Aloe (Aloe Vera). Bu o'simlik dunyoning issiq mintaqalarida deyarli hamma joyda etishtiriladi. Bu teri muammolaridan xalos bo'lish uchun ma'lum. Xuddi shu tadqiqotchilar guruhi tomonidan o'tkazilgan ikkita tadqiqotda genital gerpesning birinchi toshmasi bilan og'rigan 180 erkak ishtirok etdi.^1,2. Ular a dan foydalanishni ko'rsatdilar cream 0,5% aloe ekstrakti platseboga qaraganda ancha samarali⁶.

Dozaj

Ta'sir qilingan qismlarga aloe vera jelini qo'llang; kerak bo'lganda kuniga bir necha marta takrorlang.

 melissa (Melissa officinalis). In vitro ma'lumotlari shuni ko'rsatadiki, limon balzam ekstrakti yoki efir moyi genital gerpes virusining ko'payishini oldini oladi^3,4. Biroq, klinik tadkikotlar sovuq jarohatlarga qaraganda kamroq ishonchli: ular soni kamroq va odatda yaxshi nazorat qilinmagan.¹⁴.

 Propolis. Propolis - bu asalarilar tomonidan daraxtlarning kurtaklari va qobig'idan yig'ilgan qatronlardan tayyorlangan moddadir. Klinik sinov shuni ko'rsatadiki, a malham propolis (3% propolis) genital gerpes belgilarini engillashtirishda asiklovir malhami va platsebodan ko'ra samaraliroqdir.⁵. Biroq, ushbu tadqiqotning metodologiyasi ko'p narsani orzu qiladi.

 Eleuterokokklar (Eleutherococcus senticosus). Eleutherococcus an'anaviy ravishda tananing stressga chidamliligini oshirish uchun ishlatiladi. Jinsiy gerpesning takroriy epidemiyasi bo'lgan 93 ta sub'ektni o'rganish shuni ko'rsatdiki, kamida 2 oy davomida qabul qilingan eleuterokokk ekstrakti (kuniga 3 g) epidemiyalarning chastotasi va intensivligini platseboga qaraganda samaraliroq kamaytiradi.⁶.

 Dam olish texnikasi. Ma'lumki, stress herpes xurujlari uchun asosiy tetikdir. Biroq, hozirgacha bir nechta klinik tadqiqotlar stressni kamaytirish yoki yengillik usullarining simptomlarning takrorlanishiga ta'sirini sinab ko'rdi.

• 4 ta mavzu bo'yicha o'tkazilgan dastlabki tadqiqot shuni ko'rsatadiki, qandaydir shakl mushaklarning gevşemesi genital herpesning takrorlanish chastotasini kamaytirishga yordam beradi⁹;
• Keys tadqiqoti⁷ (24 mavzu) va dastlabki klinik sinov (20 mavzu)⁸ gipnoterapiya genital gerpes epidemiyalari chastotasini kamaytirishi mumkinligini ko'rsatadi va immun tizimini mustahkamlash bemorlar;
• 2 ta sinovda a ning ta'siri stressni boshqarishga kognitiv-xulq-atvor yondashuvi OIV va genital gerpes virusi bilan kasallangan 112 erkak bilan gevşeme texnikasi bilan bog'langan. Nazorat guruhi bilan solishtirganda, davolangan sub'ektlarning kayfiyati yaxshilanganini ko'rishdi va qon testlari virusning organizmida kamroq faol ekanligini ko'rsatdi.^{10, 11}. 6 oy va 12 oydan keyin kuzatuv shuni ko'rsatdiki, ushbu aralashuvning afzalliklari psixologik va immunitet jihatdan saqlanib qolgan.¹².

 qizilmiya (Glycyrrhiza glabra). Glycyrrhizinic kislotasi (qizilmiya ekstrakti) asosida preparatni topikal qo'llash, herpes simplex virusi keltirib chiqaradigan labial yoki jinsiy a'zolarning shikastlanishlarini bartaraf etishning xalq usullaridan biridir.¹⁵. 1980-yillarda o'tkazilgan klinik tadqiqotlarga ko'ra, bu ilovalar aslida simptomlarni engillashtirishga yordam berishi mumkin.¹⁵.

Dozaj

Bozorda deglycyrrhizinated bo'lmagan qizilmiya asosidagi malhamlar, kremlar yoki malhamlar mavjud. Ishlab chiqaruvchining ko'rsatmalariga amal qiling.

 Oziqlanish bo'yicha tavsiyalar. Parhez lizinga boy Amerikalik naturopat JE Pizzornoning fikriga ko'ra, genital gerpesning tarqalishi sonini kamaytirishi mumkin.¹³. Aminokislota bo'lgan lizinning virusga qarshi faolligi aytiladi (bizning Lizin varaqimizga qarang). Bu virusning ko'payishida muhim rol o'ynaydigan boshqa aminokislota argininning metabolizmini kamaytirish orqali harakat qiladi.

Lizin manbalari. O'z ichiga olgan barcha ovqatlar oqsil ham lizin, ham arginin manbalaridir. Shuning uchun biz lizin / arginin nisbati yuqori bo'lganlarni izlashimiz kerak. Go'sht, baliq, tuxum va sut mahsulotlarida lizin juda ko'p. Ba'zi donalar (xususan, makkajo'xori va bug'doy urug'i) va dukkaklilar ham yaxshi miqdorni o'z ichiga oladi.

Oldini olish uchun. Lizinning foydali ta'sirini zaiflashtirmaslik uchun shokolad, yong'oq va urug'lar kabi arginin va lizin miqdori yuqori bo'lgan ovqatlardan voz kechish kerak.

 Immunitet tizimini mustahkamlang. Immunitet zaiflashganda virus qayta faollashadi. Qoʻshimcha maʼlumot olish uchun “Immunitet tizimini mustahkamlash” sahifamizga qarang.