Qanday qilib bolalarga qo'rquvini engishga yordam berishimiz mumkin?

Kichkina bolalarning dahshatlari oldida qabul qilinadigan xatti-harakatlar.

“Bizning Marionimiz quvnoq, aqlli, jonli, optimistik 3 yoshli qiz. Uning otasi va men unga juda ko'p g'amxo'rlik qilamiz, biz uni tinglaymiz, dalda beramiz, erkalaymiz va nega u qorong'ulikdan va dahshatli o'g'rilardan qo'rqayotganini va uni o'rtada o'g'irlab ketishlarini mutlaqo tushunmaymiz. shahar. tun! Ammo u bunday g'oyalarni qidirish uchun qayerga boradi? Marion singari, ko'p ota-onalar chaqalog'ining hayoti shirinlik bilan to'lishi va qo'rquvdan xalos bo'lishini xohlashadi. Makkajo'xori dunyoning barcha bolalari hayotlarining turli vaqtlarida, turli darajada va ularning temperamentiga ko'ra qo'rquvni boshdan kechirishadi. Ota-onalar bilan yaxshi matbuot bo'lmasa ham, qo'rquv universal tuyg'udir - quvonch, qayg'u, g'azab kabi - bolaning qurilishi uchun zarur. U uni xavf-xatarlar haqida ogohlantiradi, uning tanasining yaxlitligini kuzatishi kerakligini tushunishga imkon beradi. Psixolog Beatris Copper-Royer ta'kidlaganidek: “Hech qachon qo'rqmaydigan, juda balandga ko'tarilsa yiqilib qolishdan qo'rqmaydigan yoki qorong'uda yolg'iz chiqib ketishdan qo'rqmaydigan bola, bu yaxshi belgi emas, hatto tashvishga soladi. Bu uning o'zini himoya qilishni bilmasligini, o'zini yaxshi baholamasligini, u hamma narsaga qodirligini va o'zini xavf ostiga qo'yish xavfini anglatadi. "Rivojlanishning haqiqiy belgilari, qo'rquvlar bolaning o'sishi bilan aniq vaqtga qarab rivojlanadi va o'zgaradi.

O'limdan qo'rqish, qorong'ulik, tun, soyalar ... Qaysi yoshda fobiya?

Taxminan 8-10 oy ichida qo'ldan qo'liga osongina o'tib ketgan bola onasini begona odamga ko'tarish uchun tashlab ketsa, birdan yig'lay boshlaydi. Bu birinchi qo'rquv, u o'zini "farqlangan" ko'rganligini, uning atrofidagilarning tanish yuzlarini va ichki doiradan uzoqda bo'lgan notanish yuzlarni aniqlaganligini anglatadi. Bu uning aql-zakovatida katta muvaffaqiyatdir. Keyin u bu chet ellik shaxs bilan aloqani qabul qilish uchun qarindoshlarining ishonchli so'zlari bilan ishonch hosil qilishi kerak. Taxminan bir yil ichida changyutgich, telefon, maishiy robotlarning shovqini uni tashvishga sola boshlaydi. 18-24 oydan boshlab qorong'ulik va tun qo'rquvi paydo bo'ladi. Aksincha, shafqatsizlarcha, muammosiz yotadigan kichkintoy yolg'iz uxlashni rad etadi. U ajralishdan xabardor bo'ladi, uyquni yolg'izlik vaqti bilan bog'laydi. Darhaqiqat, uni qorong'ulik qo'rquvidan ko'ra ko'proq ota-onasidan ajralish g'oyasi yig'laydi.

Bo'ri qo'rquvi, tashlab ketilish... Necha yoshda?

Uni qorong'ulikdan qo'rqitadigan yana bir sabab shundaki, u motor avtonomiyasini to'liq izlaydi va tunda u o'z yo'llarini yo'qotadi. Tashlab ketilish qo'rquvi agar bola hayotining birinchi oylarida etarli darajada ichki xavfsizlikka ega bo'lmasa, bu yoshda ham o'zini namoyon qilishi mumkin. Har bir insonda yashirin bo'lgan bu ibtidoiy tashlab ketish tashvishi vaziyatga (ajralish, ajralish, boqish va hokazo) qarab hayot davomida qayta faollashishi mumkin. Taxminan 30-36 oylik davrda bola xayolot kuchli bo'lgan davrga kiradi, u dahshatli hikoyalarni yaxshi ko'radi va bo'ridan, katta tishli vahshiy hayvonlardan qo'rqadi. Kechaning qorong'ida harakatlanuvchi pardani, qorong'u shakllarni, tungi yorug'lik soyasini yirtqich hayvonlarga osongina xato qiladi. 3 yoshdan 5 yoshgacha bo'lgan dahshatli mavjudotlar endi o'g'rilar, o'g'rilar, begonalar, serserilar, ogrelar va jodugarlardir. Edipal davri bilan bog'liq bo'lgan bu qo'rquvlar bolaning o'zi bilan bir jinsdagi ota-onasiga bo'lgan raqobatining aksidir. Uning etukligi yo'qligi, raqibiga nisbatan kichikligi bilan to'qnash kelib, u xavotirga tushadi va xayoliy personajlar, jodugarlar, arvohlar, yirtqich hayvonlarning hikoyalari orqali o'z tashvishlarini tashqi ko'rinishga keltiradi. Bu yoshda, shuningdek, hayvonlardan (o'rgimchaklar, itlar, kaptarlar, otlar va boshqalar) fobik qo'rquv paydo bo'ladigan va haddan tashqari uyatchanlik, munosabatlarni qurishda qiyinchilik va qarashdan qo'rqish bilan namoyon bo'ladigan ijtimoiy tashvishning boshlanishi davri. bolalar bog'chasining boshqa o'quvchilari ...

Chaqaloqlar va bolalardagi qo'rquv: tinglash va ishonch hosil qilish kerak

Kichkina fank, katta dumba, haqiqiy fobiya, bu his-tuyg'ularning har biri hisobga olinishi va hamroh bo'lishi kerak. Chunki agar qo'rquv rivojlanish bosqichlarini belgilab qo'ysa, ular bolalarni ularni engish uchun ularni qo'llab-quvvatlay olmasa, oldinga siljishiga to'sqinlik qilishi mumkin. Va bu erda siz qo'rqoq kichkintoyingizga ularni engishga yordam berish orqali kirasiz. Birinchidan, uning his-tuyg'ularini mehr bilan kutib oling, bu sizning farzandingiz qo'rqish huquqini his qilishi juda muhimdir. Uni tinglang, uni har qanday holatda ishontirishga harakat qilmasdan, his qilgan hamma narsani ifoda etishga undang, uning hissiy holatini tan oling va nomlang. Unga ichida boshdan kechirayotgan narsalarini so'z bilan ifodalashga yordam bering ("Ko'ryapman, siz qo'rqyapsizmi, nima bo'lyapti?"), Mashhur psixoanalitik Fransuaza Dolto buni "bolaga o'z nomini qo'yish" deb atagan.

Xavotirlaringizni tashqariga chiqaring

Ikkinchi asosiy narsa, Unga uni himoya qilish uchun borligingizni ayting. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, bu chaqaloq tashvish bildirganda ishonch hosil qilish uchun eshitishi kerak bo'lgan muhim va ajralmas xabardir. Agar u uxlab qolganda ayniqsa tashvishlansa, marosimlarni o'rnating, ozgina uxlash odatlari, tungi chiroq, eshikni ochiq qo'ying (u fonda uyning ovozini eshitishi uchun), koridordagi yorug'lik, hikoya, uning adyolini Uning xonasidan chiqishdan oldin (ishontiruvchi va yo'q onani ifodalovchi hamma narsa), quchoqlash, o'pish va "Yaxshi uxlang, ertaga ertalab yana bir go'zal kunda ko'rishguncha". Unga tashvishini engishga yordam berish uchun siz uni chizishni taklif qilishingiz mumkin. Uni qog'oz varaqlarida rangli qalamlar yoki plastilin bilan ifodalash, uni evakuatsiya qilish va o'zini xavfsizroq his qilish imkonini beradi.

Yana bir isbotlangan texnika: uni haqiqatga, ratsionallikka qaytaring. Uning qo'rquvi haqiqatdir, u buni yaxshi va chinakam his qiladi, bu xayoliy emas, shuning uchun uni tinchlantirish kerak, lekin uning mantiqiga kirmasdan: "Eshitdimki, siz tunda xonangizga o'g'ri keladi, deb qo'rqasiz. lekin hech qanday bo'lmasligini bilaman. Bu mumkin emas! Jodugarlar yoki arvohlar uchun xuddi shunday, bu mavjud emas! Eng muhimi, karavot ostiga yoki parda orqasiga qaramang, yostiq ostiga "uyqudagi yirtqich hayvonlar bilan kurashish uchun" tayoq qo'ymang. Uning qo'rquviga haqiqiy xarakter berish, haqiqatni kiritish orqali siz qo'rqinchli yirtqich hayvonlarning mavjudligi haqidagi fikrni tasdiqlaysiz, chunki siz ularni haqiqatda qidiryapsiz!

Hech narsa eski qo'rqinchli ertaklardan ustun kelmaydi

Kichkintoylarga engishda yordam berish uchun, "Ko'k soqol", "Bosh barmog'i", "Oppoq qor", "Uxlayotgan go'zal", "Qizil qalpoqcha", "Uch cho'chqa", "Mushuk etik" kabi klassik klassik hikoyalardan o'tib keta olmaydi... Bu ertaklar kattalar tomonidan aytilsa, bolalarda qo'rquv va unga bo'lgan munosabatni his qilishlariga imkon beradi. Ularning sevimli sahnalarini qayta-qayta tinglash ularni dahshatli jodugarlar va jodugarlar ustidan g'alaba qozongan kichik qahramon bilan tanishish orqali azobli vaziyatni nazorat qiladi. Ularni har qanday iztiroblardan asrash, falon ertak aytmaslik, falon multfilm ko‘rishga yo‘l qo‘ymaslik, chunki ba’zi sahnalar qo‘rqinchli bo‘lgani uchun ularga xizmat qilmaydi. Aksincha, qo'rqinchli ertaklar his-tuyg'ularni bostirishga, ularni so'z bilan ifodalashga, ularni dekodlashga yordam beradi va ular buni yaxshi ko'radilar. Farzandingiz sizdan uch yuz marta Moviy soqol deb so'rasa, aynan shu hikoya "qo'rqinchli joy"ni qo'llab-quvvatlaydi, chunki bu vaktsinaga o'xshaydi. Xuddi shunday, kichkintoylar bo'ri o'ynashni, yashirinish va qidirishni, bir-birlarini qo'rqitishni yaxshi ko'radilar, chunki bu tanishish va ularni tashvishga soladigan narsadan qochishning bir usuli. Kichik cho'chqalarning do'stlari bo'lgan do'stona yirtqich hayvonlar yoki vegetarian bo'rilarning hikoyalari faqat ota-onalarni qiziqtiradi.

Shuningdek, o'z qo'rquvlaringizga qarshi kurashing

Agar kichkintoyingiz xayoliy mavjudotlardan emas, balki kichik hayvonlardan qo'rqsa, yana haqiqiy kartani o'ynang. Hasharotlar yomon emasligini, ari xavf ostida qolgandagina chaqishi mumkinligini, chivinlarni malham bilan himoya qilish orqali qaytarish mumkinligini, chumolilar, yomg'ir qurtlari, pashshalar, xandon, chigirtka va kapalak va boshqa ko'plab hasharotlar zararsizligini tushuntiring. Agar u suvdan qo'rqsa, siz ham suvdan qo'rqqaningizni, suzishni o'rganishda qiynalganingizni, lekin muvaffaqiyatga erishganingizni aytishingiz mumkin. O'z tajribangizni aytib berish, kichkintoyingizga o'z qobiliyatlarini aniqlashga va unga ishonishga yordam beradi.

Uning g'alabalarini nishonlang

Siz uni qo'rqitadigan muayyan vaziyatni qanday engishga muvaffaq bo'lganini ham eslatishingiz mumkin. Uning o'tmishdagi jasorati xotirasi uning yangi vahima hujumiga qarshi turish motivatsiyasini oshiradi. Shaxsiy tashvishlaringiz bilan shug'ullanish orqali o'zingizga o'rnak bo'ling. Juda qo'rqinchli bolaning ota-onasi ko'pincha juda xavotirli bo'ladi, masalan, itlarga fobiya bilan og'rigan ona uni ko'pincha bolalariga o'tkazadi. Agar u labrador salomlashgani yoki katta o'rgimchak devorga ko'tarilayotgani uchun qichqirayotgani uchun uning yugurib ketayotganini ko'rsa, qanday qilib ishontira olasiz? Qo'rquv so'zlar orqali o'tadi, lekin ayniqsa, munosabatlar, yuz ifodalari, qarashlar, chekinish harakatlari orqali. Bolalar hamma narsani yozib olishadi, ular hissiy gubkalardir. Shunday qilib, chaqaloq ko'pincha boshdan kechiradigan ajralish tashvishi onasining undan uzoqlashishiga yo'l qo'ymaslik qiyinligidan kelib chiqadi. U uning onalik iztirobini sezadi va uning chuqur xohishiga javoban unga yopishib oladi va u ketishi bilanoq yig'laydi. Xuddi shunday, kuniga bir necha marta xavotirli xabarlar yuboradigan ota-ona: “Ehtiyot bo'ling, yiqilib, o'zingizga zarar yetkazasiz! Osongina qo'rqoq bolali bo'ladi. Tozalik va mikroblar haqida juda qayg'uradigan onaning bolalari iflos bo'lishdan yoki qo'llari iflos bo'lishdan qo'rqadi.

Zen qoling

Sizning qo'rquvlaringiz bolalaringizni sezilarli darajada hayratda qoldiradi, ularni aniqlashni, ular bilan kurashishni, ular ustidan hukmronlik qilishni va iloji boricha tez-tez zenda qolishni o'rganing.

O'zingizni nazorat qilishdan tashqari, siz kichkintoyingizga desensitizatsiya orqali qo'rquvini engishga yordam berishingiz mumkin. Fobiya bilan bog'liq muammo shundaki, siz qo'rqqan narsangizdan qanchalik ko'p qochsangiz, u shunchalik kuchayadi. Shuning uchun siz bolangizga qo'rquviga qarshi turishga, o'zini izolyatsiya qilmaslikka va tashvishga soladigan vaziyatlardan qochishga yordam berishingiz kerak. Agar u tug'ilgan kunlarga borishni istamasa, bosqichma-bosqich davom eting. Birinchidan, u bilan bir oz qoling, u kuzatib tursin, keyin esa do'stlari bilan bir muddat yolg'iz qolishi haqida kelishib oling va unga eng kichik telefon qo'ng'irog'ida, eng kichik qo'ng'iroqda uni qidirib topishga va'da bering. Maydonda uni boshqa bolalar bilan tanishtiring va o'zingiz qo'shma o'yinlarni boshlang, unga aloqa o'rnatishga yordam bering. “Mening o'g'lim/qizim siz bilan qum yoki to'p o'ynashni yaxshi ko'radi, rozimisiz? Keyin siz ketib, uning o'ynashiga ruxsat bering, uning ahvolini uzoqdan kuzatasiz, lekin aralashmaysiz, chunki siz uchrashuvni boshlaganingizdan so'ng, uning o'rnini egallashni o'rganishingiz kerak.

Qachon tashvishlanish kerak

O'tkinchi qo'rquv va uni engib o'tganingizda sizni o'stiradigan haqiqiy tashvish o'rtasidagi farqning intensivligi va davomiyligidir. 3 yoshli bola o'quv yili boshlanishining birinchi kunlarida yig'lab, onasiga qo'ng'iroq qilsa va yanvar oyida stressni davom ettirsa, bu bir xil emas! 3 yildan so'ng, uxlab qolganda qo'rquv saqlanib qolsa, biz tashvishlanish fonini o'ylashimiz mumkin. Ular paydo bo'lganda va olti oydan ortiq davom etganda, biz bolaning hayotida ushbu intensivlikni oqlaydigan stress elementini izlashimiz kerak. Ayniqsa o'zingizni xafa qilmayapsizmi yoki tashvishlanmaysizmi? U ko'chib yurganmi yoki enaga o'zgarganmi? Kichkina ukasi yoki singlisining tug'ilishi uni bezovta qiladimi? Maktabda muammo bormi? Oiladagi vaziyat qiyinmi - ishsizlik, ajralish, motam? Qayta takrorlanadigan dahshat yoki hatto tungi dahshat qo'rquv hali to'liq eshitilmaganligini ko'rsatadi. Ko'pincha, bu qo'rquv hissiy ishonchsizlik holatini aks ettiradi. Agar barcha harakatlaringiz va tushunishingizga qaramay, siz hali ham tashvishni bartaraf eta olmasangiz, qo'rquv nogiron bo'lib qolsa va bolangizga o'zini yaxshi his qilishiga va do'stlar orttirishiga xalaqit bersa, psixoterapevt bilan maslahatlashib, yordam so'raganingiz ma'qul.

* “Bo'ridan qo'rqish, hamma narsadan qo'rqish. Bolalar va o'smirlardagi qo'rquvlar, tashvishlar, fobiyalar ”ed. Cho'ntak kitobi.