Hamma uy a'zolari va, albatta, Natalyaning o'zi natijadan mamnun edi.
To'qqiz yil oldin, braziliyalik Natalya Teysxeyra, 25 yoshida, 120 kg. Natalya kuniga 10 bargacha shokolad yeyishi mumkin edi. Uning kundalik ratsioniga fastfud, chiplar, soda va boshqa arzimas ovqatlar kiradi. Shunday qilib, Natalya mamlakatning eng mukammal ayol laqabini oldi. Bu juda umidsiz va juda nosog'lom edi.
Bu davom etishi mumkin edi, lekin voqealarning rivojlanishiga faqat bir qadam ta'sir ko'rsatdi. Natalya Instagramda ro'yxatdan o'tishga qaror qildi. U o'zining birinchi postini joylashtirdi, unda u tasodifiy kiyimdagi figurani ko'rsatdi. Keyin foydalanuvchilar qizga yoqimsiz izohlar bera boshlashdi. Teixeyra o'z hisobini o'chirishga majbur bo'ldi.
Ertasi kuni ertalab uyg'ongan Natalya o'zini "semiz va jirkanch" his qildi. Teixeyra harakat qilish kerakligini bilardi. U ofis ishidan voz kechdi, bu esa uni o'tirishga majbur qildi, shuningdek shaxsiy murabbiyni yolladi. Shu bilan birga, u charchatuvchi parhezlar qo'ymadi va ovqatlanishni keskin cheklab qo'ydi, faqat shirinliklardan voz kechdi va shokoladni dietadan butunlay chiqarib tashladi.
Natalya har kuni sport zaliga tashrif buyurishni boshladi. Dars boshlanganidan besh daqiqa o'tgach, qiz yiqilib yig'lamoqchi bo'ldi. Biroq, u o'rnidan turib, maqsad sari yurishda davom etdi. Bir necha oylik yangi turmush tarzidan so'ng, Teysheyraning vazni eriy boshladi. 4 yil o'tgach, u 50 kg yo'qotdi va uning tanasida atigi 12% yog 'qoldi. Natalya bodibildingga qiziqib qoldi va murabbiy uni musobaqaga tayyorladi, u oltinchi, olti oydan keyin uchinchi o'rinni egalladi.
Natalya faol ravishda shaxsiy blogini yurita boshladi va o'z hikoyasini aytib, qizlarni o'zgarishga undadi. Teixeraning so'zlariga ko'ra, u vazn yo'qotishning g'ayrioddiy usulini kashf qila olgan. Bu umuman ovqatlanish va faol mashg'ulotlarni cheklash emas, balki fikrlash tarzini o'zgartirish haqida edi.
Men erim Gilson bilan uchrashganimdan keyin 18 da uylandim. O'sha paytda men buxgalter bo'lib ishlay boshlagan edim, kun bo'yi kompyuter oldida o'tirardim. Men faqat ovqat eyish va o'tirishni qildim. Men juda ko'p miqdordagi arzimas ovqat iste'mol qildim - kuniga 5000 qo'shimcha kaloriya. O'sha kecha yonimdan yog 'tushayotganini his qilganimda, men o'zgarishga qaror qildim. Gap shundaki, men nafaqat boshqacha ovqatlanishni boshladim, balki sport zaliga borishni ham boshladim, men fikrlash tarzimni o'zgartirdim. Bu mening o'zgarishdagi kalitim bo'ldi, - deb yozadi qiz o'z shaxsiy blogida.
Nataliyaning so'zlariga ko'ra, u muammoga bo'lgan munosabatni butunlay o'zgartirib yuborgani uchungina o'z maqsadlariga erisha olgan. Endi Teixeyra psixologiyani faol o'rganadi, bodibilding bilan shug'ullanadi va qizlarga to'g'ri vazn yo'qotish asoslarini o'rgatadi. Er va bolalar Natalya bilan faxrlanishadi, u hozir o'zini dunyodagi eng baxtli ayollardan biri deb biladi!