Birinchidan, unumdor kunlar jinsiy aloqadan keyin urug'lantirish sodir bo'lishi mumkin bo'lgan kunlardir.
Biz odatda tuxumhujayra bir necha o'nlab soatlardan keyin o'lib ketishi va sperma 2 kun yoki undan ham ko'proq vaqt yashashi mumkinligini bilamiz. Bu borada olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, sog'lom ayollarda unumdor kunlar ovulyatsiyadan 5 kun oldin va ovulyatsiya kunida bo'ladi, ammo urug'lanish ehtimoli ovulyatsiyadan 2 kun o'tgach va undan 6-8 kun oldin ham mavjud bo'lib, u 5 kundan kamroq. %, lekin bu haqiqatni doimo yodda tuting. Ayolning yoshiga qarab zigota implantatsiyasining eng yuqori ehtimoli ovulyatsiyadan 2-3 kun oldin sodir bo'ladi va 50% ni tashkil qiladi.
Shunda xayolga bir savol keladi, bu kunlarni qanday bashorat qilish mumkin? Homilador bo'lishga harakat qilganda ham, kontseptsiyadan qochishni xohlaganimizda ham, ularga javobni bilishga arziydi.
Tabiiy yo'l bilan, biz unumdor kunlarimiz bir necha isbotlangan va tasdiqlangan usullar bilan tushganda hisoblashimiz mumkin.
Birinchi - bachadon bo'yni shilliq qavatini baholash - bu unumdor kunlar qachon boshlangan va tugaganligini baholashga imkon beradigan usul. Ovulyatsiyadan oldin va undan keyin shilimshiq yopishqoq va cho'ziluvchan, ovulyatsiyadan keyin esa quruq va qalin bo'ladi. Agar uning barcha tavsiyalariga amal qilsak, ushbu usuldan foydalanish samaradorligi 78% dan hatto 97% gacha.
Boshqa usul simptom - termal Bu ayolning tug'ilish qobiliyatining bir nechta ko'rsatkichlarini kuzatishni o'z ichiga oladi. Harorat va servikal mukus odatda o'lchanadi. Ushbu usulda bir nechta texnikalar mavjud. To'g'ri qo'llanilganda, u intrauterin vositalar bilan taqqoslanadigan samaradorlikni ta'minlaydi, ya'ni 99,4% -99,8%.
Postpartum bepushtlik uchun laktatsiya usuli ham mavjud. U 99% gacha samaradorlikka erishadi. Biroq, ba'zi shartlar bajarilishi kerak:
- bolaning yoshi 6 oydan oshmasligi kerak
- hayz ko'rish hali sodir bo'lmasligi kerak
- va chaqaloq faqat ko'krak suti bilan boqish kerak, talab bo'yicha, kunduzi kamida 4 soatda va kechasi 6 soatda.
Biroq, bu bepushtlik davrining davomiyligi oldindan aytib bo'lmaydi, chunki yangi tsikl qon ketishi bilan emas, balki ovulyatsiya bilan boshlanadi.
Termal usul Buning o'rniga, u ayolning tana haroratining muntazam, kundalik o'lchovlarini amalga oshirishdan iborat. O'lchov ertalab turishdan oldin, muntazam ravishda bir vaqtning o'zida amalga oshirilishi kerak. Shu tarzda, hayzdan keyin tana harorati past bo'lganligini ko'rsatadigan grafik yaratiladi, keyin tez o'sish kuzatiladi va harorat taxminan 3 kun davomida yuqori bo'lib qoladi. Keyin bizning unumdor kunlarimiz qachon sodir bo'lishini aniqlashimiz mumkin, chunki u yuqori haroratdan 6 kun oldin va 3 kundan keyin. Qolgan kunlar bepusht hisoblanadi.
Hozirgi vaqtda termal usul velosiped kompyuteri yordamida samarali tarzda modernizatsiya qilinishi mumkin, bu to'g'ri ishlatilganda gormonal kontratseptsiya bilan taqqoslanishi mumkin. Ular, albatta, termal usuldan foydalanish qulayligini yaxshilaydi, shuningdek, uning o'lchamini yaxshilaydi.