Ko'pincha, oilani kengaytirishni rejalashtirish - oldindan tayyorgarlikdan so'ng qabul qilingan ongli, mas'uliyatli qaror. Kelajakdagi ota-onalar dunyoga mutlaqo himoyasiz va faqat ona va dadaga bog'liq bo'lgan yangi kichkina jonzotni olib kelish kabi muhim voqeada muhim va hal qiluvchi bo'lishi mumkin bo'lgan ko'plab jihatlarni tahlil qiladilar. Homiladorlik kabi qiyinchilikni o'z zimmasiga olish va unga to'g'ri tayyorgarlik ko'rish orqali ular o'zlarini to'qqiz oylik sayohatning go'zal, osoyishta vaqtini to'liq muvaffaqiyat bilan kafolatlashlari mumkin.
Homiladorlikni rejalashtirishga ataylab yondashganimizda, biz turmush tarzimizni o'zgartirishga qaratilgan bir qator harakatlarni amalga oshiramiz, nafaqat homilador bo'lish imkoniyatini oshirish, balki uning davomiyligi davomida muammolardan qochish uchun ovqatlanishimizni yaxshilaymiz. Ko'p hollarda farzandimizning sog'lig'i o'zimizga, nima yeyishimizga va qanday yashashimizga bog'liq. Bolaning siydik yo'li yoki yurak kabi organlari shakllanishining birinchi haftalarida biz rivojlanishdagi buzilish xavfini kamaytirish uchun unga ta'sir qilishimiz mumkin. Keyin foydali bo'lib chiqadi Foliy kislotasi bu juda qimmatli vitamin B 9.
Foliy kislotasi ya'ni B 9 vitamini bolamizning rivojlanishi uchun juda muhim rol o'ynaydi. Kelajakdagi onalar tomonidan rejalashtirilgan homiladorlikdan uch oy oldin va uzoqroq vaqt davomida olinishi kerak. Inson tanasi tabiiy folatlarni o'zlashtira olmaganligi sababli, biz ularni bunday holatlar uchun maxsus tayyorlangan preparatlar bilan ta'minlashimiz kerak. Folik kislotani hamma qabul qilishi mumkin, nafaqat homilador ayollar, balki erkaklar uchun ham tavsiya etiladi. Aytish mumkinki, foliy kislotasi barcha yovuzliklarga davodir - bu qon aylanish kasalliklarining oldini olishga yordam beradi, ba'zi saraton kasalliklarini oldini oladi, depressiyani oldini oladi, yaxshi uxlash imkonini beradi, yurak xuruji yoki kamqonlikni yo'q qiladi. Tanadagi foliy kislotasining etishmasligi anemiya, tashvish, bezovtalik, diqqatni jamlash, ko'ngil aynish, ishtahaning etishmasligi va diareyaga olib kelishi mumkin. Homiladorlikning katta qismi o'z-o'zidan sodir bo'lishini hisobga olib, foliy kislotasini profilaktika qilish yaxshidir.
Homiladorlikning birinchi trimestri - ona tabiati rejalashtirilgan eng murakkab rivojlanish jarayoni davri. Inson tanasining eng muhim organlari shakllanmoqda va aynan shu davrda foliy kislotasi uretradagi nuqsonlarning oldini olishga yordam beradi, ular asta-sekin chaqaloqning orqa miya va miyasiga aylanadi. Agar shakllanish jarayonida naycha to'g'ri yopilmasa, orqa miya yoki anensefali kabi nuqsonlar paydo bo'ladi. Rejalashtirilgan homiladorlikdan oldin kislotani qabul qilish orqali biz ushbu nuqsonlarni to'liq bartaraf etish imkoniyatini ko'paytiramiz.
Homiladorlik paytida allaqachon olingan foliy kislotasi ham ko'plab asoratlar xavfini bartaraf etishga imkon beradi. Shu jumladan platsenta nuqsonlari yoki abortlar. Folatlar asab tizimining to'g'ri rivojlanishi va qizil qon hujayralarini ishlab chiqarish uchun kerak.
Afsuski, kelajakdagi baxtli onalar va ota-onalarning aksariyati uchun rejalashtirish bosqichi rejalashtirish bilan tugaydi. Shuning uchun foliy kislotasini profilaktika maqsadida qabul qilish yaxshiroqdir, bu bizning tanamizda baxt gormonini ishlab chiqarishga yordam beradi va bu baxtni ko'paytirish uchun to'g'ri qabul qilingan choralar yo'qligidan afsuslanmaydi.