Ko'pgina xom oziq-ovqat mahsulotlari jonli oziq-ovqat mahsulotlariga keskin o'tishdan keyingi birinchi yilda sezilarli darajada buzilishini sezmoqdalar. Buning sababi shundaki, bunday oziq-ovqat tanaga shunchaki yaxshi singib ketmaydi va ba'zi hollarda, masalan, ovqat hazm qilish organlarining yo'qligi, masalan, o't pufagi bunga ta'sir qilishi mumkin. Natijada, odamlar xom oziq-ovqat dietasi va zaiflikni o'ziga xos xususiyat deb bilishadi, garchi bu unday bo'lmasa! Ammo tanasi etarlicha kuchli bo'lgan taqdirda ham, mushaklarning distrofiyasi va vaqti-vaqti bilan zaiflashishi, hatto uzoq muddatli xom ashyo tarixi bilan ham tez-tez uchraydi.
Ushbu hodisaning asosiy sababi banal ovqatlanishdan iborat. Bolaligidan yog 'miqdori yuqori bo'lgan qaynatilgan ovqatni iste'mol qiladigan kishi dastlab ovqatdan juda ko'p kaloriya oladi. Odam past kaloriyali suv bilan to'yingan o'simlik xom ashyosiga o'tgandan so'ng, odat va qobiliyatsizligi sababli, o'sha miqdordagi oziq-ovqat bilan bir xil yoki yaqin ovqatlanishni davom ettiradi, ammo allaqachon kaloriya miqdori past. Natijada - pishirilgan ovqatni iste'mol qilishda to'yib ovqatlanmaslik holatida bo'lgani kabi - mushak distrofiyasi, zaiflik, uyquchanlik, inhibe qilingan reaktsiya va boshqalar.
Vaqti-vaqti bilan zaiflik his etadigan va ayniqsa, yangi boshlanuvchilar, shunga o'xshash muammolarga ega bo'lgan xom-ashyoni iste'mol qiluvchilar, kundalik ratsionini kaloriya tarkibi bo'yicha tahlil qilishlari kerak (lekin dietangizdagi yog'larning ko'pligidan saqlaning). Ha, kaloriya nazariyasi, ehtimol, idealdan uzoqdir, lekin shunga qaramay, u butun dunyo sportchilariga jismoniy shakllarini saqlab qolishga yordam beradi. Xo'sh, nima uchun xom oziq -ovqat mahsulotlarini iste'mol qiluvchilar qushlar kabi eyishi mumkin deb o'ylaydilar? Primatlar ratsionida-tanamizga g'ayrioddiy darajada yaqin, kaloriyali mevalar va yangi bargli ko'katlar ko'p bo'lib, ularga har kungi intensiv jismoniy mashqlar uchun etarli energiya beradi, shuningdek mushak shaklini kerakli darajada saqlaydi.
Inason mai sona