Zararli shtamplar: Qachon samimiylik va fikrlash yaxshiroq ishlaydi

Markalar tilda juda aniq ildiz otgan, chunki ular dastlab haqiqat donasiga ega edi. Ammo ular shunchalik ko'p va ko'p marta takrorlandiki, haqiqat "o'chirildi", faqat hech kim o'ylamagan so'zlar qoldi. Shunday qilib, marka bir gramm tuz qo'shilgan idishga o'xshaydi, lekin shuning uchun u sho'r bo'lmagan. Pochta markalari haqiqatdan yiroq va agar ular o'ylamasdan ishlatilsa, ular fikrlarni chalkashtirib yuboradi va har qanday muhokamani buzadi.

Giyohvandlikka olib keladigan "rag'batlantiruvchi" shtamplar

Ko'p odamlar o'zlarini xursand qilish, ularni yangi kunga o'rnatish va ularni bajarishga undash uchun markalardan foydalanadilar. Eng mashhurlari orasida quyidagi iboralar mavjud.

1. "Kattaroq narsaning bir qismi bo'ling"

Nega bizga bunday dalda beruvchi so'zlar kerak, ular haqiqatan ham biror narsaga erishishga yordam beradimi? Bugungi kunda charchagan iboralar Internet maydonining katta qismini egallaydi va reklama shiorlariga aylanadi, shuning uchun odamlarning ushbu turdagi motivatsiyaga bog'liqligini e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Televideniya, bosma nashrlar va ijtimoiy tarmoqlar kelajakdagi muvaffaqiyatli odamlarga xizmat qilishga va ularning bir zumda muvaffaqiyatga erishishiga ishonchini saqlashga qaratilgan.

2. "Ijobiy bo'ling, qattiq mehnat qiling, shunda hammasi yaxshi bo'ladi"

Ba'zan haqiqatan ham rag'batlantiruvchi ibora, maslahat bizga kerak bo'lgan narsaga o'xshaydi. Ammo bunday ehtiyoj o'z-o'zidan shubha va ongning etuk emasligi, hamma narsani birdaniga olish va bir zumda muvaffaqiyatga erishish istagi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Ko'pchiligimiz kimdir bizga qanday va nima qilish kerakligini aytishini xohlaymiz. Shunda biz ertaga aql bovar qilmaydigan narsa qilishimizga va hayotimizni o'zgartirishimizga ishonamiz.

Afsuski, bu odatda sodir bo'lmaydi.

3. “Faqat qulaylik zonasidan chiqib ketish kerak – keyin esa…”

Siz uchun nima to'g'ri, nima siz uchun "ishlaydi" va nima yo'qligini aniq aytish mumkin emas. Qachon to'g'ri yo'ldan ketishni, qachon hayotingizni o'zgartirishni va qachon yotib, kutishni hammadan yaxshi bilasiz. Markalar bilan bog'liq muammo shundaki, ular hamma uchun, lekin siz hamma uchun emas.

Shunday qilib, motivatsion iboralarning kunlik dozasiga qaramlikni tugatish vaqti keldi. Buning o'rniga yaxshi kitoblarni o'qing va maqsadlaringizga jiddiy yondashing.

Bizni chalg'itadigan "rag'batlantiruvchi" shtamplar

Yodda tuting: ba'zi markalar nafaqat foyda keltirmaydi, balki zarar etkazadi, bu sizni erishish mumkin bo'lmagan yoki kerak bo'lmagan narsalarga intilishga majbur qiladi.

1. "O'z ishing bilan shug'ulla va boshqalarning fikriga ahamiyat berma"

Siz bu iboraning juda ko'p o'zgarishlarini topishingiz mumkin, ular o'ziga xos ishonch bilan to'yingan. Ko'pincha bu klişedan foydalanadiganlar uchun bu shunchaki poza. Bir qarashda bu ibora yaxshi, ishonarli: mustaqillik tahsinga loyiq. Ammo diqqat bilan qarasangiz, ba'zi muammolar paydo bo'ladi.

Gap shundaki, boshqalarning fikrini mensimaydigan va buni ochiq e'lon qilgan odam mustaqil va mustaqil bo'lishdan juda manfaatdor. Kimki bunday da'vo qilsa, yo o'z tabiiy mayllariga qarshi chiqadi yoki shunchaki yolg'on gapiradi. Biz odamlar faqat yaxshi tashkil etilgan guruh ichida omon qolish va rivojlanishga qodirmiz. Biz boshqalarning fikrini hisobga olishimiz kerak, chunki biz ular bilan munosabatlarga bog'liqmiz.

Tug'ilgandan boshlab, biz kattalar bizga beradigan g'amxo'rlik va tushunishga bog'liqmiz. Biz istaklarimiz va ehtiyojlarimizni bildiramiz, bizga kompaniya va shovqin, sevgi, do'stlik, qo'llab-quvvatlash kerak. Hatto o'zimizni his qilishimiz ham atrof-muhitga bog'liq. O'zimiz haqidagi imidjimiz guruh, jamoa, oila orqali tug'iladi.

2. “Siz kim xohlasangiz, bo'lishingiz mumkin. Siz hamma narsani qila olasiz"

Unchalik emas. Ushbu marka muxlislaridan eshitganimizdan farqli o'laroq, hech kim hech kim bo'lolmaydi, xohlagan narsasiga erisha olmaydi yoki xohlagan narsani qila olmaydi. Agar bu klişe to'g'ri bo'lsa, biz cheksiz qobiliyatlarga ega bo'lar edik va umuman chegaralar yo'q edi. Ammo bu shunchaki bo'lishi mumkin emas: ma'lum chegaralar va fazilatlar to'plamisiz shaxsiyat yo'q.

Genetika, atrof-muhit va tarbiya tufayli biz faqat o'zimizga xos bo'lgan ma'lum reaktsiyalarni olamiz. Biz ularning "ichida" rivojlanishimiz mumkin, lekin biz ulardan tashqariga chiqa olmaymiz. Hech kim bir vaqtning o'zida birinchi darajali jokey va og'ir vazn toifasida chempion bo'la olmaydi. Har bir inson prezident bo'lishni orzu qilishi mumkin, ammo davlat boshlig'i bo'ladiganlar kam. Shuning uchun, mumkin bo'lgan narsani xohlashni va haqiqiy maqsadlarga intilishni o'rganishga arziydi.

3. "Agar bizning sa'y-harakatlarimiz kamida bitta bolani saqlab qolishga yordam bersa, ular bunga arziydi"

Bir qarashda, bu bayonot insonparvarlik kabi ko'rinadi. Albatta, har bir hayot bebahodir, lekin haqiqat o'z tuzatishlarini qiladi: yordam berish istagi cheksiz bo'lsa ham, bizning resurslarimiz cheksiz emas. Biz bitta loyihaga sarmoya kiritganimizda, boshqalar avtomatik ravishda "chaqaladi".

4. “Yaxshilik bilan tugaydigan hammasi yaxshi”

Bizning shaxsiyatimizning bir qismi bu erda va hozir uchun, bir qismi esa xotiralar, qayta ishlash va tajriba to'plash uchun javobgardir. Ikkinchi qism uchun natija unga sarflangan vaqtdan ko'ra muhimroqdir. Shuning uchun, zavq bilan tugagan uzoq og'riqli tajriba biz uchun yomon tugagan qisqa og'riqli epizoddan "yaxshiroq".

Ammo shu bilan birga, yaxshi tugaydigan ko'plab vaziyatlar, aslida, o'z-o'zidan hech qanday yaxshi narsa olib kelmaydi. Xotira uchun mas'ul bo'lgan qismimiz qaytarib bo'lmaydigan darajada yo'qolgan vaqtni hisobga olmaydi. Biz faqat yaxshi narsalarni eslaymiz, ammo yomonlar uchun yillar kerak bo'ldi, ularni qaytarib bo'lmaydi. Bizning vaqtimiz cheklangan.

Misol uchun, bir kishi qilmagan jinoyati uchun 30 yil xizmat qildi va u tashqariga chiqqach, u tovon oldi. Bu baxtsiz hikoyaning baxtli yakuni kabi tuyuldi. Ammo 30 yil g'oyib bo'ldi, ularni qaytarib ololmaysiz.

Shuning uchun, boshidanoq yaxshi narsa yaxshi, va baxtli yakun bizni har doim ham baxtli qila olmaydi. Aksincha, ba'zida yomon yakunlangan narsa shu qadar qimmatli tajribaga olib keladiki, u keyinchalik yaxshi narsa sifatida qabul qilinadi.

Bolalarga takrorlashni to'xtatish uchun iboralar

Ko'pgina ota-onalar bolaligida yomon ko'rgan iboralarni eslab qolishlari mumkin, lekin kattalar sifatida takrorlashda davom etadilar. Bu klişelar zerikarli, chalkash yoki buyurtma kabi eshitiladi. Ammo, charchagan, jahldor yoki kuchsiz bo‘lganimizda birinchi bo‘lib bu yodlab olingan iboralar yodga tushadi: “Chunki shunday dedim (a)!”, “Do‘stingiz to‘qqizinchi qavatdan sakrasa, siz ham sakraysizmi?”. va boshqalar.

Klişedan voz kechishga harakat qiling - ehtimol bu sizga bola bilan aloqa o'rnatishga yordam beradi.

1. "Kuningiz qanday o'tdi?"

Siz yo'q bo'lganingizda bola nima qilayotganini bilishni xohlaysiz, chunki siz u haqida qayg'urasiz. Ota-onalar bu savolni juda tez-tez so'rashadi, lekin juda kamdan-kam hollarda unga tushunarli javob olishadi.

Klinik psixolog Vendi Mogelning eslashicha, bola uyga kelishidan oldin allaqachon og'ir kunni boshdan kechirgan va endi u qilgan barcha ishlari uchun hisob berishi kerak. "Ehtimol, juda ko'p muammolar bo'lgan va bola ularni umuman eslashni xohlamaydi. Maktab sinovlari, do'stlar bilan janjal, hovlidagi bezorilar - bularning barchasi charchatadi. Ota-onalarga kun qanday o'tganligi haqida "hisobot berish" boshqa vazifa sifatida qabul qilinishi mumkin.

"Kuningiz qanday o'tdi" o'rniga? ayting: "Men faqat siz haqingizda o'ylagan edim ..."

Bunday so'z, g'alati darajada, ancha samarali bo'ladi, bu suhbatni boshlashga va ko'p narsalarni o'rganishga yordam beradi. Siz bola atrofida bo'lmaganida u haqida nima deb o'ylaganingizni ko'rsatasiz, to'g'ri muhit yaratasiz va sizga muhim narsani baham ko'rish imkoniyatini berasiz.

2. “Men jahldor emasman, shunchaki hafsalamiz pir bo‘ldi”

Agar ota-onangiz buni bolaligingizda aytgan bo'lsa (hatto sokin va xotirjam ovozda bo'lsa ham), buni eshitish qanchalik dahshatli ekanligini o'zingiz bilasiz. Bundan tashqari, bu iborada eng baland yig'lashdan ko'ra ko'proq g'azab yashiringan. Ota-onangizni xafa qilish qo'rquvi og'ir yuk bo'lishi mumkin.

“Men jahldor emasman, shunchaki hafsalamiz pir bo‘ldi” o‘rniga, “Menga ham, senga ham qiyin, lekin birgalikda buni uddalay olamiz” deb ayting.

Ushbu ibora bilan siz bola nima uchun noto'g'ri tanlov qilganini tushunganingizni ko'rsatasiz, siz unga hamdard bo'lasiz, u haqida qayg'urasiz, lekin siz u bilan hamma narsani hal qilishni xohlaysiz. Bunday so'zlar bolani hamma narsada aybdor bo'lishdan qo'rqmasdan ochishga yordam beradi.

Siz unga qo'shma harakatning samarali rejasini taklif qilasiz, unga sudya va ayblanuvchi emas, balki jamoa ekanligingizni eslatasiz. Siz yechim topishga intilasiz va muammoni kechiktirmay, xafagarchilik va og'riqlarga botib qolasiz, bu sizga ham, bolaga ham foyda keltirmaydi.

3. “Hammasini yemaguningizcha, dasturxondan ketmaysiz!”

Ota-onalarning ovqatlanish muammolariga noto'g'ri munosabati keyinchalik kattalar bolalarida har xil muammolarga olib kelishi mumkin: semirish, bulimiya, anoreksiya. Bolalarda sog'lom ovqatlanish xatti-harakati ota-onalar uchun qiyin vazifadir. Ular, o'zlari bilmagan holda, bolaga noto'g'ri ko'rsatmalar beradilar: ular bolaning o'zini va tanasini tinglashiga imkon berish o'rniga, plastinkadagi hamma narsani tugatishni, ma'lum miqdordagi kaloriyalarni iste'mol qilishni, ovqatni 21 marta chaynashni talab qiladilar.

Buning o'rniga: "Siz hamma narsani yemaguningizcha, dasturxonni tark etmaysiz!" ayting: "To'yganmisiz? Ko'proq xohlaysizmi?

Farzandingizga o'z ehtiyojlariga e'tibor berishni o'rganish imkoniyatini bering. Keyin, balog'at yoshida, u o'zini ortiqcha ovqatlanmaydi va och qolmaydi, chunki u o'zini tinglashga va tanasini boshqarishga o'rganadi.

4. "Pul daraxtda o'smaydi"

Aksariyat bolalar doimo nimanidir so'rashadi: yangi Lego, pirog, eng yangi telefon. To'g'ridan-to'g'ri bayonot bilan siz suhbat yo'lini to'sib qo'yasiz, pulni qanday topish, uni qanday tejash va nima uchun qilish kerakligi haqida gapirish imkoniyatidan mahrum bo'lasiz.

“Daraxtda pul o‘smaydi” o‘rniga, “Urug‘ eking, unga g‘amxo‘rlik qiling, shunda hosilingiz mo‘l bo‘ladi”, deb ayting.

Pulga munosabat oilada tarbiyalanadi. Bolalar sizning pul bilan ishlashingizni va sizdan keyin nusxa ko'chirishni kuzatishadi. Tushuntiringki, agar bola hozir donutdan bosh tortsa, u bu pulni cho'chqachilik bankiga qo'yishi va keyin velosiped uchun pul yig'ishi mumkin.

5. “Yaxshi! Ajoyib ish!"

Ko'rinib turibdiki, maqtovning nimasi yomon? Bunday so‘zlar bolada muvaffaqiyatga erishgandagina yaxshi ekanligi hissini shakllantirishi va unda har qanday tanqiddan qo‘rqish hissini uyg‘otishi mumkinligi, chunki sizni tanqid qilishsa, demak ular sizni yoqtirmaydi.

Shu bilan birga, ota-onalar bunday maqtovni suiiste'mol qilishlari mumkin va bolalar odatda unga e'tibor berishni to'xtatadilar, uni oddiy so'zlar sifatida qabul qiladilar.

Buning o'rniga: “Yaxshi! Ajoyib ish!" shunchaki baxtli ekanligingizni ko'rsating.

Ba'zan so'zsiz samimiy quvonch: baxtli tabassum, quchoqlar ko'proq narsani anglatadi. O'sish bo'yicha ekspert psixolog Kent Xoffmanning ta'kidlashicha, bolalar tana tilini va yuz ifodalarini o'qishda juda yaxshi. "Mashq qilingan, odatiy iboralar chinakam hayratni anglatmaydi va bu bolalarga kerak", deydi Xoffman. "Shunday ekan, hayrat, g'urur va quvonchni ifodalash uchun tana tilidan foydalaning va bolaga his-tuyg'ularni vaziyat bilan emas, balki siz bilan bog'lashiga imkon bering."

Shubhasiz, ba'zida klişe va klişelar yordam beradi: masalan, biz tashvishlanayotganimizda, biz hisobotni qanday davom ettirishni yoki suhbatni qanday boshlashni bilmaymiz. Ammo esda tuting: har doim silliq bo'lmasa ham, yurakdan gapirish yaxshiroqdir. Bu sizni tinglayotganlarga tegishi mumkin bo'lgan so'zlardir.

Yaxshi eskirgan iboralarga tayanmang - o'zingiz o'ylab ko'ring, ilhom va motivatsiyani umumiy iboralar va bo'sh shiorlarda emas, balki kitoblardan, foydali maqolalardan, tajribali mutaxassislarning maslahatlaridan izlang.