Agar o'sish sutiga qiziqish hamma uchun aniq bo'lmasa, u yosh bolalarning temirga bo'lgan katta ehtiyojlarini qondirish uchun zaruriy oziq-ovqat hisoblanadi. Ko'pincha juda erta sigir suti bilan almashtiriladi, bu sut chaqalog'ingizning 3 yoshgacha rivojlanishi uchun idealdir. Uni juda tez tashlamang!

Sog'liqni saqlash va bolalar ovqatlari bo'yicha mutaxassislar o'rtasida "o'sish suti" deb ham ataladigan keksalar sutining foydalari haqida turli xil fikrlar mavjud. Ba'zilar, bolaning ozuqaviy ehtiyojlarini qondirish uchun etarli darajada diversifikatsiyalangan dieta etarli deb hisoblashadi.

Ya'ni, uning qiziqarli yog 'kislotasi, kaltsiy va D vitamini tarkibidan tashqari, haqiqiy shubhasiz dalil o'sish sutidagi temir tarkibiga taalluqlidir. Bu boradagi fikrlar deyarli bir ovozdan: bir yoshdan oshgan yosh bolaning temirga bo'lgan ehtiyoji, agar u chaqaloq formulasini to'xtatsa, qondirilmaydi. Amalda, kuniga 100 gramm go'sht ekvivalentini oladi, ammo bu miqdorlar 3 yoki hatto 5 yoshli bolaning protein ehtiyojlari bilan solishtirganda juda muhim. Va mashhur e'tiqodga qaramasdan, Sigir suti ozuqaviy jihatdan to'g'ri yechim emas: uning tarkibida o'sish sutiga qaraganda 23 baravar kam temir mavjud!

Shunday qilib, chaqaloqlarni oziqlantirish bo'yicha mutaxassislar 10/12 oylik yoshda, bola turli xil dietaga ega bo'lganida, ikkinchi yoshdagi sutdan o'sish sutiga o'tishni va bu sut ta'minotini davom ettirishni tavsiya qiladi. 3 yilgacha.

O'sish suti, uning nomidan ko'rinib turibdiki, bolaning optimal o'sishini ta'minlash uchun maxsus moslashtirilgan sut.

O'sish suti va sigir suti o'rtasida juda katta farqlar mavjud, ayniqsa lipidlar, temir va sink sifati haqida gap ketganda:

Shunday qilib, o'sish suti quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• 6 barobardan ortiq muhim yog 'kislotalari: Omega-000 oilasidan linoleik kislota va Omega-6 oilasidan alfa-linoleik kislota, asab tizimining to'g'ri ishlashi va chaqaloq miyasining rivojlanishi uchun zarurdir.
• 23 baravar ko'proq temir, yosh bolaning nevrologik rivojlanishi, uni infektsiyalardan va kamqonlik tufayli keraksiz charchoqdan himoya qilish uchun zarurdir. Jim bo'lishi mumkin bo'lgan juda ko'p alomatlar, lekin bolaning sog'lig'i uchun kamroq tashvishlantirmaydi.
• 1,8 marta ko'proq sink, yosh bolalarning optimal o'sishi uchun zarurdir

Va agar o'sish sutida sigir sutiga qaraganda bir oz kamroq kaltsiy bo'lsa, u boshqa tomondan D vitaminiga boy bo'lib, uning so'rilishini osonlashtiradi.

Nihoyat, o'sish suti ko'pincha A va E vitaminlari, ayniqsa ko'rishda ishtirok etadigan antioksidantlar bilan boyitiladi. Shuningdek, u sigir sutiga qaraganda oqsilga kamroq boy, bu esa uni chaqaloqning mo'rt buyraklarini saqlab qolish uchun foydali qiladi.

Agar ularning barchasi bir xil ko'rinishga ega bo'lsa, kukun yoki suyuq shaklda, ma'lumotnomalarga qarab, 1 yosh, 2 yosh va 3 yosh sutining har biri o'ziga xos xususiyatlarga ega va chaqaloq hayotining muayyan vaqtlarida kiritilishi kerak:

• 0 dan 6 oygacha bo'lgan yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun mo'ljallangan birinchi yoshdagi sut (yoki chaqaloq formulasi) o'z-o'zidan ona sutini almashtirish orqali chaqaloqlarning ovqatlanishining asosini tashkil qilishi mumkin. U tug'ilishdan boshlab chaqaloqning barcha oziq-ovqat ehtiyojlarini qoplaydi. Faqat D vitamini va ftorid qo'shilishi kerak.

Ikkinchi yoshdagi sut va o'sish suti, aksincha, bolaning ehtiyojlarini faqat qisman qoplaydi va shuning uchun faqat dietani diversifikatsiya qilish mavjud bo'lganda taklif qilinishi mumkin:

• 6 oydan 10-12 oygacha bo'lgan chaqaloqlar uchun mo'ljallangan ikkinchi yoshdagi sut (yoki keyingi tayyorgarlik) dietada faqat sutdan iborat bo'lgan davr va bola mukammal diversifikatsiya qilingan davr o'rtasidagi o'tish sutidir. Kichkintoy kuniga to'liq ovqat iste'mol qilishi bilanoq, shishasiz yoki emizishsiz kiritilishi kerak. Shu ma'noda, u hech qachon 4 oydan oldin kiritilmasligi kerak.
• 10-12 oylikdan 3 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun mo'ljallangan o'sish suti - bu mukammal xilma-xillikka ega bo'lgan bolaning ozuqaviy hissalarini to'ldirishga imkon beradigan sut. Xususan, bu yosh bolalarning temir, muhim yog 'kislotalari va ruxga bo'lgan ehtiyojlarini qondirish imkonini beradi. Etarlicha xilma-xil va muvozanatli ovqatlanishga qaramasdan, bu yoshda qabul qilingan miqdorlar tufayli, aks holda qondirish qiyin bo'lgan ehtiyojlar.

Xuddi shu tarzda, sigir suti 1 yoshdan 3 yoshgacha bo'lgan bolaning ozuqaviy ehtiyojlarini to'liq qondirmaydi. sabzavotli ichimliklar (bodom, soya, jo'xori, spelled, findiq va boshqalar) yosh bolaning ehtiyojlariga mos kelmaydi..

Bu ichimliklar hatto borligini unutmang jiddiy kamchiliklar xavfi, ayniqsa temir, bu yoshda tug'ilishdan oldin ishlab chiqarilgan zahiralari tugaydi.

Bu ichimliklar:

• Juda shirin
• Muhim yog 'kislotalarida kam
• Lipidlarda past
• Kaltsiy kam

Mana juda yorqin misol: kuniga 250 ml bodom o'simlik ichimligi + 250 ml kashtan o'simlik ichimligi 175 mg kaltsiyni ta'minlaydi, 1 yoshdan 3 yoshgacha bo'lgan bolaga kuniga 500 mg kerak! Bolaning to'liq o'sish davrida ekanligini va bu yoshda ta'sirchan tarzda rivojlanadigan skeletga ega ekanligini bilish juda qimmatli kamchilik.

Sabzavotli soya ichimliklariga kelsak, Frantsiya Pediatriya Jamiyatining Oziqlantirish qo'mitasi 3 yoshgacha bo'lgan bolalarda soya ichimliklaridan foydalanishni maslahat beradi, chunki ular:

• Proteinda juda yuqori
• Lipidlarda past
• Vitaminlar va minerallar kam

Shuningdek, bizda ular tarkibidagi fitoestrogenlarning ta'siri haqida istiqbol yo'q.

Sabzavotli bodom yoki kashtan ichimliklariga kelsak, shuni ham yodda tutish kerakki, ular bir yoshga to'lmasdan, oila a'zolari bo'lmaganda va 3 yoshdan keyin faqat ulardan biri bo'lsa, bolaning ratsioniga kiritilmasligi kerak. oila a'zolari bu yong'oqlarga allergiyaga ega. O'zaro allergiyaga ham e'tibor bering!

Agar siz bolangizga o'sish sutini berishni xohlamasangiz, uni tanlash yaxshidir yarim sutsiz (ko'k qalpoqli) o'rniga to'liq sigir suti (qizil qalpoq) chunki u to'liq etuklikda bo'lgan bolangizning neyron rivojlanishi uchun zarur bo'lgan muhim yog' kislotalariga boy.