Mundarija
😉 Doimiy va yangi o'quvchilarga salom! Ushbu yoqimli protsedura va uning kontrendikatsiyasi haqida "Hamam: turk hammomining foydalari va zarari - barcha nuanslar" maqolasida, shuningdek, video.
Turk hamami - bu nima
Turk hamomlari bilan tanishmisiz? Hamam - bu 100% namlik va ellik daraja havo haroratiga ega turk hammomi. Arabcha "ham" - "issiq" so'zidan tarjima qilingan hamam barcha turdagi vannalar ichida eng salqin hisoblanadi.
Bug'ning yumshoqligi engillik tuyg'usini beradi, mumtoz rus bug 'xonasida qaynab turgan bug'da bo'lish qiyin bo'lganlar uchun protsedura xavfsiz bo'ladi. Shunday qilib, hamamning subtropik iqlimi inson tanasiga foydali ta'sir ko'rsatadi, tomirlarning keskin kengayishiga yo'l qo'ymaydi.
Hamamga tashrif buyurish qoidalari
Avvalo, shuni bilishingiz kerakki, yog'och javonli rus hamomidan farqli o'laroq, hamam marmar bilan bezatilgan, uning ostida isitish uchun issiq suv quvurlari joylashgan. Sovuq marmar yoqimli, kuyib ketmaydigan issiqlik manbaiga aylanadi.
Kondensatsiya sovuq shiftga to'planadi va devorlarga oqib tushadi, shuning uchun hamamda gumbazli shiftlar mavjud. Zamonaviy turk vannalarida bug' hosil qilish uchun bug 'generatorlari o'rnatiladi, ular xonani bug' bilan to'ldiradi, havoni 100% namlaydi.
Turk hammomi bir necha xonadan iborat. Ulardan birinchisida, kiyinish xonasida siz katta sochiq va shippak olasiz, ularning o'ziga xos xususiyati yog'och taglikning mavjudligi. Turk hammomida yalang'och cho'mila olmaysiz.
Asosiy zalda siz isinish uchun yarim soatgacha issiq marmar tokchada yotishingiz kerak bo'ladi. Aynan shu vaqt ichida sizning teshiklaringiz ochiladi va ular tozalanadi. Ammo tozalashni kuchaytirish uchun xizmatchi tuya junidan yasalgan qo'lqoplar yordamida tanangizni ishqalaydi. Siz bir vaqtning o'zida engil massaj va terini chuqur tozalashga ega bo'lasiz.
Keyingi protsedura - xizmatchi tomonidan amalga oshiriladigan sovun massaji. Zaytun va shaftoli moylari bilan tayyorlangan tabiiy sovun ko'pikini sumkada ko'pirtirgandan so'ng, xizmatchi uni tanangizga boshdan barmoq uchigacha surtib, taxminan o'n besh daqiqa davomida massaj qiladi. Bundan tashqari, qo'shimcha asal yoki moy massajidan foydalanishingiz mumkin.
Sovunli protseduralardan bahramand bo'lganingizdan so'ng, siz basseynga sho'ng'ishingiz yoki jakuzining barcha lazzatlaridan bahramand bo'lishingiz mumkin.
Va endi yuqoridagi barcha protseduralar tugallandi, siz sharqona shirinliklar bilan bir oz o'simlik choyi ichish uchun salqin xonaga kirishingiz mumkin. Tana tabiiy haroratgacha soviganida, siz tashqariga chiqishingiz mumkin.
Hamamning foydalari
- bu xonadagi subtropik iqlim butun tanaga foydali ta'sir ko'rsatadi;
- nafas yo'llariga kirib boradigan nam bug' bronxit va faringitni davolaydi;
- revmatik xarakterdagi og'riqlar, mushak va artrit yo'qoladi;
- asab tizimi normal holatga qaytadi, uyqusizlik ketadi;
- teshiklarning ochilishi tufayli yog 'bezlarining ishi normallashadi, terining yog' miqdori kamayadi;
- ba'zida sovun massaji bilan birgalikda yuqori harorat ta'sirida vazn ikki kilogrammgacha tushadi, metabolizm yaxshilanadi, yog 'hujayralarining parchalanish jarayoni boshlanadi;
- kengaygan tomirlar qon aylanishini yaxshilaydi, qonning ichki organlardan chiqishi tufayli ularning turg'unligi yo'qoladi.
Hammom: kontrendikatsiyalar
Afsuski, quyidagi kontrendikatsiyalar tufayli hamma hamamga tashrif buyurishi mumkin emas:
- epilepsiya;
- onkologiya;
- buyrak yallig'lanishi;
- Qalqonsimon bez kasalliklari;
- sil kasalligi;
- jigar sirrozi va uning boshqa kasalliklari;
- har qanday vaqtda homiladorlik;
- hech qachon insult yoki yurak xurujiga duchor bo'lgan;
- yurak kasalligi;
- yiringli lezyonlar yoki qo'ziqorin teri kasalliklari.
Agar sizda yuqorida sanab o'tilgan kasalliklar mavjud bo'lsa, siz hamamga tashrif buyurishdan voz kechishingiz kerak. Muqobil variant bor - infraqizil sauna.
Xavf ostida bo'lmagan har bir kishi kamida bir marta turk hamomiga tashrif buyurishi kerak. Siz zavq va zavqli guldasta olasiz. O'zingizni Sharqning haqiqiy malikasi kabi his eting. Massaj, peeling, niqoblar va o'simlik choylarining ajoyib tuyg'ularidan rohatlaning. Hamamni haqiqiy go'zallik hammomi deb atashlari ajablanarli emas!
Video
Batafsilroq ushbu videoda "Hamam: foyda va zarar" haqida o'qing.
Do'stlar, ijtimoiy tarmoqlarda "Hamam: turk hamomining foydalari va zararlari - barcha nuanslar" ma'lumotlarini baham ko'ring. 😉 Keyingi safargacha! Oldinda juda ko'p qiziqarli narsalar bor!