Tishlaringizni tez-tez tez-tez yuvib turasizmi? Siz o'zingizga zarar etkazishingiz mumkin

Birinchi qoida: kichik yoki o'rta bosh. Ikkinchidan: past va o'rta darajadagi qattiqlik. Juda katta tish cho'tkasidan foydalanish uzoqroq tishlarga etib borishni qiyinlashtiradi. O'z navbatida, qattiq cho'tkalar emalga zarar etkazishi mumkin, ayniqsa tishlarning bachadon bo'yni sohasida. Elektr tish cho'tkalari qo'lda ishlash qobiliyati past bo'lgan odamlar uchun tavsiya etiladi.

Bu xavfli bo'lishi mumkin, ayniqsa pH darajasi past bo'lgan taomlarni iste'mol qilsak, masalan, meva (asosan sitrus) yoki meva sharbatlarini ichsak. Ovqatdan so'ng darhol tishlarni cho'tkalash orqali biz tupurik gormonlarining og'izdagi pH darajasini muvozanatlashiga yo'l qo'ymaymiz va bu bilan meva kislotalarini tish emaliga surtamiz. Bu emalning eroziyasiga va tish sezgirligini keltirib chiqaradigan xanjar bo'shliqlariga olib keladi. Biz 20-30 daqiqa kutishimiz kerak. Ovqatdan so'ng darhol og'zingizni suv bilan yuving.

Chekish yoki oqartiruvchi tish pastalari kabi yuqori abraziv parametrlarga ega preparatlardan saqlaning. Ulardan ortiqcha foydalanish emal eroziyasiga olib keladi va paradoksal ravishda tishlarning oziq-ovqat pigmentlarini o'zlashtirishga moyilligini oshiradi.

Xlorheksidin va alkogolli suyuqliklarni yuvish faqat og'iz bo'shlig'i operatsiyasidan keyin bemorlarga tavsiya etiladi. Ular taxminan ikki yoki uch hafta davomida qo'llaniladi. Uzoq vaqt davomida ishlatilsa, ular tishlarning rangi o'zgarishiga olib keladi. - Boshqa tomondan, og'iz yuvish vositasidagi etanol og'izni quritishi va ba'zan hatto kanserogenlikka olib kelishi mumkin (bu saraton rivojlanishiga hissa qo'shishi mumkin). Shuning uchun, suyuqlikni tanlashdan oldin, uning tarkibini tekshirishga arziydi - maslahat beradi Joanna Mażul-Busler.

Lekin biz ham haddan oshib ketmasligimiz va tishlarimizni uzoq vaqt yuvishimiz kerak. Bunday holda, u qattiq cho'tkaga o'xshaydi - tishlarni juda uzoq vaqt cho'tkalash xanjar nuqsonlari, ya'ni karioz bo'lmagan kelib chiqishi va gingival retsessiya (tishlarning bo'yinlari va ildizlari ochiq) shakllanishiga yordam beradi.

Ko'pincha biz tishlarimizni juda qisqa cho'tkalaymiz. Natijada, ular yaxshilab yuvilmaydi. Bemorlar odatda o'zlarini tish yuzasiga cheklab qo'yishadi, til va palatal yuzalarni unutishadi, deya qo'shimcha qiladi Varshava tish shifokori. Tishlarni cho'tkalash uchun optimal vaqt - ikki yoki uch daqiqa. Juda qulay usul - jag'ni to'rt qismga bo'lish va unga taxminan yarim daqiqa sarflash. Shuningdek, siz tishlaringizni elektr tish cho'tkasi bilan yuvishga qaror qilishingiz mumkin. Ularning ko'pchiligi minimal cho'tka vaqtini o'lchash uchun vibratsiyadan foydalanadi.

Stomatologlar tishlaringizni bir necha usullar bilan cho'tkalashni tavsiya qiladilar. Ulardan biri tozalash usulidir. Bu tishlarni jag'da pastga va pastki jag'da yuqoriga cho'tkalashdan iborat. Bu tishlarni hali ham yoshi bilan sodir bo'ladigan erta turg'unlikdan himoya qiladi. Bundan tashqari, blyashka gingival cho'ntaklarga majburan tushishining oldini oladi. Mutaxassislarning eslatishicha, tishlarni tozalash harakatlari, ya'ni gorizontal harakatlar bilan cho'tkalash bachadon bo'yni hududida emalning ishqalanishiga olib keladi.

Cho'tkadan juda intensiv foydalanish biz gingival biriktirma deb ataladigan narsaga zarar etkazishimizga olib keladi. Natijada tish go'shtining qon ketishi va bachadon bo'yni hududida tish sezgirligi. Tish cho'tkasiga haddan tashqari bosim o'tkazishga moyil bo'lgan odamlar uchun mutaxassislar elektr tish cho'tkalarini tavsiya qiladilar, ular juda ko'p bosim o'tkazilganda o'chadi. Juda ko'p kuch ishlatishning alomati yangi cho'tkada cho'tkaning sinishi, masalan, uni ishlatishdan bir hafta o'tgach.

Har bir asosiy ovqatdan keyin tishlarimizni yuvishimiz kerak - kuniga kamida ikki marta. Agar buning iloji bo'lmasa, yechim, masalan, og'zingizni suv bilan yuvishdir. – Kechki ovqatdan keyin tishlarini yuvishdan bosh tortish juda xavflidir, – deb zarba beradi Joanna Mazul-Busler. – Keyin ovqat butun tun davomida og'izda qoladi, bu kariyes va periodontal kasalliklarning rivojlanishi uchun mas'ul bo'lgan bakterial shtammlarning rivojlanishiga olib keladi.

Tishlararo bo'shliqlarni faqat cho'tka bilan tozalay olmaymiz. Shuning uchun biz tish ipidan mutlaqo foydalanishimiz kerak. Ipni ishlatmaslik aloqa yuzalarida karies shakllanishiga olib keladi. Tish go'shtini shikastlamaslik uchun lenta kabi keng ipni tanlash va uni tishlar orasiga katta kuch bilan kiritmaslik yaxshiroqdir.