalar yordam bermaydi.
Oltingugurt, mis va kremniy kabi aminokislotalar va minerallar hajm, yaxshi tuzilish va rangni saqlash uchun muhimdir. Erta kulrang sochlar B vitamini, oltingugurt va kremniy minerallarining etishmasligi yoki xom yog'li kislotalarning etishmasligining sababidir.
Ushbu barcha vitaminlar va minerallarni iste'mol qilish samarasi faqat tozalangan, toksinsiz, sog'lom tanada namoyon bo'lishini tushunish muhimdir. Shunday qilib, kolbasa, sanoatda ishlab chiqarilgan yogurt va pitssa kabi zararli ovqatlarni iste'mol qilishda vitaminlarni ichish ham yordam bermaydi. Qon aylanish va limfa tizimlari o'z navbatida soch va bosh terisini oziqlantirishi uchun butun vujudni tozalab, oziqlantirish kerak.
Soch salomatligi uchun foydali bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlaridan dietologlar, masalan:
1. Qovoq urug'lari. Ular rux, oltingugurt, A, B, C, E va K vitaminlariga boy. Ular shuningdek, kaltsiy, magniy, marganets, fosfor, oltingugurt va temir kabi oqsil va minerallarning yaxshi manbaidir.
2. Sabzi. Uning tarkibida juda ko'p A vitamini mavjud bo'lib, u sochni namlaydi va unga porlaydi, shuningdek, bosh terisi salomatligiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Sabzi tarkibida kaltsiy, temir, tola, kaliy, B guruhi vitaminlari, C va K vitaminlari ham mavjud.
3. Turp. U vitamin C, kremniy va oltingugurtga boy. Turp ham sut mahsulotlari, shakar va boshqalar kabi zaharli va hazm qilish qiyin bo'lgan oziq-ovqatlarni iste'mol qilish natijasida ichak yo'limizda hosil bo'ladigan shilimshiq bilan kurashadi. Shunday qilib, turp toza devorlar orqali osonroq so'riladigan foydali moddalarga yo'lni tozalaydi. ichakning.
Tashqi muolajalar haqida gap ketganda, men tabiiy shampunlarni va tabiiy niqoblarni tanlayman, masalan, hindiston yong'og'i yog'i.
Hindiston yong'og'i yog'i o'zining tuzilishi tufayli sochlarning asosiy tarkibiy qismi bo'lgan oqsilni yuvishini oldini oladi (deyarli 97%), natijada u kamroq bo'linadi va sezilarli darajada sog'lom va chiroyli bo'ladi.
Hindiston yong'og'i yog'ini niqob sifatida ishlatish juda oson. Yuvishdan oldin quruq sochlarga moyni butun uzunligi bo'ylab suring, sochiq bilan o'rab oling. Istalgan vaqtga qoldiring (qancha vaqt ishlasa, shuncha yaxshi, ehtimol, lekin menda bunday protseduralar uchun 30 daqiqadan ko'proq vaqt yo'q). Keyin yaxshilab yuvib tashlang.
Hindiston yong'og'i yog'i niqobi sochlarni yanada boshqaruvchan, yorqin qiladi. Bundan tashqari, sochlar elektrlashtirilishni to'xtatadi, bu sovuq mavsumda juda bezovta qiladi.
Agar siz sochlaringizni qanday qilib to'g'ri parvarish qilishni bilsangiz, iltimos, o'rtoqlashing!
Bir mashhur ovqatlanish mutaxassisi men quyidagi fikrni topdim: sochlar inson uchun muhim organ emas, shuning uchun ozuqa moddalari etishmasligi bilanoq, ularni birinchi bo'lib sochlar yo'qotadi, chunki dono tan ixtiyoridagi vitaminlarni hayotiy organlarga yo'naltiradi.
Soch holatining yomonlashishi hal qilish uchun hali kech bo'lmagan muammolarning ko'rsatkichi bo'lishi mumkin, faqat sochlaringizga qanday qilib to'g'ri g'amxo'rlik qilishni bilishingiz kerak.