Mundarija
Kuzgi tushkunlik mavjud va siz bundan afsusdasiz ...
Mavsumiy hissiy bozukluk
Past haroratlar ayniqsa ayollar, yoshlar va ekvatordan uzoqda yashaydigan mamlakatlarga ta'sir qiladi
La tartibga qaytish Bu sizni yomon his qilgan asosiy sabab emas edi. ning kelishi kuz Bu ayollar, yoshlar va ekvatordan uzoqda bo'lgan odamlarga tubdan ta'sir qiladigan asosiy omillardan yana biri. The Mavsumiy hissiy bozukluk u mavjud va odatda kuz kelishi bilan paydo bo'ladi va qishning oxiri bilan barglar eng sovuq oylarni taqdim etadi. Dastlab «qish blyuzlari», Hozirgi vaqtda ruhiy kasalliklarning so'nggi tasnifida o'ziga xos diagnostika ob'ekti sifatida tasvirlangan. Agar siz ushbu depressiyadan aziyat cheksangiz nima bo'ladi? The Dr. Fernandes, psixiatriya bo'yicha mutaxassis, birinchi alomatlar energiyani kamaytirish va sizni qilish bilan paydo bo'lishini tasdiqlaydi yomon kayfiyatda his qilish.
APR qanday taqdim etiladi?
Mavsumiy affektiv buzilish ruhiy tushkunlikdagi kabi o'zgarishlar (xafagarchilik, asabiylashish, anhedoni, konsentratsiyadagi qiyinchiliklar ...) odatda kuz-qishda boshlanadi va bahor kelishi bilan hal qilinadi. "Ushbu buzuqlikning o'ziga xos xususiyati shundaki, u odatda biz depressiyaning atipik belgilarini o'z ichiga oladi: ishtahaning oshishi (asosan uglevodlar), gipersomniya va vazn daromad. Boshqa kasalliklardan farq qiladigan narsa taqdimot shakli emas, balki taqdimot vaqtidir.
Qanday ichki hodisalar sodir bo'ladi?
"Asosiy nazariya melatoninning o'zgarishi haqida gapiradi. Bu gormon bilan bog'liq soatlab yorug'lik to'g'ridan-to'g'ri retinada kelgan va yorug'lik yo'qligida qo'zg'atilgan retseptorlar orqali. Ushbu gormon sekretsiyasining o'zgarishi yoki ko'payishi SAD belgilarining kelib chiqishi hisoblanadi, shuning uchun unga qarshi kurashish uchun uni ko'tarish kerak. fototerapiya bilan davolash (bu jabrlangan odamning hayotiga yorug'lik kiritishdan iborat ”, deydi mutaxassis.
Biroq, bu yagona alomat emas. Doktor Fernandes bu buzuqlikning mavjudligiga sabab bo'lgan yana bir hodisani ajratadi. "Shuningdek, mavsumiy xarakterga ega bo'lgan serotonin va triptofan (serotonin hosil qiluvchi aminokislota) ning kamayishi (tanadagi yoki organdagi suyuqlik miqdorining kamayishi) haqida gap boradi, serotonin ko'pchilikda ishtirok etadigan neyrotransmitterdir. ning depressiv kasalliklar. Ushbu nazariya uglevodlarga bo'lgan ishtahani va bu depressiya bilan og'rigan odamlarning vazni o'zgarishini tushuntiradi. Bu gormon tomonidan ishlatiladigan kashshof hisoblanadi Pineal bez melatoninni sintez qilish ”, deydi psixiatr.
Melatonin va kunduzi qanday rol o'ynaydi?
“Melatonin a gormon autizm spektrining buzilishidan Parkinson kasalligigacha bo'lgan ko'plab kasalliklarda o'rganilmoqda ", deydi doktor Fernandes. Kunduzgi yorug'lik soatlari bilan bevosita bog'liq bo'lgan ushbu gormon, kutilganidek, kunduzi soatlar bilan cheklanishi mumkin bo'lgan shimoliy mamlakatlarda tez-tez uchraydigan ushbu buzuqlikda asosiy rol o'ynaydi. Kuniga 6 soat, quyosh chiqishini taqlid qilish uchun sun'iy yorug'likdan foydalaniladigan darajada miyani aldash. Ammo yorug'lik tanqisligi nafaqat ushbu mamlakatlarga ta'sir qiladi: bu kasallikning geografik tarqalishi nafaqat yorug'lik miqdoriga, balki boshqa omillarga, masalan, ifloslanish, bulutlilik yoki yirik shaharlardagi qurilish tufayli yorug'likning etishmasligiga bog'liq. bu buzilish holatlarini oshirish. Shu o'rinda shifokor shunday ta'kidlaydi: "Ba'zi tadqiqotlar hatto yosh bo'yicha taqsimlashda muassasaga yotqizilgan keksa odamlar yashash joylarining o'ziga xos xususiyatlari va kamroq tashqariga chiqishlari sababli kamroq yorug'lik darajasiga duchor bo'lishlarini hisobga olgan". hukm.
Bu asteniyadan farq qiladimi?
farqli o'laroq Yil, asteniya kasallik emas. Asteniya - bu asosan bahorda paydo bo'ladigan patologik bo'lmagan holat. "Ehtimol, asteniya va SADni keltirib chiqaradigan mexanizmlar bir xil bo'lishi mumkin: mavsumiy o'zgarishlar melatonin. Biroq, agar uning orqasida patologik rasm mavjud bo'lsa, mavsumiy ta'sirchan buzuqlikda bo'lgani kabi, u jiddiyroq tarzda ta'sir qiladi ", deb xulosa qiladi doktor Fernandes.