Biz kim bo'lishimizdan qat'iy nazar, barchamiz zaharli deb ataladigan munosabatlarni shakllantirish xavfiga duch kelamiz. Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasining hisob-kitoblariga ko'ra, umumiy aholi 2,5% gacha paranoid shaxslarni o'z ichiga olishi mumkin.
Men sizni ushbu hodisaga jiddiy yondashishga unday olaman, chunki psixiatrlarning kuzatuvi ko'pincha e'tirozsiz bo'ladi: siz qurbon bo'lishingiz mumkin bo'lgan shaxs, kamdan-kam holatlar bundan mustasno, hech qachon o'zgarmaydi. Shuning uchun sizning farovonligingiz uchun zararli bo'lgan bu odamlarni qanday aniqlash kerakligini bilish juda muhimdir.
Bu juda zarur, chunki odam buni sezmasdan azob chekishi juda tez-tez sodir bo'ladi.
Xo'sh, toksik xatti-harakatni qanday aniqlash mumkin? Hech qachon yolg'on gapirmaydigan belgilar qanday? Mana, men ularni tanib olishga imkon beruvchi faktlar bilan tavsiflangan eng bezovta qiluvchilardan biri hisoblangan uchta turli xil zaharlanish holatlari.
Paranoyak shaxs
Uning asosiy xususiyati aniq haddan tashqari ishonchsizlikdan aziyat chekishdir. Bunday buzuqlik bilan og'rigan odamlar doimo dushmanlar tomonidan ta'qib qilinayotganiga ishontiradilar.
Shu sababli, ular odatda boshqalarning xatti-harakatlarini yomon niyatli deb talqin qilishadi, hatto ba'zida ular iltifot olishganda ham.
Paranoyak odamlar o'zlarini haqorat qilishganini his qilishlari bilanoq, ular juda uzoq vaqt davomida gina saqlaydilar. Ular hatto noroziliklarini yumshatish uchun keskin choralar ko'rishlari mumkin, masalan, qonuniy choralar ko'rish.
Bundan tashqari, ular xiyonat qilishdan qo'rqib, o'zlarini topshirishda katta qiyinchiliklarga duch kelishlari ham seziladi, chunki ular uchun hech kim ularning ishonchiga loyiq emas.
Buning oqibatlari siz uchun juda noqulay bo'lishi mumkin. Uning ahvoli uni o'ziga tortib olishga majbur qilganligi sababli, paranoyak sizdan ham shunday bo'lishini kutadi.
Bundan tashqari, ular mojaroni boshlash uchun har qanday bahona topadilar, chunki ular hayotning barcha sohalarida ularga qarshi fitnani sezishga qodir. Nihoyat, ularning kasal hasadgo'yligi sizni har doim ularning ko'zlarida aybdor odamga aylantiradi, hatto ko'p vaqtingizni ular bilan o'tkazsangiz ham.
O'qish uchun: Nima uchun yig'lash sizni yaxshi his qiladi
Narsisistik buzuq
Antropolog Jan-Eduard Gresi fikricha, u atrofidagilar uchun eng halokatli shaxs. Uning bezovtaligining kelib chiqishi o'zini juda past baholaganidan kelib chiqadi, u faqat boshqalarni pastga tushirish orqali o'rnini qoplashi mumkin.
U har doim bir qarashda juda xushmuomala bo'lib ko'rinadi, chunki u o'tkir aql va mukammal shaxslararo ko'nikmalar tufayli yorqin va xarizmatik ko'rinishga ega.
Aniq xatti-harakatlardan biri shundaki, ular o'zlarini dunyoning markazi, aniqrog'i er yuzida haqiqatan ham atrofida bo'lishga loyiq bo'lgan kam sonli odamlardan biri sifatida ko'rsatib, vaqtlarini boshqalarni qadrsizlantirishga sarflaydilar.
Ularning yaqinlariga aylanganlar ko'pincha o'zlarini ularga juda bog'liq his qiladilar, go'yo ular faqat o'zlarining taxminiy xayrixohligi tufayli qadrli bo'lgandek. Darhaqiqat, narsisistik buzuq odam hamma joyda ham, yolg'izlikda ham maqtov va ta'nalarni almashtiradi, shuning uchun qurboni o'zini aybdor yoki qarzdor his qiladi.
Jabrlanuvchilar uchun noxush oqibatlardan biri shundaki, ular o'zlarini yolg'izlangan holda topadilar. Nihoyat, o'z nafsini qondirish uchun, narsisistik buzuq o'z baxti haqida qayg'urmasdan, boshqalarni vositaga aylantiradi.
O'z-o'zini hurmat qilish va o'z-o'zini idrok etish boshqalarning nigohiga katta ta'sir qilganligi sababli, narsisistik buzuqlar juda xavflidir. Shu nuqtai nazardan qaraganda, men ulardan imkon qadar tezroq va beparvoliksiz qochishni maslahat beraman.
Beqaror
U o'zini ijobiy, keyin esa salbiy hissiy holatlarning ketma-ketligi orqali namoyon qiladi. U juda qisqa vaqt ichida eyforiya, quvonch, shodlik, keyin melanxolik va qayg'uni bog'lashi mumkin. Birinchi belgilardan biri diqqatni jamlashda takrorlanadigan muammo bo'lishi mumkin, uning diqqatini bitta faoliyatga qarata olmaydi.
U ko'pincha turli va xilma-xil loyihalar uchun ulkan energiya sarflay oladi, sizga o'z mehrini yoki ehtiroslarini ko'rsatadi. Bu daqiqalarda biz juda tez gapirishning hayratlanarli qobiliyatini qayd etamiz.
Hali ham "ijobiy" deb ataladigan holatda, u haqiqiy hamdardlikni, shuningdek, uyquga bo'lgan ehtiyojning pastligi tufayli qo'llab-quvvatlanadigan giperaktivlik va o'ta sotsiallikni ko'rsatishga muvaffaq bo'ladi. Ammo juda tez, bu inoyat davri haqiqiy munosabatlar kabusiga aylanishi mumkin.
Keyin beqaror shaxsiyat asabiy, zo'ravon va ba'zida tushunarsiz sovuq va sizga nisbatan yoqimsiz bo'ladi. Uning dinamizmiga kelsak, u befarqlik foydasiga yo'qoladi va uni harakatsizlikka olib keladi va juda uzoq vaqt uxlaydi.
Salbiy faza boshlanganidan so'ng, ongsiz harakatlar va imo-ishoralar (zarur pulga ega bo'lmasdan sarflash, giyohvandlik, o'z harakatlarining oqibatlarini hisobga olmaslik) bilan tavsiflangan xavfli xatti-harakatlar paydo bo'lishi mumkin. Va nihoyat, biz ko'pincha sodiq bo'lishning iloji yo'qligiga va juda kuchli egoga olib keladigan haddan tashqari shahvoniylikka moyillikni ta'kidlaymiz.
O'qing: Juda mehribon bo'lish depressiyaga olib kelishi mumkin
Xulosa: toksiklikning umumiy belgilari
Oxir-oqibat, ko'plab azob-uqubatlar toksik shaxslar bilan turli munosabatlarga xosdir. Birinchidan, jismoniy tuyg'u muhimligini ta'kidlash kerak. Zaharli munosabatlar ko'pincha charchashgacha bo'lgan tananing haqiqiy charchoqini keltirib chiqaradi.
Agar siz hayotiyligingizni, ishtahangizni, hayotga bo'lgan qiziqishingizni yo'qotsangiz yoki munosabatlardagi stressni kuchaytirsangiz, qayta ko'rib chiqishingiz kerak. Ikkinchidan, o'zingizni hissiy jihatdan yakkalanib qolish hech qachon aldamaydigan belgidir.
Toksik shaxslar hech qachon da'vo qilishdan to'xtamaydilar yoki ularga yolg'iz o'zlari sizning vaqtingizga arziydi va siz atrofingizdagilar bilan aloqada o'z vaqtingizni behuda sarf qilyapsiz, deb his qilishni to'xtatmaydi. Keyin aybdorlik hissi har doim zaharli munosabatlarda boshlanadi.
Haqiqatan ham, siz har doim aybingiz nima bo'lishidan hayron bo'lasiz, chunki zaharli odam sizni abadiy ayblaydi yoki sizni baxtsiz qiladigan vaziyat uchun javobgarlikni his qilasiz. Yana bir ishonchli ko'rsatkich - biz sizni ushlab turishimiz mumkin bo'lgan kuzatuvdir.
Zaharli shaxs ko'pincha sizda qarama-qarshi his-tuyg'ularni keltirib chiqarishi mumkin, bu sizni zaif va ularning irodasiga nisbatan itoatkor qiladi. Nihoyat, shaxsiy hurmat o'lchovi eng ishonchli dalildir.
Biz buni o'zimizga bo'lgan ishonchni yo'qotish paytida kuzatishimiz mumkin, bu endi erkin bo'lmaslik yoki ko'rib chiqilayotgan munosabatlarda o'zini tasdiqlay olmaslik hissi bilan izohlanadi.