Le Yordamchi ish Massaj terapiyasining katta oilasining bir qismi bo'lib, uning "interventsionist" tabiati uni massaj terapiyasi deb ataladigan yondashuvlarga tasniflaydi.tarkibiy integratsiya. Rolfing, Trager va Postural Integratsiya singari, u tana tuzilishini qayta shakllantirishga qaratilgan. Bu, shuningdek, somatik ta'limning turli xil yondashuvlari bilan bog'liq, chunki u bizning harakatlanish uslubimizni qayta o'qitishni taklif qiladi. Uning ham doirasi bor psixoterapevtik. Hellerworkning o'ziga xosligi uchta o'lchovning kombinatsiyasiga asoslanadi:

• tana ishi chuqurlik (chuqur tana ishi);
• harakatni tiklash kundalik;
• le dialog bemor - ishchi.

Uni ishlab chiqqan amerikalik Jozef Xeller Rolfing bo'yicha Ida Rolf tomonidan o'qitilgan. Ammo u asta-sekin aqliy zo'riqishlarni ifodalash uchun tana ishi og'zaki almashinuvning bir qismini o'z ichiga olishi kerakligiga ishonch hosil qildi. Shuningdek, u tanadagi blokirovkalar ko'pincha hissiy blokirovkalar bilan bog'liq deb hisoblaydi.

"Tana hayotimizdagi jarohatlarni qattiqlik shaklida saqlaydi," deb yozadi u, "bu bizni o'tmishda muzlatib qo'yadi. Agar biz bu keskinliklardan xalos bo'lsak va o'zimizni to'g'ri vertikal o'qga moslashtirsak, bu xuddi boshidan boshlanganga o'xshaydi. [...] Hellerwork amaliyoti bizning hayotimiz uchun javobgar ekanligimiz, tanlovimiz borligi va hayot bundan buyon yaxshiroq bo'lishi mumkinligi tabiiydir.¹. "

Eslatib o'tamiz, amerikalik biokimyogari Ida Rolf (1896-1979) birinchi bo'lib biriktiruvchi to'qimalarning muhim tarmog'ining (fassiya, tendonlar va ligamentlar) tana munosabatidagi rolini kashf etgan. Keyin u o'zining "Rolfing" texnikasini yaratish uchun ularning sezgir va plastik xarakterini o'rgandi. Shuning uchun biz bilamizki, ham hissiy, ham jismoniy stress, shuningdek, yillar og'irligi va yomon pozitsiyalar bu to'qimalarni belgilab, taranglashtiradi, bu esa tanadagi qimmatli moslashuvlarni buzadi. Shuning uchun Rolfing va Hellerwork har xil manipulyatsiyalar yordamida tana tuzilishining muvozanatini tiklashga intiladi. Har qanday holatda ham, qayta qurish jarayoni bir qator bosqichma-bosqich va aniq belgilangan bosqichlardan iborat.

Fasyani barcha yo'nalishlarda cho'zish va ularni yumshatish uchun amaliyotchi bosim va ishqalanishdan kuchli foydalanadi. Ish chuqurlashtirilganda va ayniqsa, to'qimalar uzoq vaqt davomida qisqargan bo'lsa, bu manipulyatsiyalar biroz og'riq keltirishi mumkin. Bundan tashqari, biriktiruvchi to'qimalar mushaklar, suyaklar va organlar bilan chambarchas bog'langan juda katta membrana tarmoqlarini hosil qiladi. Shunday qilib, davolanayotgan odam, ba'zan manipulyatsiya qilinadigan hududdan juda uzoqda bo'lgan tananing joylarida tana hissiyotlarini boshdan kechirishi shubhasiz hayratda qoladi.

Har qanday massaj texnikasi singari, Hellerwork ham umumiy salomatlikka ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Uning amaliyotchilari, shuningdek, mushaklarning kuchlanishi va stressi bilan bog'liq har qanday muammolarni engillashtirishdan tashqari, ular jismoniy yoki psixologik kelib chiqishi bo'lsin, bel va bo'yin og'rig'ini, karpal tunnel sindromini, shuningdek, ba'zi sport jarohatlarini davolay olishlarini aytishadi.

Bundan tashqari, bir qator muolajalar holatni yaxshilashi mumkin, bu esa qarish natijasida kelib chiqadigan tizimli buzilishlarni kamaytirishga yordam beradi. Yaxshi turish - bu farovonlikning muhim elementi ekanligini eslatib o'tmaslik kerak. Biroq, bu yondashuv samaradorligi yoki xavfsizligini tasdiqlaydigan biron bir nashr etilgan ilmiy tadqiqot mavzusi bo'lmagan.

Odatda massajlarda bo'lgani kabi, Hellerwork deyarli yalang'och tanada amalga oshiriladi. Jismoniy va psixologik jihatdan tanishishning samimiy tabiatini hisobga olgan holda, jarayonni siz ishonishingiz mumkin bo'lgan odam bilan boshlash muhimdir.

Dunyo bo'ylab akkreditatsiyadan o'tgan amaliyotchilar ro'yxati, shu jumladan Kvebekdagi bir nechtasi Hellerwork International saytida mavjud. Ushbu uyushmalarga a'zo bo'lmagan malakali amaliyotchilar ham bor. Keyin ma'lumotnomalarni so'rash va boshqa bemorlardan ma'lumot olish orqali ularning tajribasi va mashg'ulotlariga ishonch hosil qilish kerak. Hali yosh, bu yondashuv ayniqsa Anglo-Sakson mamlakatlarida keng tarqalgan.

Hellerwork dasturi odatda taxminan 11 daqiqalik 90 seansdan iborat bo'ladi, ammo bu raqam har bir holatda farq qilishi mumkin. Ko'pincha, birinchi uchtasi yuzaki fastsiyaga, keyingi to'rttasi chuqur fastsiyaga, oxirgi to'rttasi umumiy integratsiyaga, tana va ongga qaratilgan. Har bir mashg'ulotda mavzu (o'z oyoqlarida turish, ayollik va erkak qutblari, dam olish - yoki yo'qotish - boshingizni va hokazo) mavjud bo'lib, ular ham manipulyatsiyalar, ham harakatlar va suhbatlarni reabilitatsiya qilish bilan qoplanadi.

Hellerworkning birinchi sessiyasi hali ham davom etmoqdaIlhom va nafas olish tizimini fiziologik va psixologik to'siqlardan ozod qilishdan iborat. Biz tos suyagi ustidagi qovurg'a qafasini qayta tiklashni, optimal nafas olishning tana hissiyotlarini qayta o'rganishni va uni cheklashi mumkin bo'lgan his-tuyg'ularimizni ifodalashni maqsad qilganmiz. Biz haqiqatan ham qo'rquv yoki qayg'u tom ma'noda "nafasingizni olishi" mumkinligini bilamiz.

Monrealdagi massaj terapevti va Hellerwork amaliyotchisi Ester Larose: "Men odamlarni o'zlarini kuzatishga va ularning holati va uning asosidagi munosabatni bilishga majbur qilaman", deydi. Ular o'zlarining qisqargan yelkalarining ma'nosini yoki biron bir nomutanosiblikni tushunganlarida, ular endi ongsiz munosabat bilan cheklanmaydi. Aytgancha, psixoterapevtik turdagi tahlilga kirmasdan, birinchi navbatda Hellerworkni qayta tartibga solish texnikasi uchun tanlash mumkin. Ammo, umuman olganda, odamlar o'zlari haqida biror narsa bilishdan juda xursand!² »

Bo'lish imkonini beruvchi diplom Sertifikatlangan Hellerwork amaliyotchisi (CHP) kamida 1 soatlik treningni talab qiladi. O'quv mashg'ulotlari vaqti-vaqti bilan (ingliz tilida) dunyoning turli joylarida o'tkaziladi. Qarang Amaliyotchiga aylaning Hellerwork International veb-saytida.

Oltin Rojer. Egasining tana bo'yicha qo'llanmasi: qanday qilib mukammal sozlangan tana va ongga ega bo'lish kerak, Torsons / Xarper Kollinz, Buyuk Britaniya, 1999 yil.

Buyuk Britaniyada Hellerwork bilan shug'ullanuvchi Golten vaqt vayronagarchiliklariga qanday qarshi turish va o'tirish, yolg'on gapirish, yurish yoki yugurishda tanangizdan "optimal foydalanish" ga qanday erishish mumkinligini muhokama qiladi. Tasvirlar bilan.

Heller J. va Henkin WA Tana jihatidan, Wingbow Press, Amerika Qo'shma Shtatlari, 1991 yil.

Ushbu mashhur kitobda Xeller o'z yondashuvining tamoyillarini bayon qiladi. Asosiy element - bu aql-idrok, ya'ni shaxsni yaxlit mavjudot, tana va ong sifatida idrok etish. Hellerwork aralashuvining 11 bosqichida ishtirok etadigan mexanizmlarni tushuntiradigan keyingi boblar mavjud.

Hellerwork International (Hellerwork Structural Integration)

Amaliyotchilar assotsiatsiyasiga tegishli bo'lgan ushbu saytda ushbu mavzu bo'yicha barcha ma'lumotlar mavjud, ammo frantsuz tilida hech narsa yo'q. Xususan, bo'limga qarang Mijoz uchun qo'llanma 11 jarayon bosqichining har birining tavsifi uchun.

www.hellerwork.com

Jozef Xeller

Shimoliy Kaliforniyada Hellerwork va alabalık ovlash bilan shug'ullanadigan yondashuv yaratuvchisining shaxsiy sayti.

www.josephheller.com