Mundarija
Oshqozon osti bezi - bu ovqat hazm qilish tizimining tarkibiga kiritilgan va tashqi va ichki sekretsiyali organ.
Tashqi sekretsiya ovqat hazm qilish fermentlarini o'z ichiga olgan sharbatni ajratishda namoyon bo'ladi.
Ichki sekretsiya funktsiyalariga kelsak, ular organizmdagi shakarni tartibga solish uchun javob beradigan insulin va glyukagon gormonlarini ishlab chiqarishda namoyon bo'ladi. Insulin qon shakarini pasaytiradi va glyukagon, aksincha, ko'payadi.
Oshqozon osti bezi uchun foydali ovqatlar
Shunday qilib, oshqozon osti bezi har doim sog'lom va to'g'ri ishlaydi, unga quyidagi mahsulotlar kerak bo'ladi:
Brokkoli. Yaxshi antioksidant. Kaltsiy, magniy, fosfor va B va S vitaminlari kabi moddalarni o'z ichiga oladi, karam tarkibida foliy kislotasi va beta-karotin mavjud. Brokkoli antitümörlü ta'sirga ega va ajoyib tola manbai.
Kivi. Kaliy, magniy, fosfor va S vitaminiga boy, me'da osti bezi sharbatining sintezida ishtirok etadi.
Millet. Insulin almashinuvida ishtirok etadigan muhim iz elementlari va B vitaminlarini o'z ichiga oladi.
Olmalar. Pektinga boy, toksik moddalarni bog'lashga qodir. Ovqat hazm qilishni yaxshilang.
Karam. Uning tarkibida foliy kislotasi, S vitamini va yod bor. Bu bezning sog'lig'iga tartibga soluvchi ta'sir ko'rsatadi.
apelsin. Ichki antiseptik. A, B va C vitaminlari bilan bir qatorda kaliy, kaltsiy va insulin sekretsiyasi uchun mas'ul bo'lgan oz miqdorda rubidiy mavjud.
Dengiz o'tlari. Kaliy, yod, temir va kaltsiyni o'z ichiga oladi. Ovqat hazm qilishni yaxshilaydi.
Yong'oq. Oshqozon osti bezi oshqozon osti bezi sharbatini sintez qilish uchun zarur bo'lgan ko'p miqdorda to'yinmagan kislotalarni o'z ichiga oladi.
Qora shokolad. Ovqat hazm qilishni stimulyatori. Bezlarning faolligini oshiradi, ammo faqat sof shaklida, shakar qo'shilmasdan.
Ta'zim. Bezlarga foydali ta'sir ko'rsatadigan moddalar mavjud.
Umumiy qoidalar
Pankreas funktsiyalarining buzilishi ko'pincha surunkali charchoq bilan belgilanadi. Bu qon shakar darajasining o'zgarishi bilan bog'liq. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun quyidagilar kerak:
- Kunni hurmat qiling.
- Faol turmush tarzini boshqaring.
- toza havo ko'proq.
- Va eng muhimi - har qanday shaklda piyoz yeyish. Chunki 100 gramm piyozdan foydalanish 40 dona insulin o'rnini bosadi!
Pankreasni tozalashni normallashtirish uchun xalq davolanish usullari
Qonda shakarning "sakrashi" dan aziyat chekmaydigan va oziq-ovqat to'liq hazm bo'ladigan odamga oshqozon osti bezi muntazam tozalanishi kerak. Buning sababi shundaki, ifloslangan bezlar ko'pincha trematodni joylashtiradi (qurtlar guruhidan parazit). Uning toksinlariga ajratilgan vaqt oshqozon osti bezi faoliyatini falaj qiladi.
Bezni tozalash eng yaxshisi jigarni tozalashdan bir oy o'tgach amalga oshiriladi.
Tozalash chaynash bilan xurmo ishlatishni o'z ichiga oladi. Tozalash ertalab bo'sh qoringa o'tkaziladi. Vaqt o'tishi bilan siz 15 ta xurmo iste'mol qilishingiz kerak. Yarim soatdan keyin nonushta qilishingiz mumkin.
Tozalash paytida parhez yog'li, qovurilgan, dudlanganlarni chiqarib tashlashi kerak. Bundan tashqari, siz sut, sariyog ', choy va qahvani ishlata olmaysiz. Shuningdek, shakar iste'molini cheklash maqsadga muvofiqdir.
Ichimlik sifatida siz quritilgan mevalardan kompot ichishingiz mumkin (kuniga uch litrgacha). Kurs 2 hafta davom etadi.
Agar bu tozalash mos kelmasa, siz grechkadan foydalanishingiz mumkin. Buning uchun, bir stakan grechka, 0.5 litr qatiq bilan to'kib tashlang. Buni kechqurun qilish kerak. (tabiiy qabul qilish maqsadga muvofiqdir!) Ertalab aralash ikki qismga bo'linadi. Biri nonushta o'rniga, ikkinchisi kechki ovqat o'rniga. Peshindan keyin 5 dona shirin o'rik iste'mol qilish maqsadga muvofiqdir.
Bunday tozalashning davomiyligi - 10 kun. Keyin 10 kun dam oling. Va yana tozalashni takrorlang. Ushbu davolash kamida olti oy davom etadi.
Oshqozon osti bezi uchun zararli ovqatlar
- tuz. Bu namlikni ushlab turishga olib keladi, natijada qon bosimi oshadi. Bu bezning qon tomir lezyonlarini keltirib chiqarishi mumkin
- spirt. Qon tomirlari saratonini qo'zg'atadi. Natijada hujayralar atrofiyasi va natijada ovqat hazm qilish va diabet bilan bog'liq muammolar mavjud!
- Chekilgan. Tirnash xususiyati beruvchi ta'sirga ega bo'ling. Bezning ishlashiga salbiy ta'sir ko'rsatishi kerak.
- Shirinliklar va pishiriqlar. Bezi ustida ko'plab shirinliklar va xamir ovqatlarining iste'mol qilinishi tufayli diabet kuchayishiga olib keladigan yuk ko'tariladi.
Oshqozon osti bezi uchun oziq-ovqat haqida ko'proq ma'lumotni quyidagi videoni tomosha qiling:
