Hashimoto kasalligi tiroiditning surunkali shakli bo'lib, otoimmün sabablarga ko'ra qalqonsimon bez to'qimalarining yallig'lanishi bilan tavsiflanadi. Uni atigi 100 yil oldin Xashimoto ismli yapon shifokori kashf etgan. Afsuski, Hashimoto tiroiditi Rossiyada kam uchraydi. Ushbu kasallikning tipik belgilari charchoq, vazn ortishi, sochlarning ingichkalashi, bo'g'im va mushaklarning og'rig'ini o'z ichiga oladi. Biz kasallikning ta'sir darajasini kamaytirish, shuningdek, uning oldini olish uchun bir necha samarali qadamlarni ko'rib chiqamiz. Ichak immunitet tizimimizning markazidir. Afsuski, aholining katta qismi o'z ichaklariga hurmatsizlik qiladi, ko'p yog'li, tozalangan ovqatlarni iste'mol qiladi. Bizga ayonki, bunday parhez kilogramm ortishiga olib keladi, lekin bu ichak o'tkazuvchanligiga ham (oqish ichak sindromi) olib kelishi mumkinligini bilamizmi? Ingichka ichakning shilliq qavati glyukoza va aminokislotalar kabi oziq-ovqatdan oziq moddalarni o'zlashtiradigan mayda teshiklardan (kanallardan) iborat. Bu erda allergiya boshlanadi. Vaqt o'tishi bilan, bunday zarrachalarga qayta-qayta ta'sir qilish bilan immunitet tizimi haddan tashqari faollashadi, natijada otoimmün kasalliklar rivojlanadi. Buzg'unchi jarayonning oldini olish yoki uni bekor qilish uchun ratsiondan bezovta qiluvchi oziq-ovqatlarni chiqarib tashlashdan boshlash kerak. Bunday mahsulotlarning asosiylari. Xashimoto kasalligining xavfli tomoni shundaki, kleykovina qalqonsimon bez to'qimalariga o'xshash protein tuzilishiga ega. Tanadagi kleykovina uzoq vaqt davomida qabul qilinganda, immunitet tizimi oxir-oqibat o'zining qalqonsimon beziga hujum qiladi. Shunday qilib, Hashimito kasalligi bilan og'rigan bemorlar un mahsulotlarini don bilan birga dietadan chiqarib tashlashlari kerak. Katta miqdorda (zig'ir urug'i, avakado) sizga kerak bo'lgan parhezdir. Zerdeçal tabiiy yallig'lanishga qarshi ziravor sifatida keng tanilgan. Qondagi kortizol darajasini pasaytiradi. Zerdeçal har qanday taomga qo'shilishi mumkin bo'lgan baxtiyor ziravordir. Yuqoridagi tavsiyalarga amal qilish, ehtimol, tez ta'sir qilmaydi. Immun tizimi qalqonsimon bezga qarshi ishlaydigan barcha antikorlardan xalos bo'lish uchun vaqt kerak. Biroq, tavsiyalarga qat'iy rioya qilgan holda, bir necha oydan keyin tana yaxshilangan farovonlik bilan sizga minnatdorchilik bildiradi.
2022-11-11